A1.29: Estado físico y sensaciones.

Stany fizyczne i odczucia

Aprende a describir estados físicos y sensaciones comunes en polaco, como zmęczenie (cansancio), ból (dolor) y gorączka (fiebre). Practica frases útiles para expresar cómo te sientes y pedir ayuda, por ejemplo: "Czuję się zmęczony" o "Boli mnie głowa".

Ejercicios

Estos ejercicios se pueden hacer juntos durante las clases de conversación o como deberes.

Ejercicio 1: Reordenar oraciones

Instrucción: Haz frases correctas y traduce.

Mostrar respuestas
1.
po | się | pracy. | zmęczony | Czuję
Czuję się zmęczony po pracy.
(Me siento cansado después del trabajo.)
2.
po | dniu. | odpoczynku | Potrzebuję | długim
Potrzebuję odpoczynku po długim dniu.
(Necesito descansar después de un día largo.)
3.
najbliższa | apteka? | Gdzie | jest
Gdzie jest najbliższa apteka?
(¿Dónde está la farmacia más cercana?)
4.
głowa | rana. | Boli | mnie | od
Boli mnie głowa od rana.
(Me duele la cabeza desde la mañana.)
5.
spragniony. | Chcę napić | bo jestem | się wody,
Chcę napić się wody, bo jestem spragniony.
(Quiero beber agua porque tengo sed.)
6.
dobrze? | masz | gorączkę? | Czujesz | Czy | się
Czy masz gorączkę? Czujesz się dobrze?
(¿Tienes fiebre? ¿Te sientes bien?)

Ejercicio 2: Emparejar una palabra

Instrucción: Empareja las traducciones

Czuję się bardzo zmęczony, bo pracowałem cały dzień. (Me siento muy cansado, porque he trabajado todo el día.)
Potrzebuję odpocząć, bo boli mnie głowa. (Necesito descansar, porque me duele la cabeza.)
Mam trochę gorączki, więc zostanę dzisiaj w domu. (Tengo un poco de fiebre, así que me quedaré en casa hoy.)
Czy czujesz się lepiej po lekach, które wziąłeś? (¿Te sientes mejor después de los medicamentos que tomaste?)

Ejercicio 3: Agrupar las palabras

Instrucción: Asocia las siguientes palabras con las categorías correspondientes: describe estados físicos o sensaciones sensoriales.

Stany fizyczne

Doznania zmysłowe

Ćwiczenie 4: Ejercicio de conversación

Instrukcja:

  1. ¿Cómo se sienten las personas en esas situaciones? (¿Cómo se sienten las personas en esas situaciones?)

Pautas docentes +/- 10 minutos

Frases de ejemplo:

On jest wyczerpany.

Está agotado.

Czuję się zmęczony rano.

Me siento cansado por la mañana.

Czuję się wyczerpany po pracy.

Me siento agotado después del trabajo.

Muszę coś wypić.

Necesito beber algo.

Chce mi się pić.

Tengo sed.

Jestem głodny.

Tengo hambre.

Ona czuje zimno.

Ella tiene frío.

Czuję ciepło.

Tengo calor.

...

Ejercicio 5: Tarjetas de diálogo

Instrucción: Selecciona una situación y practica la conversación con tu profesor o compañeros.

Ejercicio 6: Opción múltiple

Instrucción: Elige la solución correcta

1. Czuję się _____ po pracy.

(Me siento _____ después del trabajo.)

2. Moje oczy _____, ponieważ długo patrzę w ekran.

(Me _____ los ojos porque miro la pantalla durante mucho tiempo.)

3. Potrzebuję _____ wodę, bo jestem spragniony.

(Necesito _____ agua porque tengo sed.)

4. Mam kaszel i nie _____ dobrze mówić.

(Tengo tos y no _____ hablar bien.)

Ejercicio 7: ¿Cómo te sientes hoy?

Instrucción:

Kasia (Czuć - Present) się trochę zmęczona po pracy. Ona (Mieć - Present) ból głowy, więc (Pić - Present) dużo wody. Ja też (Czuć - Present) się dobrze, ale mój brat (Być - Present) trochę chory. Wczoraj on (Mieć - Past tense) gorączkę i (Móc - Past tense) iść do pracy. Teraz wszyscy (Odpoczywać - Present) i planujemy wieczorem spacer, jeśli wszyscy (Być - Future tense) się czuć lepiej.


Kasia se siente un poco cansada después del trabajo. Ella tiene dolor de cabeza, así que bebe mucha agua. Yo también me siento bien, pero mi hermano está un poco enfermo. Ayer él tuvo fiebre y no pudo ir a trabajar. Ahora todos descansamos y planeamos dar un paseo por la tarde, si todos se sienten mejor.

Tablas de verbos

Czuć - Sentirse

Present

  • Ja czuję
  • Ty czujesz
  • On/Ona/Ono czuje
  • My czujemy
  • Wy czujecie
  • Oni/One czują

Mieć - Tener

Present

  • Ja mam
  • Ty masz
  • On/Ona/Ono ma
  • My mamy
  • Wy macie
  • Oni/One mają

Pić - Beber

Present

  • Ja piję
  • Ty pijesz
  • On/Ona/Ono pije
  • My pijemy
  • Wy pijecie
  • Oni/One piją

Być - Estar

Present

  • Ja jestem
  • Ty jesteś
  • On/Ona/Ono jest
  • My jesteśmy
  • Wy jesteście
  • Oni/One są

Mieć - Tener

Past tense

  • Ja miałem/miałam
  • Ty miałeś/miałaś
  • On/Ona/Ono miał/miała/miało
  • My mieliśmy/miałyśmy
  • Wy mieliście/miałyście
  • Oni/One mieli/miały

Móc - Poder

Past tense

  • Ja mogłem/mogłam
  • Ty mogłeś/mogłaś
  • On/Ona/Ono mógł/mogła/mogło
  • My mogliśmy/mogłyśmy
  • Wy mogliście/mogłyście
  • Oni/One mogli/mogły

Odpoczywać - Descansar

Present

  • Ja odpoczywam
  • Ty odpoczywasz
  • On/Ona/Ono odpoczywa
  • My odpoczywamy
  • Wy odpoczywacie
  • Oni/One odpoczywają

Być - Estar

Future tense

  • Ja będę
  • Ty będziesz
  • On/Ona/Ono będzie
  • My będziemy
  • Wy będziecie
  • Oni/One będą

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Estados físicos y sensaciones en polaco

Esta lección introduce vocabulario y expresiones básicas para comunicar estados físicos y sensaciones en polaco, ideal para estudiantes de nivel A1. Aprenderás a describir cómo te sientes, desde cansancio hasta dolor o malestar, con frases comunes y útiles en contextos cotidianos.

Vocabulario esencial

Es fundamental conocer términos relacionados con estados físicos como ból (dolor), zmęczenie (cansancio) o gorączka (fiebre), así como sensaciones percibidas por los sentidos como zimno (frío), głód (hambre) y świąd (picor).

Frases útiles y estructuras

Se trabajan oraciones simples y compuestas para expresar razones y estados, por ejemplo:

  • Czuję się zmęczony po pracy. (Me siento cansado después del trabajo.)
  • Boli mnie głowa od rana. (Me duele la cabeza desde la mañana.)
  • Potrzebuję odpocząć, bo boli mnie głowa. (Necesito descansar porque me duele la cabeza.)

Además, se practica la conjugación de verbos comunes para hablar de estados, como czuć się (sentirse), mieć (tener) y pić (beber), con ejercicios tipo selección múltiple para reforzar la gramática.

Diálogos prácticos

La lección incluye situaciones típicas para usar el vocabulario: en la farmacia, en la oficina o en casa, donde se pregunta y responde sobre el estado físico y necesidades, por ejemplo para comprar medicamentos o pedir ayuda.

Particularidades entre el español y el polaco

En polaco, para expresar estados se utiliza mucho el verbo czuć się para sentirse, mientras que en español el verbo sentirse tiene un uso más amplio y menos formal que en polaco, donde es obligatoria la reflexividad. También es notable que en polaco se dice literalmente Boli mnie głowa (“Me duele la cabeza”) posicionando el sujeto del dolor antes del verbo y expresando la sensación mediante el verbo boleć. Este enfoque gramatical es distinto al español, donde el verbo es intransitivo y se conjuga con pronombres reflexivos.

Frases y palabras clave

  • Czuję się – Me siento
  • Boli mnie... – Me duele...
  • Potrzebuję odpoczynku – Necesito descansar
  • Gdzie jest najbliższa apteka? – ¿Dónde está la farmacia más cercana?
  • Czy masz gorączkę? – ¿Tienes fiebre?
  • Jestem spragniony – Tengo sed

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