Ejercicio 1: Emparejar una palabra

Instrucción: Relaciona cada comienzo con su final correcto.

Dziś w pracy czuję się bardzo źle, boli mnie głowa. (Hoy en el trabajo me siento muy mal; me duele la cabeza.)
Boli mnie brzuch, muszę iść do lekarza. (Me duele el estómago, tengo que ir al médico.)
Po bieganiu bolą mnie nogi i plecy. (Después de correr me duelen las piernas y la espalda.)
Czuję się dziś dobrze, ale trochę boli mnie szyja. (Hoy me siento bien, pero me duele un poco el cuello.)

Ejercicio 2: Preparación del examen

Instrucción: Lee el texto, rellena los huecos con las palabras que faltan y responde a las preguntas que aparecen a continuación

Instrukcja w siłowni firmowej

Rellena los huecos: plecy, rękami, boli, głowy, źle, stóp, ciała, szybko, brzuch, szyją

(Instrucciones en el gimnasio de la empresa)

W naszej firmowej siłowni prosimy o krótką rozgrzewkę całego . Stań prosto, powoli oddychaj i poczuj swoje ciało od do . Na początku poruszaj delikatnie głową, ramionami i . Potem zrób kilka prostych skłonów, żeby rozluźnić i .

Jeśli pracujesz długo przy komputerze, co godzinę wstań od biurka. Wyprostuj plecy, poruszaj i zrób kilka kroków. Kiedy coś cię , na przykład głowa lub plecy, nie ćwicz . Ćwicz krótko i spokojnie. Jeśli czujesz się bardzo , przerwij ćwiczenia i idź do lekarza lub pielęgniarki w pracy.
En el gimnasio de la empresa pedimos un breve calentamiento de todo el cuerpo. Párate derecho, respira despacio y siente tu cuerpo desde la cabeza hasta los pies. Al principio mueve suavemente la cabeza, los hombros y los brazos. Luego haz unas cuantas inclinaciones sencillas para relajar la espalda y el abdomen.

Si trabajas muchas horas frente al ordenador, levántate del escritorio cada hora. Endereza la espalda, mueve el cuello y da unos pasos. Cuando algo te duela, por ejemplo la cabeza o la espalda, no hagas los ejercicios deprisa. Hazlos cortos y con calma. Si te sientes muy mal, interrumpe los ejercicios y acude al médico o a la enfermera del trabajo.

Ejercicio 3: Escucha y contesta las preguntas

Instrucción: Escucha los fragmentos de audio y elige la respuesta correcta a las preguntas.

1. Dzień dobry, tu recepcja. Dziś jest krótkie badanie w pracy. Proszę pokazać plecy i brzuch, lekarz zapyta, co boli. Jeśli czujesz się źle, powiedz o bólu głowy, nóg lub rąk.

O czym jest to ogłoszenie w pracy?

(¿De qué trata este anuncio en el trabajo?)
2. Halo, tu Marek z biura. Dziś nie pracuję, bo czuję się bardzo źle. Boli mnie głowa i brzuch, mówię cicho. Idę do lekarza, może jutro będę lepiej.

Dlaczego Marek nie przychodzi dziś do pracy?

(¿Por qué Marek no viene hoy al trabajo?)

Ejercicio 4: Opción múltiple

Instrucción: Elige la solución correcta

1. Rano ___ się źle, boli mnie głowa i brzuch.

(Por la mañana ___ me siento mal; me duele la cabeza y el estómago.)

2. Po kawie ___ się dobrze i możemy pracować szybko.

(Después del café ___ nos sentimos bien y podemos trabajar rápido.)

3. Kiedy dużo piszę na komputerze, ___ mnie ręka.

(Cuando escribo mucho en el ordenador, ___ me duele la mano.)

Ejercicio 5: Tarjetas de diálogo

Instrucción: Practica la conversación con tu profesor o tus compañeros de clase.

1

Wizyta u lekarza rodzinnego

2

Rozmowa w biurze o zdrowiu

Ejercicio 6: Responde a la situación

Instrucción: Practica en parejas o con tu profesor.

1. Jesteś w pracy i źle się czujesz. Idziesz do szefa i mówisz, co cię boli oraz że chcesz iść do domu. (Użyj: czuć się, boleć, głowa)

(Estás en el trabajo y te sientes mal. Vas con el jefe y dices qué te duele y que quieres ir a casa. (Usa: czuć się, boleć, głowa))

Boli mnie głowa i    

(Boli mnie głowa i ...)

Ejemplo:

Boli mnie głowa i źle się czuję, chcę iść do domu.

(Boli mnie głowa i źle się czuję, chcę iść do domu.)

2. Dzwonisz do przychodni i chcesz umówić wizytę u lekarza. Krótko powiedz, co cię boli. (Użyj: brzuch, bardzo, boleć)

(Llamas al centro de salud y quieres pedir una cita con el médico. Di brevemente qué te duele. (Usa: brzuch, bardzo, boleć))

Boli mnie brzuch i    

(Boli mnie brzuch i ...)

Ejemplo:

Boli mnie brzuch, bardzo źle się czuję.

(Boli mnie brzuch, bardzo źle się czuję.)

Ejercicio 7: Redacción de correspondencia

Instrucción: Escribe una respuesta al siguiente mensaje adecuada a la situación

Mostrar traducción

Cześć! Tu Marek, twój trener z siłowni.

Wczoraj robiłaś/eś ćwiczenia na plecy i brzuch. Jak się dziś czujesz? Jest dobrze czy raczej źle?

Czy boli Cię głowa, szyja, plecy albo nogi? Napisz proszę. Jeśli coś boli, dam Ci proste ćwiczenia.

Pozdrawiam,
Marek

¡Hola! Soy Marek, tu entrenador del gimnasio.

Ayer hiciste ejercicios para la espalda y el abdomen. ¿Cómo te sientes hoy? ¿Estás bien o más bien mal?

¿Te duele la cabeza, el cuello, la espalda o las piernas? Escribe, por favor. Si algo te duele, te daré ejercicios sencillos.

Un saludo,
Marek

Frases útiles:

  1. Dziękuję za wiadomość. Czuję się ...

    (Gracias por el mensaje. Me siento ...)

  2. Boli mnie ..., ale ...

    (Me duele ..., pero ...)

  3. Proszę o ćwiczenia na ...

    (Por favor, ejercicios para ...)

Cześć Marku,

Dziękuję za wiadomość. Dziś czuję się średnio. Boli mnie szyja i plecy, trochę też brzuch, ale głowa nie boli. Mogę chodzić i pracować przy komputerze.

Proszę o proste ćwiczenia na szyję i plecy. Pracuję dużo przy komputerze.

Pozdrawiam,
Anna
Hola Marek,

Gracias por el mensaje. Hoy me siento regular. Me duele el cuello y la espalda, también un poco el abdomen, pero la cabeza no me duele. Puedo caminar y trabajar en el ordenador.

Por favor, ejercicios sencillos para el cuello y la espalda. Trabajo mucho frente al ordenador.

Un saludo,
Anna