Übung 1: Ein Wort zuordnen

Anleitung: Ordne jeden Anfang mit dem richtigen Ende zu.

Oggi mi fa male la schiena, posso andare a casa? (Heute tut mir der Rücken weh. Kann ich nach Hause gehen?)
Ho le gambe molto stanche, posso lavorare da casa oggi? (Meine Beine sind sehr müde, kann ich heute von zu Hause aus arbeiten?)
Mi gira un po' la testa, preferisco restare seduto in ufficio. (Mir ist ein wenig schwindelig, ich bleibe lieber im Büro sitzen.)
Scrivo alle risorse umane perché ho male alla pancia e ai piedi. (Ich schreibe an die Personalabteilung, weil ich Bauch- und Fußschmerzen habe.)

Übung 2: Prüfungsvorbereitung

Anleitung: Lies den Text, fülle die Lücken mit den fehlenden Wörtern und beantworte die untenstehenden Fragen.

Volantino della palestra aziendale

Fülle die Lücken aus: pancia, gambe, collo, testa, corpo, faccia, braccia, dito, schiena, mano

(Flyer des betrieblichen Fitnessangebots)

Hai mal di schiena dopo molte ore al computer? La palestra della tua azienda offre una lezione gratuita di ginnastica dolce per la e le . La lezione è il martedì e il giovedì, dalle 18:00 alle 18:30.

L'istruttrice mostra esercizi facili da seduti: muovi le , la e il , allunghi la e rilassi la . Se senti dolore alla o al , puoi fermarti e respirare. Alla fine della lezione puoi parlare con l'istruttrice e descrivere il tuo indicando dove hai dolore.
Hast du nach vielen Stunden am Computer Rückenschmerzen? Das Fitnessangebot deiner Firma bietet einen kostenlosen Kurs mit sanfter Gymnastik für den Rücken und die Beine an. Der Kurs findet dienstags und donnerstags von 18:00 bis 18:30 statt.

Die Trainerin zeigt leichte Übungen im Sitzen: bewege die Arme , den Kopf und den Nacken , strecke den Bauch und entspanne das Gesicht . Wenn du Schmerzen in der Hand oder am Finger spürst, kannst du eine Pause machen und tief durchatmen. Am Ende der Stunde kannst du mit der Trainerin sprechen und deinen Körper beschreiben, indem du angibst, wo du Schmerzen hast.

Übung 3: Hören Sie zu und beantworten Sie die Fragen

Anleitung: Hören Sie sich die Audiofragmente an und wählen Sie die richtige Antwort auf die Fragen.

1. Buongiorno dottore, oggi sto male. Ho mal di schiena e le gambe sono molto stanche. La testa va bene, ma la schiena fa davvero male.

Qual è il problema principale della donna?

(Was ist das Hauptproblem der Frau?)
2. Ciao Marco, oggi non vengo in ufficio. Ho la febbre e dolore alla pancia. Le mani e i piedi stanno bene, ma il corpo è molto stanco.

Perché l’uomo resta a casa?

(Warum bleibt der Mann zu Hause?)

Übung 4: Mehrfachauswahl

Anleitung: Wählen Sie die richtige Lösung

1. Quando parlo con il medico, ___ il dolore alla schiena.

(Wenn ich mit dem Arzt spreche, ___ ich den Rückenschmerz.)

2. Il fisioterapista ___ gli esercizi per le braccia e per le gambe.

(Der Physiotherapeut ___ die Übungen für Arme und Beine.)

3. Noi ___ i sintomi: mal di testa, dolore alla pancia e alle mani.

(Wir ___ die Symptome: Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und Schmerzen in den Händen.)

Übung 5: Dialogkarten

Anleitung: Übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.

1

In ufficio: mal di schiena

2

In farmacia: mal di gola

Übung 6: Auf die Situation reagieren

Anleitung: Übe zu zweit oder mit deiner Lehrkraft.

1. Sei al lavoro in Italia. Hai mal di schiena dopo molte ore al computer. Vai dal tuo responsabile e spieghi il problema. Chiedi di alzarti, fare una pausa o lavorare in piedi. (Usa: la schiena, mal di, posso)

(Du bist bei der Arbeit in Italien. Nach vielen Stunden am Computer hast du Rückenschmerzen. Du gehst zu deiner Vorgesetzten/deinem Vorgesetzten und erklärst das Problem. Bitte darum, aufzustehen, eine Pause zu machen oder im Stehen zu arbeiten. (Verwende: la schiena, mal di, posso))

Ho mal di    

(Ho mal di ...)

Beispiel:

Ho mal di schiena, posso fare una breve pausa, per favore?

(Ho mal di schiena, posso fare una breve pausa, per favore?)

2. Sei in palestra con colleghi italiani. L'istruttore ti chiede: “Come stai?”. Spiega che hai un po' di dolore alle gambe e che oggi fai esercizi leggeri. (Usa: le gambe, un po' di dolore, oggi)

(Du bist im Fitnessstudio mit italienischen Kolleginnen und Kollegen. Der Trainer fragt dich: „Come stai?“. Erkläre, dass du ein wenig Schmerzen in den Beinen hast und heute nur leichte Übungen machst. (Verwende: le gambe, un po' di dolore, oggi))

Oggi ho dolore    

(Oggi ho dolore ...)

Beispiel:

Oggi ho dolore alle gambe, faccio solo esercizi leggeri.

(Oggi ho dolore alle gambe, faccio solo esercizi leggeri.)

Übung 7: Korrespondenz verfassen

Anleitung: Schreibe eine Antwort auf folgende Nachricht, die der Situation angemessen ist.

Übersetzung anzeigen

Ciao,

sono Sara, la tua personal trainer.

Ieri mi hai detto: “Ho mal di schiena, sto molte ore al computer”.

Come va oggi la schiena? Hai ancora dolore alla schiena o alle gambe?

Posso mandarti una scheda con tre esercizi semplici, da fare da seduto a casa o in ufficio.

Scrivimi: come stai oggi? Vuoi gli esercizi?

A presto,
Sara

Hallo,

ich bin Sara, deine Personal Trainerin.

Gestern hast du mir gesagt: „Ich habe Rückenschmerzen, ich sitze viele Stunden am Computer“.

Wie geht es deinem Rücken heute? Hast du noch Schmerzen im Rücken oder in den Beinen?

Ich kann dir einen Trainingsplan mit drei einfachen Übungen schicken, die du im Sitzen zu Hause oder im Büro machen kannst.

Schreib mir: Wie geht es dir heute? Möchtest du die Übungen?

Bis bald,
Sara

Nützliche Redewendungen:

  1. Oggi mi sento...

    (Heute fühle ich mich...)

  2. Ho dolore a...

    (Ich habe Schmerzen in...)

  3. Vorrei ricevere...

    (Ich möchte bekommen...)

Ciao Sara,

grazie per la tua email. Oggi mi sento un po' stanco. Ho ancora mal di schiena e qualche dolore alle gambe, soprattutto la sera.

Vorrei la scheda con gli esercizi da seduto, perché lavoro molte ore al computer. Spero che con gli esercizi la schiena migliori.

A presto,
Marco
Hallo Sara,

vielen Dank für deine E‑Mail. Heute fühle ich mich ein wenig müde. Ich habe immer noch Rückenschmerzen und etwas Schmerzen in den Beinen, besonders abends.

Ich hätte gern den Trainingsplan mit den Übungen im Sitzen, weil ich viele Stunden am Computer arbeite. Ich hoffe, dass sich mein Rücken durch die Übungen verbessert.

Bis bald,
Marco