Gezonde voeding en gewoonten
Zdrowa żywność i nawyki
- Praat over je dieet en (on)gezonde gewoontes.
- Plan je wekelijkse menu.
Leer praktische woordenschat over gezonde voeding en gewoonten in het Pools, zoals warzywa (groenten), owoce (fruit), piję (ik drink), en jem (ik eet), en bespreek dagelijkse gezonde keuzes.
Oefeningen Delen Gekopieerd!
Deze oefeningen kunnen tijdens conversatielessen samen gedaan worden of als huiswerk.
Ćwiczenie 1: Gespreksoefening
Instrukcja:
- Heb je ooit een dieet gevolgd of doe je dat nu? (Ben je ooit op dieet geweest of ben je dat nu?)
- Kijk je meestal naar de ingrediëntenlijst wanneer je voedsel in de supermarkt koopt? (Kijk je meestal naar de ingrediëntenlijst als je voedsel koopt in de supermarkt?)
- Zou je je eetgewoonten als gezond of juist ongezond beschrijven? (Zou je jouw eetgewoonten als gezond of eerder ongezond beschrijven?)
Richtlijnen tijdens het lesgeven +/- 10 minuten
Voorbeeldzinnen:
|
Nigdy wcześniej nie byłem na diecie. Choć jestem wegetarianinem, więc nie jem mięsa. Ik heb nog nooit eerder dieet gevolgd. Hoewel ik vegetariër ben, dus ik eet geen vlees. |
|
Próbowałem różnych diet w przeszłości, ale mi się nie podobały. Teraz staram się być bardziej aktywny. Ik heb in het verleden enkele diëten geprobeerd, maar ik vond het niet leuk. Ik probeer nu actiever te zijn. |
|
Zawsze patrzę na składniki. Sprawdzam cukier i sól w jedzeniu. Ik kijk altijd naar de ingrediënten. Ik controleer de suiker en het zout in het eten. |
|
Zazwyczaj jem bardzo zdrowo, ale czasami zjadam trochę czekolady. Ik eet meestal erg gezond, maar soms neem ik wat chocolade. |
|
Mam dobrą równowagę między jedzeniem niezdrowym a zdrowym. Ik heb een goede balans tussen ongezond en gezond eten. |
|
Jem dość niezdrowo. Wkrótce przejdę na dietę. Ik eet behoorlijk ongezond. Ik ga binnenkort op dieet. |
| ... |
Oefening 2: Gesprekskaarten
Instructie: Kies een situatie en oefen het gesprek met je docent of medestudenten.
Oefening 3: Meerkeuze
Instructie: Kies de juiste oplossing
1. Codziennie ___ dużo warzyw, bo chcę dbać o swoje zdrowie.
(Ik ___ elke dag veel groenten omdat ik voor mijn gezondheid wil zorgen.)2. Zawsze ___ dużo wody, szczególnie w upalne dni.
(Ik ___ altijd veel water, vooral op hete dagen.)3. W przyszłym tygodniu ___ gotować więcej dań z ryb.
(Volgende week ___ ik van plan meer visgerechten te koken.)4. Wieczorem zwykle ___ lekką kolację dla rodziny.
('s Avonds ___ ik meestal een lichte maaltijd voor mijn familie klaar.)Oefening 4: Gezonde voeding en gewoonten – plannen we de week
Instructie:
Werkwoordschema's
Gotować - Koken
Czas teraźniejszy
- ja gotuję
- ty gotujesz
- on/ona/ono gotuje
- my gotujemy
- wy gotujecie
- oni/one gotują
Pić - Drinken
Czas teraźniejszy
- ja piję
- ty pijesz
- on/ona/ono pije
- my pijemy
- wy pijecie
- oni/one piją
Jeść - Eten
Czas teraźniejszy
- ja jem
- ty jesz
- on/ona/ono je
- my jemy
- wy jecie
- oni/one jedzą
Chodzić - Lopen
Czas teraźniejszy
- ja chodzę
- ty chodzisz
- on/ona/ono chodzi
- my chodzimy
- wy chodzicie
- oni/one chodzą
Kupić - Kopen
Czas przyszły
- ja kupię
- ty kupisz
- on/ona/ono kupi
- my kupimy
- wy kupicie
- oni/one kupią
Zie je geen vooruitgang als je alleen studeert? Bestudeer dit materiaal met een gecertificeerde docent!
Wil je vandaag Pools oefenen? Dat is mogelijk! Neem vandaag nog contact op met een van onze docenten.
Gezonde voeding en gewoonten: een praktische taalles voor A2-niveau
Deze les richt zich op het leren over gezonde voeding en gezonde eetgewoonten in het Pools. Je oefent dagelijkse gesprekken in een winkel met gezonde voeding, samen menu's plannen en praten over gezonde leefgewoonten. De lessen bevatten dialogen en oefeningen die je helpen om praktische woordenschat en werkwoordsvormen te beheersen die passen bij het thema “Gezonde voeding”.
Wat leer je in deze les?
- Woorden en uitdrukkingen rond gezonde voeding: zoals warzywa (groenten), owoce (fruit), orzechy (noten), pełnoziarniste pieczywo (volkorenbrood), jogurty naturalne (natuurlijke yoghurt), musli bez cukru (muesli zonder suiker).
- Gesprekken voeren over: gezondheid, eetgewoonten, plannen van een gezonde weekmenu, het vermijden van zoetigheid en suikerrijke dranken.
- Belangrijke werkwoorden in de tegenwoordige en toekomstige tijd: zoals jeść (eten), pić (drinken), gotować (koken), planować (plannen), kupować (kopen), samen met hun vervoegingen die het makkelijk maken om over dagelijkse routines te praten.
Praktische tips voor het leren van Pools in deze context
In de Poolse taal is het gebruik van werkwoordvervoegingen voor het uitdrukken van dagelijkse handelingen essentieel. Bijvoorbeeld, je zegt Codziennie jem dużo warzyw (Elke dag eet ik veel groenten), waarbij jem de eerste persoon enkelvoud van jeść is.
Let ook op het gebruik van getallen in combinatie met zelfstandige naamwoorden, zoals pięć małych posiłków (vijf kleine maaltijden), waarbij het zelfstandig naamwoord zich aanpast aan het getal.
Verschillen tussen het Nederlands en Pools en nuttige vergelijkingen
In het Pools worden werkwoorden vervoegd afhankelijk van de persoon en het getal, net als in het Nederlands, maar met meer complexe aanpassingen in de woorden zelf. Ook heeft het Pools een aparte toekomstige tijd die vaak wordt gevormd met een werkwoord en een infinitief samen, zoals planujemy (wij plannen) en kupimy (wij zullen kopen).
Enkele nuttige Poolse termen en hun Nederlandse equivalenten:
Warzywa - groenten
Owoc (enkelvoud), owoce (meervoud) - fruit
Orzechy - noten
Pełnoziarniste pieczywo - volkorenbrood
Woda - water
Słodycze - snoepjes/zoetigheden
Samenvatting
Deze les combineert nuttige woordenschat met praktische dialogen over gezonde eetgewoonten. Je leert niet alleen nieuwe woorden maar ook hoe je dagelijkse activiteiten en plannen in het Pools beschrijft. Dit is een uitstekende basis om gesprekken te voeren over gezonde voeding en levensstijl in het Pools.
Deze lessen zouden niet mogelijk zijn zonder onze geweldige partners🙏
