Jeszcze nie ma nauczyciela
Chcę nauczyciela!
Jak to działa?

Ćwiczenie 1: Dopasować słowo

Instrukcja: Dopasuj każdy początek do właściwego zakończenia.

Oggi mi fa male la schiena, posso andare a casa? (Dzisiaj bolą mnie plecy — czy mogę iść do domu?)
Ho le gambe molto stanche, posso lavorare da casa oggi? (Mam bardzo zmęczone nogi, czy mogę dziś pracować z domu?)
Mi gira un po' la testa, preferisco restare seduto in ufficio. (Trochę kręci mi się w głowie, wolę zostać siedząc w biurze.)
Scrivo alle risorse umane perché ho male alla pancia e ai piedi. (Piszę do działu kadr, ponieważ boli mnie brzuch i stopy.)

Ćwiczenie 2: Przygotowanie do egzaminu

Instrukcja: Read the text, fill in the gaps with the missing words, and answer the questions below Przeczytaj tekst, uzupełnij luki brakującymi wyrazami i odpowiedz na poniższe pytania.

Volantino della palestra aziendale

Wypełnij luki: pancia, collo, gambe, testa, corpo, dito, faccia, braccia, mano, schiena

(Ulotka siłowni firmowej)

Hai mal di schiena dopo molte ore al computer? La palestra della tua azienda offre una lezione gratuita di ginnastica dolce per la e le . La lezione è il martedì e il giovedì, dalle 18:00 alle 18:30.

L'istruttrice mostra esercizi facili da seduti: muovi le , la e il , allunghi la e rilassi la . Se senti dolore alla o al , puoi fermarti e respirare. Alla fine della lezione puoi parlare con l'istruttrice e descrivere il tuo indicando dove hai dolore.
Czy bolą Cię plecy po wielu godzinach przy komputerze? Siłownia w Twojej firmie oferuje bezpłatne zajęcia z łagodnej gimnastyki na plecy i nogi . Zajęcia są we wtorek i w czwartek, od 18:00 do 18:30.

Instruktorka pokazuje łatwe ćwiczenia w pozycji siedzącej: poruszaj ramionami , głową i szyją , rozciągnij brzuch i rozluźnij twarz . Jeśli poczujesz ból w ręce lub w palcu , możesz się zatrzymać i oddychać. Na koniec zajęć możesz porozmawiać z instruktorką i opisać swoje ciało , wskazując, gdzie odczuwasz ból.

Ćwiczenie 3: Posłuchaj i odpowiedz na pytania

Instrukcja: Posłuchaj fragmentów audio i wybierz poprawną odpowiedź na pytania.

1. Buongiorno dottore, oggi sto male. Ho mal di schiena e le gambe sono molto stanche. La testa va bene, ma la schiena fa davvero male.

Qual è il problema principale della donna?

(Jaki jest główny problem kobiety?)
2. Ciao Marco, oggi non vengo in ufficio. Ho la febbre e dolore alla pancia. Le mani e i piedi stanno bene, ma il corpo è molto stanco.

Perché l’uomo resta a casa?

(Dlaczego mężczyzna zostaje w domu?)

Ćwiczenie 4: Wielokrotny wybór

Instrukcja: Wybierz poprawne rozwiązanie

1. Quando parlo con il medico, ___ il dolore alla schiena.

(Kiedy rozmawiam z lekarzem, ___ ból w plecach.)

2. Il fisioterapista ___ gli esercizi per le braccia e per le gambe.

(Fizjoterapeuta ___ ćwiczenia na ramiona i nogi.)

3. Noi ___ i sintomi: mal di testa, dolore alla pancia e alle mani.

(My ___ objawy: ból głowy, ból brzucha i ból rąk.)

Ćwiczenie 5: Karty dialogowe

Instrukcja: Ćwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.

1

In ufficio: mal di schiena

2

In farmacia: mal di gola

Ćwiczenie 6: Zareaguj na sytuację

Instrukcja: Ćwiczenia w parach lub z nauczycielem.

1. Sei al lavoro in Italia. Hai mal di schiena dopo molte ore al computer. Vai dal tuo responsabile e spieghi il problema. Chiedi di alzarti, fare una pausa o lavorare in piedi. (Usa: la schiena, mal di, posso)

(Jesteś w pracy we Włoszech. Masz ból pleców po wielu godzinach przy komputerze. Idziesz do swojego przełożonego i wyjaśniasz problem. Poproś, by pozwolił Ci wstać, zrobić przerwę lub pracować na stojąco. (Użyj: la schiena, mal di, posso))

Ho mal di    

(Ho mal di ...)

Przykład:

Ho mal di schiena, posso fare una breve pausa, per favore?

(Ho mal di schiena, posso fare una breve pausa, per favore?)

2. Sei in palestra con colleghi italiani. L'istruttore ti chiede: “Come stai?”. Spiega che hai un po' di dolore alle gambe e che oggi fai esercizi leggeri. (Usa: le gambe, un po' di dolore, oggi)

(Jesteś na siłowni z włoskimi kolegami. Instruktor pyta: “Come stai?”. Wyjaśnij, że masz lekki ból nóg i że dziś robisz tylko lekkie ćwiczenia. (Użyj: le gambe, un po' di dolore, oggi))

Oggi ho dolore    

(Oggi ho dolore ...)

Przykład:

Oggi ho dolore alle gambe, faccio solo esercizi leggeri.

(Oggi ho dolore alle gambe, faccio solo esercizi leggeri.)

Ćwiczenie 7: Pisanie korespondencji

Instrukcja: Napisz odpowiedź na następującą wiadomość odpowiednią do sytuacji

Pokaż tłumaczenie

Ciao,

sono Sara, la tua personal trainer.

Ieri mi hai detto: “Ho mal di schiena, sto molte ore al computer”.

Come va oggi la schiena? Hai ancora dolore alla schiena o alle gambe?

Posso mandarti una scheda con tre esercizi semplici, da fare da seduto a casa o in ufficio.

Scrivimi: come stai oggi? Vuoi gli esercizi?

A presto,
Sara

Cześć,

jestem Sara, twoja trenerka personalna.

Wczoraj powiedziałeś mi: „Mam ból pleców, spędzam wiele godzin przy komputerze”.

Jak dziś się mają twoje plecy? Czy nadal odczuwasz ból w plecach lub w nogach?

Mogę wysłać ci plan z trzema prostymi ćwiczeniami, do wykonania na siedząco w domu lub w biurze.

Napisz: jak się czujesz dziś? Chcesz te ćwiczenia?

Do zobaczenia,
Sara

Przydatne zwroty:

  1. Oggi mi sento...

    (Dziś czuję się...)

  2. Ho dolore a...

    (Boli mnie...)

  3. Vorrei ricevere...

    (Chciałbym otrzymać...)

Ciao Sara,

grazie per la tua email. Oggi mi sento un po' stanco. Ho ancora mal di schiena e qualche dolore alle gambe, soprattutto la sera.

Vorrei la scheda con gli esercizi da seduto, perché lavoro molte ore al computer. Spero che con gli esercizi la schiena migliori.

A presto,
Marco
Cześć Sara,

dziękuję za wiadomość. Dziś czuję się trochę zmęczony. Nadal mam ból pleców i odczuwam czasem ból nóg, głównie wieczorem.

Chciałbym otrzymać plan z ćwiczeniami do wykonywania na siedząco, ponieważ pracuję wiele godzin przy komputerze. Mam nadzieję, że dzięki ćwiczeniom plecy się poprawią.

Do zobaczenia,
Marco