W Polsce śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem. Zwykle je się rano w domu. Często na stole jest chleb, masło, ser, wędlina, jajka i warzywa, na przykład pomidor albo ogórek. Do śniadania wiele osób pije herbatę, kawę albo mleko.
In Polen ist das Frühstück eine sehr wichtige Mahlzeit. Normalerweise isst man es morgens zu Hause. Häufig stehen Brot, Butter, Käse, Aufschnitt, Eier und Gemüse, zum Beispiel Tomaten oder Gurken, auf dem Tisch. Zum Frühstück trinken viele Leute Tee, Kaffee oder Milch.

Übung 1: Sprachimmersion

Anleitung: Sehen Sie sich das Video an und beantworten Sie die zugehörigen Fragen.

Wort Übersetzung
Dobre nawyki Gute Gewohnheiten
Woda z cytryną Wasser mit Zitrone
Ścielić łóżko Bett machen
Dyscyplina Disziplin
Zimny prysznic Kalte Dusche
Kawa Kaffee
Zdrowe i pożywne śniadanie Gesundes, nahrhaftes Frühstück
Cztery dobre nawyki od razu po przebudzeniu. (Vier gute Gewohnheiten direkt nach dem Aufwachen.)
Wypij szklankę wody z cytryną. (Trinke ein Glas Wasser mit Zitrone.)
Dzięki sporej dawce elektrolitów doda ci energii, nawodni organizm i odświeży. (Dank einer ordentlichen Portion Elektrolyte gibt dir das Energie, hydratisiert den Körper und erfrischt.)
Pościel łóżko – to małe zwycięstwo i krok w stronę budowania żelaznej dyscypliny. (Das Bett machen – ein kleiner Sieg und ein Schritt hin zur Stärkung eiserner Disziplin.)
Weź prysznic – pobudzi cię to lepiej niż kawa, a twoje mięśnie ci za to podziękują. (Nimm eine Dusche – das belebt dich besser als Kaffee, und deine Muskeln werden es dir danken.)
Zjedz zdrowe, pożywne śniadanie. (Iss ein gesundes, nahrhaftes Frühstück.)
Zadbaj o wszystkie makroskładniki, aby dostarczyć energii na cały dzień. (Achte auf alle Makronährstoffe, damit du den ganzen Tag über Energie hast.)

1. Co zrobić jako pierwsze po przebudzeniu?

(Was sollte man als Erstes nach dem Aufwachen tun?)

2. Dlaczego warto pościelić łóżko rano?

(Warum sollte man morgens das Bett machen?)

3. Co pobudza lepiej niż kawa?

(Was belebt besser als Kaffee?)

4. Jakie powinno być śniadanie według tekstu?

(Wie sollte das Frühstück laut Text sein?)

Übung 2: Dialog

Anleitung: Lesen Sie den Dialog und beantworten Sie die Fragen.

Dlaczego Wiola się spóźnia do pracy?

Warum kommt Wiola zu spät zur Arbeit?
1. Marcin: Hej, czemu ty zawsze spóźniasz się do pracy? (Hey, warum kommst du immer zu spät zur Arbeit?)
2. Wiola: Bo mam długą rutynę rano. Staram się wprowadzać zdrowe nawyki. (Weil ich morgens eine lange Routine habe. Ich versuche, gesunde Gewohnheiten zu etablieren.)
3. Marcin: No dobrze, ale co takiego robisz rano? (Okay, aber was genau machst du morgens?)
4. Wiola: Wstaję, piję szklankę wody i biorę zimny prysznic. (Ich stehe auf, trinke ein Glas Wasser und nehme eine kalte Dusche.)
5. Marcin: Okej, ale to chyba nie zajmuje aż tyle czasu? (Okay, das dauert doch bestimmt nicht so lange?)
6. Wiola: Potem medytuję, jem śniadanie i długo się maluję. (Danach meditiere ich, frühstücke und schminke mich lange.)
7. Marcin: Aaa, to już wiem, dlaczego się spóźniasz. (Ah, jetzt weiß ich, warum du zu spät kommst.)
8. Wiola: No widzisz. Ale dla mnie zdrowe nawyki są ważniejsze. (Siehst du. Für mich sind gesunde Gewohnheiten wichtiger.)
9. Marcin: Rozumiem. Każdy ma swoje priorytety. (Verstehe. Jeder hat seine eigenen Prioritäten.)

1. Dlaczego Wiola się spóźnia do pracy?

(Warum kommt Wiola zu spät zur Arbeit?)

2. Co Wiola robi po zimnym prysznicu?

(Was macht Wiola nach der kalten Dusche?)