Übung 1: Ein Wort zuordnen

Anleitung: Ordne jeden Anfang mit dem richtigen Ende zu.

Dziś w pracy czuję się bardzo źle, boli mnie głowa. (Heute fühle ich mich bei der Arbeit sehr schlecht, ich habe Kopfschmerzen.)
Boli mnie brzuch, muszę iść do lekarza. (Mein Bauch tut weh, ich muss zum Arzt.)
Po bieganiu bolą mnie nogi i plecy. (Nach dem Laufen tun mir Beine und Rücken weh.)
Czuję się dziś dobrze, ale trochę boli mnie szyja. (Ich fühle mich heute gut, aber mein Nacken tut ein wenig weh.)

Übung 2: Prüfungsvorbereitung

Anleitung: Lies den Text, fülle die Lücken mit den fehlenden Wörtern und beantworte die untenstehenden Fragen.

Instrukcja w siłowni firmowej

Fülle die Lücken aus: plecy, głowy, stóp, szybko, boli, źle, szyją, brzuch, rękami, ciała

(Anleitung im firmeninternen Fitnessraum)

W naszej firmowej siłowni prosimy o krótką rozgrzewkę całego . Stań prosto, powoli oddychaj i poczuj swoje ciało od do . Na początku poruszaj delikatnie głową, ramionami i . Potem zrób kilka prostych skłonów, żeby rozluźnić i .

Jeśli pracujesz długo przy komputerze, co godzinę wstań od biurka. Wyprostuj plecy, poruszaj i zrób kilka kroków. Kiedy coś cię , na przykład głowa lub plecy, nie ćwicz . Ćwicz krótko i spokojnie. Jeśli czujesz się bardzo , przerwij ćwiczenia i idź do lekarza lub pielęgniarki w pracy.
In unserem firmeninternen Fitnessraum bitten wir um eine kurze Ganzkörper-Aufwärmung. Steh gerade, atme langsam und spüre deinen Körper von Kopf bis Fuß. Bewege am Anfang vorsichtig Kopf, Schultern und Arme. Dann mach ein paar einfache Vorbeugen, um Rücken und Bauch zu lockern.

Wenn du lange am Computer arbeitest, steh jede Stunde vom Schreibtisch auf. Strecke den Rücken, bewege den Nacken und geh ein paar Schritte. Wenn dir etwas weh tut, zum Beispiel Kopf oder Rücken, trainiere nicht schnell. Trainiere kurz und ruhig. Wenn du dich sehr schlecht fühlst, beende die Übungen und geh zum Arzt oder zur betrieblichen Krankenschwester.

Übung 3: Hören Sie zu und beantworten Sie die Fragen

Anleitung: Hören Sie sich die Audiofragmente an und wählen Sie die richtige Antwort auf die Fragen.

1. Dzień dobry, tu recepcja. Dziś jest krótkie badanie w pracy. Proszę pokazać plecy i brzuch, lekarz zapyta, co boli. Jeśli czujesz się źle, powiedz o bólu głowy, nóg lub rąk.

O czym jest to ogłoszenie w pracy?

(Worum geht es in dieser Durchsage bei der Arbeit?)
2. Halo, tu Marek z biura. Dziś nie pracuję, bo czuję się bardzo źle. Boli mnie głowa i brzuch, mówię cicho. Idę do lekarza, może jutro będę lepiej.

Dlaczego Marek nie przychodzi dziś do pracy?

(Warum kommt Marek heute nicht zur Arbeit?)

Übung 4: Mehrfachauswahl

Anleitung: Wählen Sie die richtige Lösung

1. Rano ___ się źle, boli mnie głowa i brzuch.

(Morgens ___ ich mich schlecht, ich habe Kopfschmerzen und Bauchschmerzen.)

2. Po kawie ___ się dobrze i możemy pracować szybko.

(Nach dem Kaffee ___ wir uns gut und können schnell arbeiten.)

3. Kiedy dużo piszę na komputerze, ___ mnie ręka.

(Wenn ich viel am Computer schreibe, ___ mir die Hand weh.)

Übung 5: Dialogkarten

Anleitung: Übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.

1

Wizyta u lekarza rodzinnego

2

Rozmowa w biurze o zdrowiu

Übung 6: Auf die Situation reagieren

Anleitung: Übe zu zweit oder mit deiner Lehrkraft.

1. Jesteś w pracy i źle się czujesz. Idziesz do szefa i mówisz, co cię boli oraz że chcesz iść do domu. (Użyj: czuć się, boleć, głowa)

(Du bist bei der Arbeit und fühlst dich schlecht. Du gehst zum Chef und sagst, was dir weh tut und dass du nach Hause gehen möchtest. (Benutze: czuć się, boleć, głowa))

Boli mnie głowa i    

(Boli mnie głowa i ...)

Beispiel:

Boli mnie głowa i źle się czuję, chcę iść do domu.

(Boli mnie głowa i źle się czuję, chcę iść do domu.)

2. Dzwonisz do przychodni i chcesz umówić wizytę u lekarza. Krótko powiedz, co cię boli. (Użyj: brzuch, bardzo, boleć)

(Du rufst die Praxis an und möchtest einen Arzttermin vereinbaren. Sag kurz, was dir weh tut. (Benutze: brzuch, bardzo, boleć))

Boli mnie brzuch i    

(Boli mnie brzuch i ...)

Beispiel:

Boli mnie brzuch, bardzo źle się czuję.

(Boli mnie brzuch, bardzo źle się czuję.)

Übung 7: Korrespondenz verfassen

Anleitung: Schreibe eine Antwort auf folgende Nachricht, die der Situation angemessen ist.

Übersetzung anzeigen

Cześć! Tu Marek, twój trener z siłowni.

Wczoraj robiłaś/eś ćwiczenia na plecy i brzuch. Jak się dziś czujesz? Jest dobrze czy raczej źle?

Czy boli Cię głowa, szyja, plecy albo nogi? Napisz proszę. Jeśli coś boli, dam Ci proste ćwiczenia.

Pozdrawiam,
Marek

Hallo! Hier ist Marek, dein Trainer aus dem Fitnessstudio.

Gestern hast du Rücken- und Bauchübungen gemacht. Wie fühlst du dich heute? Geht es dir gut oder eher schlecht?

Schmerzen im Kopf, Nacken, Rücken oder in den Beinen? Schreib bitte. Wenn etwas weh tut, gebe ich dir einfache Übungen.

Viele Grüße,
Marek

Nützliche Redewendungen:

  1. Dziękuję za wiadomość. Czuję się ...

    (Danke für die Nachricht. Ich fühle mich ...)

  2. Boli mnie ..., ale ...

    (Mir tut ... weh, aber ...)

  3. Proszę o ćwiczenia na ...

    (Bitte um Übungen für ...)

Cześć Marku,

Dziękuję za wiadomość. Dziś czuję się średnio. Boli mnie szyja i plecy, trochę też brzuch, ale głowa nie boli. Mogę chodzić i pracować przy komputerze.

Proszę o proste ćwiczenia na szyję i plecy. Pracuję dużo przy komputerze.

Pozdrawiam,
Anna
Hallo Marek,

Danke für die Nachricht. Heute fühle ich mich mittelmäßig. Mir tut der Nacken und der Rücken weh, auch ein bisschen der Bauch, aber der Kopf tut nicht weh. Ich kann laufen und am Computer arbeiten.

Bitte schick mir einfache Übungen für Nacken und Rücken. Ich arbeite viel am Computer.

Viele Grüße,
Anna