A1.16: Codzienne rutyny

Rutinas diarias

Naucz się opisywać codzienne czynności po hiszpańsku z wykorzystaniem czasowników zwrotnych. Materiał zawiera przykłady, dialogi i ćwiczenia na temat rutyn dnia codziennego, takich jak wstawanie, mycie się czy kładzenie się spać. Idealny dla początkujących (poziom A1) chcących poznać praktyczne słownictwo i struktury gramatyczne.

Materiały do słuchania i czytania

Ćwicz słownictwo w kontekście za pomocą autentycznych materiałów.

Słownictwo (17)

 Hacer (robić) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Hacer

Pokaż

Robić Pokaż

 Soñar (śnić) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Soñar

Pokaż

Śnić Pokaż

 Dormir (spać) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Dormir

Pokaż

Spać Pokaż

 Lavarse (myć się) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Lavarse

Pokaż

Myć się Pokaż

 Ducharse (brać prysznic) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Ducharse

Pokaż

Brać prysznic Pokaż

 Vestirse (ubierać się) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Vestirse

Pokaż

Ubierać się Pokaż

 Peinarse (czesać się) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Peinarse

Pokaż

Czesać się Pokaż

 Levantarse (wstawać) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Levantarse

Pokaż

Wstawać Pokaż

 Acostarse (kłaść się) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Acostarse

Pokaż

Kłaść się Pokaż

 Desayunar (jeść śniadanie) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Desayunar

Pokaż

Jeść śniadanie Pokaż

 Cenar (jeść kolację) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Cenar

Pokaż

Jeść kolację Pokaż

 Despertarse (budzić się) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Despertarse

Pokaż

Budzić się Pokaż

 A diario: codziennie (Hiszpański)

A diario

Pokaż

Codziennie Pokaż

 El día a día: dzień po dniu (Hiszpański)

El día a día

Pokaż

Dzień po dniu Pokaż

 Tener tiempo: mieć czas (Hiszpański)

Tener tiempo

Pokaż

Mieć czas Pokaż

 El horario: harmonogram (Hiszpański)

El horario

Pokaż

Harmonogram Pokaż

 Bañarse (kąpać się) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Bañarse

Pokaż

Kąpać się Pokaż

Ćwiczenia

Te ćwiczenia można wykonywać razem podczas lekcji konwersacyjnych lub jako zadanie domowe.

Ćwiczenie 1: Przestaw zdania

Instrukcja: Twórz poprawne zdania i tłumacz.

Pokaż odpowiedzi
1.
la mañana | Me levanto | todos los | días. | siete de | a las
Me levanto a las siete de la mañana todos los días.
(Wstaję codziennie o siódmej rano.)
2.
la cara. | levantarme, me | me lavo | Después de | ducho y
Después de levantarme, me ducho y me lavo la cara.
(Po wstaniu biorę prysznic i myję twarz.)
3.
de trabajar. | media antes | ocho y | Normalmente desayuno | a las
Normalmente desayuno a las ocho y media antes de trabajar.
(Zazwyczaj jem śniadanie o wpół do dziewiątej przed pracą.)
4.
visto rápido | tarde, me | para salir | a correr. | Por la
Por la tarde, me visto rápido para salir a correr.
(Po południu szybko się ubieram, żeby wyjść pobiegać.)
5.
dientes. | me peino | acostarme, siempre | lavo los | y me | Antes de
Antes de acostarme, siempre me peino y me lavo los dientes.
(Przed pójściem spać zawsze czeszę się i myję zęby.)
6.
sueño con | tener más | descansar. | tiempo para | Los fines | de semana,
Los fines de semana, sueño con tener más tiempo para descansar.
(W weekendy marzę o tym, aby mieć więcej czasu na odpoczynek.)

Ćwiczenie 2: Dopasować słowo

Instrukcja: Dopasuj tłumaczenia

Me levanto temprano para empezar bien el día. (Wstaję wcześnie, aby dobrze zacząć dzień.)
Después de ducharme, me visto rápido para salir. (Po prysznicu, szybko się ubieram, żeby wyjść.)
Siempre desayuno café y tostadas con tomate. (Zawsze jem na śniadanie kawę i tosty z pomidorem.)
Por la noche, cenamos a las nueve en casa. (Wieczorem jemy kolację o dziewiątej w domu.)

Ćwiczenie 3: Grupuj słowa

Instrukcja: Skategoryzuj następujące słowa na dwie grupy w zależności od tego, czy są to czynności wykonywane rano, czy wieczorem w codziennej rutynie.

Acciones de la mañana

Acciones de la noche

Ćwiczenie 4: Przetłumacz i użyj w zdaniu

Instrukcja: Wybierz słowo, przetłumacz je i użyj w zdaniu lub dialogu.

1

Peinarse


Czesać się

2

Lavarse


Myć się

3

Acostarse


Kłaść się

4

El horario


Harmonogram

5

Ducharse


Brać prysznic

Ejercicio 5: Ćwiczenie z konwersacji

Instrucción:

  1. Powiedz, o której godzinie Raul wykonuje jaką czynność. (Powiedz o której godzinie Raul wykonuje jaką czynność.)
  2. Opisz swoją codzienną rutynę. (Opisz swój codzienny harmonogram.)

Wytyczne nauczania +/- 10 minut

Przykładowe zwroty:

A las 7:00 Raúl se despierta.

O 7:00 Raul się budzi.

A las siete y cuarto Raúl se ducha.

O siódmej piętnaście Raul bierze prysznic.

Raúl se acuesta a las once y media de la noche.

Raul kładzie się spać o wpół do dwunastej w nocy.

Me levanto a las siete y media.

Wstaję o wpół do ósmej.

Desayuno a las ocho menos cuarto.

Jem śniadanie za piętnaście ósma.

Me acuesto a las diez de la noche.

Kładę się spać o dziesiątej wieczorem.

...

Ćwiczenie 6: Karty dialogowe

Instrukcja: Wybierz sytuację i przećwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.

Ćwiczenie 7: Wielokrotny wybór

Instrukcja: Wybierz poprawne rozwiązanie

1. Yo ______ a las siete de la mañana todos los días.

(Ja ______ o siódmej rano każdego dnia.)

2. Después de levantarme, yo ______ rápidamente antes de desayunar.

(Po wstaniu ja ______ szybko prysznic przed śniadaniem.)

3. Luego, yo ______ para ir al trabajo con ropa cómoda y profesional.

(Potem ja ______, aby pójść do pracy w wygodnych i profesjonalnych ubraniach.)

4. Por la noche, yo siempre ______ temprano para descansar bien.

(Wieczorem ja zawsze ______ wcześnie, aby dobrze odpocząć.)

Ćwiczenie 8: Codzienne rutyny: mój poranek w domu

Instrukcja:

Cada mañana yo (Levantarse - Presente) temprano para empezar el día. Luego, (Ducharse - Presente) rápido porque tengo muchas cosas que hacer. Mi pareja (Lavarse - Presente) la cara antes de salir al trabajo. Nosotros siempre (Acostarse - Presente) temprano para descansar bien. Después de trabajar, ella y yo (Bañarse - Presente) para relajarnos y cenar tranquilos.


Każdego ranka wstaję wcześnie, aby zacząć dzień. Następnie biorę prysznic szybko, ponieważ mam wiele rzeczy do zrobienia. Mój partner myje się twarz przed wyjściem do pracy. Zawsze kładziemy się spać wcześnie, aby dobrze wypocząć. Po pracy ona i ja kąpiemy się , aby się zrelaksować i spokojnie zjeść kolację.

Tabele czasowników

Levantarse - Wstawać

Presente

  • Yo me levanto
  • Tú te levantas
  • Él/Ella/Usted se levanta
  • Nosotros/Nosotras nos levantamos
  • Vosotros/Vosotras os levantáis
  • Ellos/Ellas/Ustedes se levantan

Ducharse - Brać prysznic

Presente

  • Yo me ducho
  • Tú te duchas
  • Él/Ella/Usted se ducha
  • Nosotros/Nosotras nos duchamos
  • Vosotros/Vosotras os ducháis
  • Ellos/Ellas/Ustedes se duchan

Lavarse - Myć się

Presente

  • Yo me lavo
  • Tú te lavas
  • Él/Ella/Usted se lava
  • Nosotros/Nosotras nos lavamos
  • Vosotros/Vosotras os laváis
  • Ellos/Ellas/Ustedes se lavan

Acostarse - Kłaść się spać

Presente

  • Yo me acuesto
  • Tú te acuestas
  • Él/Ella/Usted se acuesta
  • Nosotros/Nosotras nos acostamos
  • Vosotros/Vosotras os acostáis
  • Ellos/Ellas/Ustedes se acuestan

Bañarse - Kąpać się

Presente

  • Yo me baño
  • Tú te bañas
  • Él/Ella/Usted se baña
  • Nosotros/Nosotras nos bañamos
  • Vosotros/Vosotras os bañáis
  • Ellos/Ellas/Ustedes se bañan

Ćwiczenie 9: Verbos y pronombres reflexivos

Instrukcja: Wstaw poprawne słowo.

Gramatyka: Czasowniki i zaimki zwrotne

Pokaż tłumaczenie Pokaż odpowiedzi

nos levantamos, os laváis, nos duchamos, te vistes, me peino, se acuestan, te levantas, me lavo

1.
Yo ... las manos.
(Myję się.)
2.
Vosotros ... la cara.
(Wy myjecie sobie twarz.)
3.
Ellos ... a las diez de la noche.
(Oni kładą się o dziesiątej wieczorem.)
4.
Nosotros ... pronto.
(My wstajemy wcześnie.)
5.
Yo ... el pelo todas las mañanas.
(Czeszę włosy każdego ranka.)
6.
Tú ... a las seis.
(Ty wstajesz o szóstej.)
7.
Nosotros ... después de hacer ejercicio.
(Myjemy się pod prysznicem po ćwiczeniach.)
8.
Tú ... con ropa cómoda.
(Ubierasz się w wygodne ubrania.)

Gramatyka

Przyznajemy, że nie jest to najbardziej ekscytująca rzecz, ale jest absolutnie niezbędna (i obiecujemy, że się opłaci)!

Tabele koniugacji czasowników do tej lekcji

Levantarse wstawać

Presente

Hiszpański Polski
(yo) me levanto ja wstaję
(tú) te levantas ty wstajesz
(él/ella) se levanta on/ona wstaje
(nosotros/nosotras) nos levantamos my wstajemy
(vosotros/vosotras) os levantáis wy wstajecie
(ellos/ellas) se levantan oni/one wstają

Ćwiczenia i przykładowe zwroty

Ducharse brać prysznic

Presente

Hiszpański Polski
(yo) me ducho ja biorę prysznic
(tú) te duchas Ty bierzesz prysznic
(él/ella) se ducha on/ona bierze prysznic
(nosotros/nosotras) nos duchamos my bierzemy prysznic
(vosotros/vosotras) os ducháis wy brać prysznic
(ellos/ellas) se duchan oni/one biorą prysznic

Ćwiczenia i przykładowe zwroty

Lavarse myć się

Presente

Hiszpański Polski
(yo) me lavo ja myję się
(tú) te lavas ty myjesz się
(él/ella) se lava on/ona myje się
(nosotros/nosotras) nos lavamos my myjemy się
(vosotros/vosotras) os laváis wy myjecie się
(ellos/ellas) se lavan oni/one myją się

Ćwiczenia i przykładowe zwroty

Bañarse kąpać się

Presente

Hiszpański Polski
(yo) me baño ja kąpię się
(tú) te bañas ty kąpiesz się
(él/ella) se baña on/ona się kąpie
(nosotros/nosotras) nos bañamos my kąpiemy się/my kąpiemy się
(vosotros/vosotras) os bañáis wy kąpiecie się
(ellos/ellas) se bañan oni/one kąpią się

Ćwiczenia i przykładowe zwroty

Nie widzisz postępów, ucząc się samodzielnie? Pracuj z tym materiałem z certyfikowanym nauczycielem!

Czy chcesz poćwiczyć dzisiaj hiszpański? To jest możliwe! Skontaktuj się z jednym z naszych nauczycieli jeszcze dzisiaj.

Zapisz się teraz!

Codzienne rutyny w języku hiszpańskim

Ta lekcja A1 wprowadza Cię w temat codziennych czynności – Daily routines – opisanych na podstawie dnia z życia Lucasa. Skupimy się na czasownikach zwrotnych, które są kluczowe w opisie czynności, które wykonujemy sami na sobie, takich jak me levanto (wstaję), me ducho (biorę prysznic) czy me lavo (myję się).

Co obejmuje ta lekcja?

  • Przykładowe zdania opisujące poranny i wieczorny rytuał, np. „Me levanto a las siete de la mañana todos los días.”
  • Ćwiczenia na dopasowywanie i klasyfikację słów dotyczących czynności porannych (levantarse, ducharse) oraz nocnych (cenar, acostarse).
  • Dialogi tematyczne, które pomogą Ci praktykować mówienie o codziennych nawykach i rutynach w różnych kontekstach, takich jak dom czy praca.
  • Testy wyboru z czasownikami zwrotnymi w czasie teraźniejszym – dobieranie odpowiedniej formy osoby.
  • Krótka historia o porannej rutynie, która łączy naukę czasowników z praktycznym użyciem w naturalnym kontekście.

Dlaczego czasowniki zwrotne są ważne?

W hiszpańskim wiele codziennych czynności opisuje się za pomocą czasowników zwrotnych, które różnią się od polskich struktur. Przykładowo, „myć się” to po hiszpańsku lavarse, a konstrukcja wymaga zaimka zwrotnego „me”, „te”, „se” itd. Dzięki temu uczysz się, jak prawidłowo konstruować zdania o swoich nawykach.

Porównanie z językiem polskim

W języku polskim mówimy np. „myję się” bez dodatkowych zaimków zwrotnych – to samo wyraża hiszpańskie me lavo. Zaimek zwrotny w hiszpańskim jest obligatoryjny i zmienia się w zależności od osoby. Dlatego nauka odmiany czasowników zwrotnych w czasie teraźniejszym jest kluczowa.

Przydatne zwroty i słowa do nauki:

  • levantarse – wstawać
  • ducharse – brać prysznic
  • lavarse – myć się
  • acostarse – kłaść się spać
  • peinarse – czesać się

Ta lekcja to świetny start, aby opanować podstawowe czynności dnia codziennego i zastosować je w rozmowie. Pozwala również ćwiczyć odmianę czasowników zwrotnych, które różnią się od polskich odpowiedników, co jest ważne dla prawidłowej komunikacji w języku hiszpańskim.

Te lekcje nie byłyby możliwe bez naszych wspaniałych partnerów🙏