B1.23 - Giving birth
The pregnancy
The pregnancy

The pregnancy

Die Schwangerschaft

Das sollten Sie bei einer Schwangerschaft wissen.
What you should know about pregnancy.

Exercise 1: Language immersion

Instruction: Watch the video and answer the related questions.

Word Translation
Die Schwangerschaft The pregnancy
Das Ziehen The pulling sensation
Die Periode The period
Die Mutterbänder The uterine ligaments
Das Schwangerschaftsgehirn Pregnancy brain
Der Schlüssel The key
Die Lust The craving
Der Geruch The smell
Das Knäckebrot The crispbread
Hi, ich bin Vicky, Mama von zwei Kindern. (Hi, I’m Vicky, mom of two children.)
Es gibt fünf Dinge, die ich gerne vor meiner ersten Schwangerschaft über das erste Trimester gewusst hätte. (There are five things I wish I had known about the first trimester before my first pregnancy.)
Nummer eins: Ich hätte gerne gewusst, dass ich am Anfang der Schwangerschaft oft ein unangenehmes Ziehen im Bauch haben werde. (Number one: I wish I had known that at the beginning of pregnancy I would often have an unpleasant pulling sensation in my belly.)
Es fühlt sich an, als würde ich meine Periode bekommen. (It feels like I’m going to get my period.)
Viele Frauen haben das, weil sich die Mutterbänder dehnen. (Many women have this because the uterine ligaments are stretching.)
Nummer zwei: Das sogenannte "Schwangerschaftsgehirn" existiert wirklich. (Number two: The so-called "pregnancy brain" really exists.)
Ich habe ständig Dinge vergessen, wie meinen Schlüssel oder mein Handy. (I constantly forgot things, like my key or my phone.)
Nummer drei: Ich hatte plötzlich Lust auf Sachen, die ich vorher nicht mochte, wie Tomaten und Knäckebrot. (Number three: I suddenly craved things I didn’t like before, like tomatoes and crispbread.)
Nummer vier: Ich konnte bestimmte Lebensmittel nicht mehr riechen, wie Kaffee und Pfeffer. (Number four: I could no longer stand the smell of certain foods, like coffee and pepper.)
Der Geruch hat mich so gestört, dass ich mich manchmal übergeben musste. (The smell bothered me so much that sometimes I had to throw up.)

1. Warum haben viele Frauen am Anfang der Schwangerschaft ein Ziehen im Bauch?

(Why do many women have a pulling sensation in their belly at the beginning of pregnancy?)

2. Was beschreibt das Wort "Schwangerschaftsgehirn" am besten?

(What best describes the term "pregnancy brain"?)

3. Welche Gerüche konnte sie zeitweise nicht mehr ertragen?

(Which smells could she temporarily no longer stand?)

Exercise 2: Use the website or the reading text

Instruction: You are expecting a child and would like to prepare for the birth.

Task: Beschreibe kurz, welche Inhalte ein Geburtsvorbereitungskurs hat, wann der beste Zeitpunkt ist und wo man einen Kurs findet.

(Briefly describe what a childbirth preparation course covers, when the best time is, and where you can find a course.)

URL: So laufen Geburtsvorbereitungskurse ab

Viele Frauen fühlen sich vor der Geburt unsicher, weil sie nicht wissen, was bei den Wehen passiert. Ein Geburtsvorbereitungskurs kann hier helfen. Solche Kurse bieten zugelassene Hebammen oder Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten an. Es gibt Präsenzkurse und Online-Kurse mit Beratung in Echtzeit.

Im Kurs lernen Sie Atemtechniken für die verschiedenen Phasen der Geburt. Sie üben auch, wie Sie sich mit Entspannungsübungen unter Belastung entspannen können. Dadurch sammeln Sie in den Pausen neue Kraft. Außerdem erhalten Sie Informationen zu Geburtsmethoden, Hilfsmitteln, Stillen und Babypflege.

Der beste Zeitpunkt für einen Kurs ist im 6. bis 7. Monat der Schwangerschaft. Viele Kurse sind schnell ausgebucht, darum sollten Sie früh reservieren. Kurse finden Sie in Familienzentren, Mütterberatungsstellen, Kliniken oder bei Ihrer Ärztin beziehungsweise Ihrem Arzt. Viele Eltern sprechen danach darüber, was ihnen geholfen hat.

Use in your answer: der Geburtsvorbereitungskurs / die Hebamme / die Wehen / Atemtechniken / Entspannungsübungen / darüber