B1.23 - Dar a luz
El embarazo
El embarazo

El embarazo

Die Schwangerschaft

Das sollten Sie bei einer Schwangerschaft wissen.
Esto es lo que debe saber sobre un embarazo.

Ejercicio 1: Inmersión lingüística

Instrucción: Mira el vídeo y responde a las preguntas relacionadas.

Palabra Traducción
Die Schwangerschaft El embarazo
Das Ziehen La tirantez
Die Periode La regla
Die Mutterbänder Los ligamentos uterinos
Das Schwangerschaftsgehirn El cerebro del embarazo
Der Schlüssel La llave
Die Lust El antojo
Der Geruch El olor
Das Knäckebrot El pan crujiente
Hi, ich bin Vicky, Mama von zwei Kindern. (Hola, soy Vicky, mamá de dos niños.)
Es gibt fünf Dinge, die ich gerne vor meiner ersten Schwangerschaft über das erste Trimester gewusst hätte. (Hay cinco cosas que me habría gustado saber antes de mi primer embarazo sobre el primer trimestre.)
Nummer eins: Ich hätte gerne gewusst, dass ich am Anfang der Schwangerschaft oft ein unangenehmes Ziehen im Bauch haben werde. (Número uno: me habría gustado saber que al inicio del embarazo a menudo tendré una tirantez desagradable en el vientre.)
Es fühlt sich an, als würde ich meine Periode bekommen. (Se siente como si me fuera a venir la regla.)
Viele Frauen haben das, weil sich die Mutterbänder dehnen. (Muchas mujeres lo tienen porque los ligamentos uterinos se estiran.)
Nummer zwei: Das sogenannte "Schwangerschaftsgehirn" existiert wirklich. (Número dos: el llamado "cerebro del embarazo" realmente existe.)
Ich habe ständig Dinge vergessen, wie meinen Schlüssel oder mein Handy. (Me olvidaba cosas constantemente, como mi llave o mi móvil.)
Nummer drei: Ich hatte plötzlich Lust auf Sachen, die ich vorher nicht mochte, wie Tomaten und Knäckebrot. (Número tres: de repente se me antojaban cosas que antes no me gustaban, como tomates y pan crujiente.)
Nummer vier: Ich konnte bestimmte Lebensmittel nicht mehr riechen, wie Kaffee und Pfeffer. (Número cuatro: ya no podía oler ciertos alimentos, como el café y la pimienta.)
Der Geruch hat mich so gestört, dass ich mich manchmal übergeben musste. (El olor me molestaba tanto que a veces tenía que vomitar.)

1. Warum haben viele Frauen am Anfang der Schwangerschaft ein Ziehen im Bauch?

(¿Por qué muchas mujeres sienten una tirantez en el vientre al inicio del embarazo?)

2. Was beschreibt das Wort "Schwangerschaftsgehirn" am besten?

(¿Qué describe mejor la expresión "cerebro del embarazo"?)

3. Welche Gerüche konnte sie zeitweise nicht mehr ertragen?

(¿Qué olores no podía soportar temporalmente?)

Ejercicio 2: Utiliza el sitio web

Instrucción: Estás esperando un bebé y quieres prepararte para el parto.

Task: Beschreibe kurz, welche Inhalte ein Geburtsvorbereitungskurs hat, wann der beste Zeitpunkt ist und wo man einen Kurs findet.

(Describe brevemente qué contenidos tiene un curso de preparación al parto, cuál es el mejor momento y dónde se puede encontrar un curso.)

URL: So laufen Geburtsvorbereitungskurse ab

Viele Frauen fühlen sich vor der Geburt unsicher, weil sie nicht wissen, was bei den Wehen passiert. Ein Geburtsvorbereitungskurs kann hier helfen. Solche Kurse bieten zugelassene Hebammen oder Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten an. Es gibt Präsenzkurse und Online-Kurse mit Beratung in Echtzeit.

Im Kurs lernen Sie Atemtechniken für die verschiedenen Phasen der Geburt. Sie üben auch, wie Sie sich mit Entspannungsübungen unter Belastung entspannen können. Dadurch sammeln Sie in den Pausen neue Kraft. Außerdem erhalten Sie Informationen zu Geburtsmethoden, Hilfsmitteln, Stillen und Babypflege.

Der beste Zeitpunkt für einen Kurs ist im 6. bis 7. Monat der Schwangerschaft. Viele Kurse sind schnell ausgebucht, darum sollten Sie früh reservieren. Kurse finden Sie in Familienzentren, Mütterberatungsstellen, Kliniken oder bei Ihrer Ärztin beziehungsweise Ihrem Arzt. Viele Eltern sprechen danach darüber, was ihnen geholfen hat.

Use in your answer: der Geburtsvorbereitungskurs / die Hebamme / die Wehen / Atemtechniken / Entspannungsübungen / darüber