Ejercicio y estilo de vida
Bewegung und Lebensstil
- Habla sobre los beneficios del ejercicio y el deporte
- Habla sobre tus rutinas diarias de ejercicio
Descubre vocabulario esencial sobre deporte y hábitos saludables en alemán, como 'Trainieren' (entrenar) y 'Bewegung' (movimiento), para hablar de rutinas en el Fitnessstudio y actividades al aire libre.
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Estos ejercicios se pueden hacer juntos durante las clases de conversación o como deberes.
Übung 1: Ejercicio de conversación
Anleitung:
- ¿Haces ejercicio? Si es así, ¿qué haces? (¿Haces ejercicio? Si es así, ¿qué haces?)
- ¿Cómo incluyes el ejercicio en tu vida diaria? (¿Cómo incluyes el ejercicio en tu vida diaria?)
- ¿Normalmente te sientes cansado o lleno de energía después de hacer ejercicio? (¿Sueles sentirte cansado o lleno de energía después de hacer ejercicio?)
Pautas docentes +/- 10 minutos
Frases de ejemplo:
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Ich mache jeden Tag Yoga. Ich mache auch Dehnübungen. Hago yoga todos los días. También hago estiramientos. |
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Ich hebe dreimal pro Woche Gewichte im Fitnessstudio. Ich mag es, weil es mich stark fühlen lässt. Levanto pesas en el gimnasio tres veces a la semana. Me gusta porque me hace sentir fuerte. |
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Ich gehe zu Fuß zu meinem Büro, anstatt das Auto zu nehmen. Camino a mi oficina en lugar de coger el coche. |
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Ich habe ein Schwimmbad, deshalb schwimme ich jeden Morgen eine halbe Stunde. Tengo una piscina, así que cada mañana nado durante media hora. |
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Ich fühle mich immer gut, nachdem ich Sport gemacht habe. Es gibt mir Energie. Siempre me siento bien después de hacer algún tipo de ejercicio. Me da energía. |
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Ich fühle mich nach dem Training müde. Normalerweise gehe ich an solch einem Tag früh ins Bett. Me siento cansado después de hacer ejercicio. Normalmente me acuesto temprano en un día así. |
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Ejercicio 2: Tarjetas de diálogo
Instrucción: Selecciona una situación y practica la conversación con tu profesor o compañeros.
Ejercicio 3: Opción múltiple
Instrucción: Elige la solución correcta
1. Ich ____ jeden Morgen mit Yoga an, um mich zu entspannen.
(Yo ____ cada mañana con yoga para relajarme.)2. Nach einem langen Arbeitstag ____ wir auf dem Sportplatz trainiert.
(Después de un largo día de trabajo, ____ entrenamos en el campo de deportes.)3. Die Mannschaft ____ gestern Krafttraining gemacht, um stärker zu werden.
(El equipo ____ ayer entrenamiento de fuerza para volverse más fuerte.)4. Ich ____ dreimal pro Woche, um meine Ausdauer zu verbessern.
(Yo ____ tres veces por semana para mejorar mi resistencia.)Ejercicio 4: Un comienzo saludable en la pista deportiva
Instrucción:
Tablas de verbos
Anfangen - Empezar
Präsens
- ich fange
- du fängst
- er/sie/es fängt
- wir fangen
- ihr fangt
- sie/Sie fangen
Anfangen - Empezar
Perfekt
- ich habe angefangen
- du hast angefangen
- er/sie/es hat angefangen
- wir haben angefangen
- ihr habt angefangen
- sie/Sie haben angefangen
Trainieren - Entrenar
Präsens
- ich trainiere
- du trainierst
- er/sie/es trainiert
- wir trainieren
- ihr trainiert
- sie/Sie trainieren
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No es lo más emocionante, lo admitimos, pero es absolutamente esencial (¡y prometemos que valdrá la pena)!
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Ejercicio y estilo de vida: guía de estudio para el nivel A2
Este contenido se centra en mejorar tu habilidad para hablar sobre rutinas de ejercicio y los beneficios del deporte en alemán, dirigido a estudiantes con un nivel A2. A través de diálogos cotidianos y ejercicios de conjugación, aprenderás a manejar vocabulario relacionado con el ejercicio, a expresar hábitos deportivos y a comprender mejor las formas verbales usadas para hablar de acciones en presente y pasado.
Temas principales
- Diálogos prácticos: Conversaciones en el gimnasio, durante el jogging en el parque y en la mesa del desayuno, que abordan temas como la frecuencia del ejercicio, tipos de deporte y los beneficios para la salud.
- Conjugación de verbos: Se destaca el verbo anfangen (empezar) y trainieren (entrenar) en presente y en perfecto, mostrando su uso correcto en frases comunes.
- Historia breve con huecos: Mini relato para reforzar la comprensión y práctica de la conjugación en contexto realista de deporte y estilo de vida saludable.
Vocabulario y expresiones clave
- trainieren – entrenar
- anfangen – empezar
- Stress – estrés
- Ausdauer – resistencia
- Gesundheit – salud
- Joggen – correr
- Krafttraining – entrenamiento de fuerza
- Bewegung – movimiento
- Frases modelo:
Ich fange jeden Morgen mit Yoga an.
Sport hilft gegen Stress.
Diferencias relevantes entre el español y el alemán en este tema
Mientras que en español el verbo empezar se usa de forma sencilla en presente y pasado, en alemán el verbo anfangen es separable, lo que significa que la partícula "an" se separa en la conjugación en presente: "ich fange ... an". Además, el uso del perfecto para hablar de acciones pasadas es muy común en alemán hablado, por lo que frases como "Wir haben angefangen" (Nosotros hemos empezado) son frecuentes, a diferencia de un pasado simple más usado en español.
Algunas expresiones útiles y sus equivalentes en español:
Sport macht fit. – El deporte te pone en forma.
Nach dem Training fühle ich mich besser. – Después del entrenamiento me siento mejor.
Ich trainiere dreimal pro Woche. – Entreno tres veces por semana.
Consejos para el aprendizaje
Presta atención a la conjugación de verbos separables y al uso del perfecto para la experiencia pasada. Usa las frases del diálogo como modelos para practicar tus propias conversaciones sobre tus hábitos deportivos y estilo de vida saludable. Revisa el vocabulario clave y trata de incorporarlo a tus textos y oraciones.
Estas lecciones no serían posibles sin nuestros increíbles socios🙏
