Exercice et mode de vie
Bewegung und Lebensstil
- Parlez des bienfaits de l'exercice et du sport
- Parlez de vos routines d'exercice quotidiennes
Découvrez comment parler de vos routines sportives en allemand avec des expressions clés comme "trainierst" (tu t'entraînes), "Bewegung" (le mouvement) et "fit" (en forme), pour mieux exprimer bienfaits et habitudes liées à l'exercice et au mode de vie sain.
Vocabulaire (14) Partager Copié !
Exercices Partager Copié !
Ces exercices peuvent être réalisés ensemble pendant les leçons de conversation ou comme devoirs.
Übung 1: Exercice de conversation
Anleitung:
- Faites-vous de l'exercice ? Si oui, que faites-vous ? (Faites-vous de l'exercice ? Si oui, que faites-vous ?)
- Comment intégrez-vous l'exercice dans votre vie quotidienne ? (Comment intégrez-vous l'exercice dans votre vie quotidienne ?)
- Te sens-tu généralement fatigué ou plein d'énergie après avoir fait de l'exercice ? (Te sens-tu généralement fatigué ou plein d'énergie après avoir fait de l'exercice ?)
Directives pédagogiques +/- 10 minutes
Exemples de phrases:
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Ich mache jeden Tag Yoga. Ich mache auch Dehnübungen. Je fais du yoga tous les jours. Je fais aussi des étirements. |
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Ich hebe dreimal pro Woche Gewichte im Fitnessstudio. Ich mag es, weil es mich stark fühlen lässt. Je fais de la musculation à la salle de sport trois fois par semaine. J'aime ça parce que cela me rend fort. |
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Ich gehe zu Fuß zu meinem Büro, anstatt das Auto zu nehmen. Je vais à pied à mon bureau au lieu de prendre la voiture. |
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Ich habe ein Schwimmbad, deshalb schwimme ich jeden Morgen eine halbe Stunde. J'ai une piscine, donc chaque matin je nage pendant une demi-heure. |
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Ich fühle mich immer gut, nachdem ich Sport gemacht habe. Es gibt mir Energie. Je me sens toujours bien après avoir fait de l'exercice. Cela me donne de l'énergie. |
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Ich fühle mich nach dem Training müde. Normalerweise gehe ich an solch einem Tag früh ins Bett. Je me sens fatigué après avoir fait de l'exercice. En général, je me couche tôt un jour comme celui-là. |
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Exercice 2: Cartes de dialogue
Instruction: Choisissez une situation et entraînez-vous à la conversation avec votre professeur ou vos camarades.
Exercice 3: Choix multiple
Instruction: Choisissez la bonne solution
1. Ich ____ jeden Morgen mit Yoga an, um mich zu entspannen.
(Je ____ chaque matin par le yoga pour me détendre.)2. Nach einem langen Arbeitstag ____ wir auf dem Sportplatz trainiert.
(Après une longue journée de travail, ____ nous avons entraîné sur le terrain de sport.)3. Die Mannschaft ____ gestern Krafttraining gemacht, um stärker zu werden.
(L'équipe ____ fait un entraînement de force hier pour devenir plus forte.)4. Ich ____ dreimal pro Woche, um meine Ausdauer zu verbessern.
(Je ____ m'entraîne trois fois par semaine pour améliorer mon endurance.)Exercice 4: Un début sain au terrain de sport
Instruction:
Tableaux des verbes
Anfangen - Commencer
Präsens
- ich fange
- du fängst
- er/sie/es fängt
- wir fangen
- ihr fangt
- sie/Sie fangen
Anfangen - Commencer
Perfekt
- ich habe angefangen
- du hast angefangen
- er/sie/es hat angefangen
- wir haben angefangen
- ihr habt angefangen
- sie/Sie haben angefangen
Trainieren - S'entraîner
Präsens
- ich trainiere
- du trainierst
- er/sie/es trainiert
- wir trainieren
- ihr trainiert
- sie/Sie trainieren
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Présentation du cours : Exercice et mode de vie
Ce cours de niveau A2 en allemand porte sur le thème du sport et du mode de vie sain. Il s'agit d'apprendre à parler de ses routines d'entraînement, des bienfaits du sport, et de discuter autour de thèmes comme le jogging, le fitness, et l'alimentation saine. Vous trouverez ici des dialogues utiles pour pratiquer le vocabulaire et les expressions autour du fitness, ainsi que des exercices ciblés sur la conjugaison des verbes liés à ces activités.
Contenu et points clés du cours
Dialogues de la vie quotidienne
Les dialogues présentés simulent des conversations typiques que vous pouvez avoir en salle de sport, en faisant du jogging dans un parc, ou lors d'un petit-déjeuner parlant de sport. Vous y verrez des expressions comme :
- "Wie lange machst du schon Sport?" (Depuis combien de temps fais-tu du sport ?)
- "Das gibt mir Energie für den Tag." (Ça me donne de l'énergie pour la journée.)
- "Bewegung ist wichtig für die Gesundheit." (Le mouvement est important pour la santé.)
Conjugaison des verbes importants
Le cours met un focus sur la conjugaison des verbes liés au sport, notamment anfangen (commencer), trainieren (s'entraîner), et haben (avoir) au parfait. Par exemple :
- Ich fange jeden Morgen mit Yoga an.
- Nach einem langen Arbeitstag haben wir trainiert.
- Ich trainiere dreimal pro Woche.
Vocabulaire utile
- das Fitnessstudio – la salle de sport
- das Krafttraining – l'entraînement de renforcement musculaire
- die Ausdauer – l'endurance
- die Entspannung – la détente
Differences entre le français et l’allemand sur ce thème
En allemand, le verbe «anfangen» est souvent utilisé avec la particule «an» qui peut changer la position dans la phrase, comme dans «Ich fange mit dem Training an». En français, on dirait simplement «Je commence l'entraînement», sans particule variable. De plus, l’allemand utilise fréquemment des expressions composées pour parler de routines quotidiennes, comme «dreimal pro Woche» (trois fois par semaine) ou «nach dem Training» (après l'entraînement), qui se traduisent par des locutions similaires en français.
Quelques expressions utiles en allemand:
- Trainingsroutine – routine d'entraînement
- Stress abbauen – réduire le stress
- fit fühlen – se sentir en forme
- Gesunden Lebensstil haben – avoir un mode de vie sain
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