Previo Siguiente
A2.25 - Comida y hábitos saludables
A2.25 - Comida y hábitos saludables
A2.25 - Comida y hábitos saludables

A2.25 - Comida y hábitos saludables - Ejercicios

Gesunde Ernährung und Gewohnheiten

Ejercicio 1: Emparejar una palabra

Instrucción: Relaciona los elementos que tienen un significado relacionado.

die gesunde Ernährung — gesund essen (la alimentación saludable — comer de forma saludable)
die Gewohnheit — etwas regelmäßig tun (el hábito — hacer algo con regularidad)
ein Tipp — ein guter Rat (un consejo — una buena recomendación)
der Snack — eine kleine Zwischenmahlzeit (el tentempié — una pequeña comida entre horas)

Ejercicio 2: Preparación del examen

Instrucción: Lee el texto, rellena los huecos con las palabras que faltan y responde a las preguntas que aparecen a continuación

Aushang im Büro: Gesunde Mittagspause

Rellena los huecos: fettige, ausgewogenes, Gewohnheiten, abnehmen, Snack, Natürliches

(Cartel en la oficina: pausa de mediodía saludable)

Aushang im Pausenraum: Ab nächster Woche gibt es jeden Dienstag einen „Lunch-Check“. Eine Kollegin bringt einfache Rezeptideen für ein Mittagessen mit. Bitte bringen Sie Ihr Essen von zu Hause oder kaufen Sie etwas . Fertiggerichte und sehr Snacks sollen die Ausnahme sein.

Im Team-Newsletter steht außerdem, dass kleine Schritte helfen: Obst oder Nüsse als , Wasser statt Softdrinks. Wer möchte, soll realistische Ziele setzen und neue zwei Wochen lang testen.
Cartel en la sala de descanso: a partir de la próxima semana, todos los martes habrá un "Lunch-Check". Una compañera traerá ideas sencillas de recetas para un almuerzo equilibrado. Por favor, trae tu comida de casa o compra algo natural (p. ej., ensalada, pan integral, yogur). Los platos precocinados y los snacks muy grasos deberían ser la excepción.

En el boletín del equipo también se indica que los pequeños pasos ayudan: fruta o frutos secos como tentempié, agua en lugar de refrescos. Quien quiera perder peso debe fijarse metas realistas y probar nuevos hábitos durante dos semanas.

  1. Welche Tipps aus dem Aushang findest du in deinem Büroalltag realistisch, und welche Gewohnheit möchtest du nächste Woche ändern?

    (¿Qué consejos del cartel te parecen realistas en tu rutina de oficina y qué hábito te gustaría cambiar la próxima semana?)

Ejercicio 3: Comprensión auditiva

Instrucción: Escucha el fragmento de audio e indica si las siguientes afirmaciones son verdaderas o falsas.

Seit zwei Wochen versuche ich, mich im Büro gesünder zu ernähren. Früher habe ich mittags oft etwas Fettiges gegessen und nachmittags Süßes als Snack. Jetzt koche ich abends vor und nehme eine Box mit zur Arbeit. Das soll ausgewogen sein: Gemüse, Reis oder Kartoffeln und manchmal etwas Fisch. Ich ernähre mich nicht ganz vegetarisch, aber ich esse weniger Fleisch. Ein Tipp von meiner Ärztin war auch, genug Wasser zu trinken. Ich möchte ein bisschen abnehmen, aber ohne Stress.
(Desde hace dos semanas intento comer de forma más saludable en la oficina. Antes solía almorzar algo grasoso y por la tarde tomaba algo dulce como tentempié. Ahora cocino por la noche y me llevo una fiambrera al trabajo. Debe ser equilibrado: verduras, arroz o patatas y a veces algo de pescado. No soy totalmente vegetariana, pero como menos carne. Un consejo de mi médica fue también beber suficiente agua. Quiero perder un poco de peso, pero sin estrés.)
Verdadero Falso

(Prepara su almuerzo en casa y se lo lleva al trabajo.)

(Ahora come completamente vegetariano y ha dejado de comer pescado por completo.)

(Su objetivo es perder algo de peso sin mucha presión.)

Ejercicio 4: Opción múltiple

Instrucción: Elige la solución correcta

1. Der Arzt sagt, dass ich weniger fettige Snacks essen ___.

(El médico dice que debo comer menos tentempiés grasos ___.)

2. Meine Kollegin meint, dass wir uns in der Kantine öfter vegetarisch ernähren ___.

(Mi compañera opina que deberíamos comer con más frecuencia opciones vegetarianas en la cafetería ___.)

3. Der Ernährungsberater sagte, dass wir beim Einkaufen mehr frisches Gemüse kaufen ___.

(El asesor nutricional dijo que deberíamos comprar más verduras frescas cuando vayamos de compras ___.)

Ejercicio 5: Tarjetas de diálogo

Instrucción: Practica la conversación con tu profesor o tus compañeros de clase.

1

Kantine: gesundes Mittagessen wählen

Ejercicio 6: Preguntas de debate

Instrucción: Responde a las preguntas usando el vocabulario de este capítulo.

Expresiones útiles:

Ich finde, dass eine ausgewogene Ernährung wichtig ist. / Ich versuche, weniger Fettiges zu essen und mehr Gemüse zu nehmen. / Mein Arzt sagt, dass ich abnehmen soll.

  1. Wie sieht ein normaler Tag bei dir aus? Was isst du zum Frühstück, Mittag- und Abendessen, und welche Snacks nimmst du manchmal?
    ¿Cómo es un día normal para ti? ¿Qué sueles comer en el desayuno, el almuerzo y la cena, y qué tentempiés tomas a veces?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Nächste Woche möchtest du im Büro gesünder essen. Was planst du an zwei Tagen und was willst du dabei weniger essen oder trinken?
    La próxima semana quieres comer más sano en la oficina. ¿Qué planeas comer en dos días y qué quieres reducir (comer o beber)?

    __________________________________________________________________________________________________________

Ejercicio 7: Redacción de correspondencia

Instrucción: Escribe una respuesta al siguiente mensaje adecuada a la situación

Mostrar traducción

Hi, ich bin's, Lea aus dem Büro 😊

Ich möchte nächste Woche in der Mittagspause nicht jeden Tag etwas Fettiges holen. Ich habe gelesen, dass ein ausgewogenes Mittagessen besser satt macht.

Hast du Lust, mit mir einen kleinen Wochenplan zu machen? Ich esse manchmal vegetarisch. Welche Snacks nimmst du mit? Und hast du einen Tipp für ein schnelles, natürliches Essen?

Hola, soy Lea de la oficina 😊

La semana que viene no quiero pedir algo grasiento todos los días durante la pausa para el almuerzo. He leído que un almuerzo equilibrado sacia más.

¿Te apetece hacer conmigo un pequeño plan semanal? A veces como vegetariano. ¿Qué aperitivos sueles llevar? ¿Y tienes algún consejo para una comida rápida y natural?

Frases útiles:

  1. Ich habe gelesen, dass ...

    (He leído que...)

  2. Ich könnte am ... ein ... mitbringen.

    (Podría traer un/una ... el ... .)

  3. Mein Tipp ist: ... statt ...

    (Mi consejo es: ... en lugar de ...)

Hi Lea, gern! Ich möchte auch weniger fettig essen. Ich habe gehört, dass zu viel Zucker ungesund ist.

Für nächste Woche: Am Montag könnte ich einen großen Salat mitbringen, am Mittwoch eine Gemüsesuppe. Am Freitag könnten wir etwas Vegetarisches machen, zum Beispiel Pasta mit Gemüse.

Als Snack nehme ich oft Obst oder Naturjoghurt statt Schokolade. Mein Tipp: Plane am Abend kurz und koche etwas selbst, dann ist es am nächsten Tag einfacher.
Hola Lea, ¡claro! Yo también quiero comer menos grasiento. He oído que comer demasiado azúcar es poco saludable.

Para la próxima semana: el lunes podría traer una ensalada grande, el miércoles una sopa de verduras. El viernes podríamos preparar algo vegetariano, por ejemplo pasta con verduras.

De aperitivo suelo llevar fruta o yogur natural en lugar de chocolate. Mi consejo: planifica un poco por la noche y cocina algo tú misma; así al día siguiente es más fácil.