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A2.25 - Comida y hábitos saludables
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A2.25 - Comida y hábitos saludables

A2.25 - Comida y hábitos saludables - Ejercicios

Gesunde Ernährung und Gewohnheiten

Ejercicio 1: Emparejar una palabra

Instrucción: Relaciona los elementos que tienen un significado relacionado.

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ungesund — nicht gesund (poco saludable — no saludable)
ausgewogen — balanced und gesund (equilibrado — equilibrado y saludable)
sich vegetarisch ernähren — kein Fleisch essen (alimentarse de forma vegetariana — no comer carne)
Er sagt, dass ich abnehmen soll. — Er meint, ich soll weniger Gewicht haben (Él dice que debo adelgazar. — Él cree que debo tener menos peso)

Ejercicio 2: Preparación del examen (Audio)

Instrucción: Lee el texto, rellena los huecos con las palabras que faltan y responde a las preguntas que aparecen a continuación

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Aushang in der Firma: Neues Lunch-Angebot

Rellena los huecos: abnehmen, Tipp, fettige, Snack, vegetarisch, Soßen, ausgewogenes

(Anuncio en la empresa: Nueva oferta de almuerzo)

Ab nächster Woche bietet unsere Kantine ein „Fit-Mittag“ an. Jeden Tag gibt es ein Gericht mit Salat oder Gemüse. Fertiggerichte und sehr werden seltener angeboten. Als stehen Obst und Naturjoghurt bereit. Die Küchenleitung gibt den : Wer möchte, soll öfter selbst kochen und Wasser statt Softdrinks trinken.

Für die Planung hängt montags ein Wochenplan am Eingang. Dort steht auch, welche Gerichte sind. Bei Fragen können Sie der Küchenleitung eine E‑Mail schreiben. Bitte teilen Sie Allergien früh mit, damit das Team das Essen anpassen kann.
A partir de la próxima semana, nuestra cantina ofrecerá un “Almuerzo Fit”. Cada día habrá un plato equilibrado con ensalada o verduras. Los platos preparados y las salsas muy grasientas se ofrecerán con menos frecuencia. Como tentempié habrá fruta y yogur natural. La dirección de cocina da el consejo: Quien quiera adelgazar debería cocinar más a menudo por sí mismo y beber agua en lugar de refrescos.

Para la planificación, los lunes se cuelga un plan semanal en la entrada. Allí también se indica qué platos son vegetarianos. Si tiene preguntas, puede escribir un correo electrónico a la dirección de cocina. Por favor, comunique las alergias con antelación para que el equipo pueda adaptar la comida.

  1. Welche Änderungen gibt es in der Kantine, und was soll man laut Text machen, wenn man abnehmen möchte?

    (¿Qué cambios hay en la cantina y qué se debe hacer, según el texto, si uno quiere adelgazar?)

Ejercicio 3: Comprensión auditiva

Instrucción: Escucha el audio y responde a las preguntas.

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Diese Woche will ich mich wieder gesünder ernähren. Im Büro esse ich oft schnell einen Snack, und der ist manchmal fettig und ungesund. Mein Tipp: Ich plane am Sonntag ein kleines Menü für die Woche. Am Montag mache ich eine Gemüsesuppe, am Dienstag koche ich Reis mit Gemüse und am Mittwoch ernähre ich mich vegetarisch. Am Donnerstag soll es Fisch geben, am Freitag Salat. Ich versuche auch, mehr Wasser zu trinken, weil ich ein bisschen abnehmen will.
(Esta semana quiero volver a comer más sano. En la oficina a menudo como rápidamente un tentempié, y a veces es grasiento y poco saludable. Mi consejo: El domingo planifico un pequeño menú para la semana. El lunes preparo una sopa de verduras, el martes cocino arroz con verduras y el miércoles me alimento de forma vegetariana. El jueves habrá pescado, el viernes ensalada. También intento beber más agua, porque quiero adelgazar un poco.)
Verdadero Falso

(La hablante planifica su comida ya durante el fin de semana para comer más sano entre semana.)

(En la oficina siempre se toma su tiempo y nunca come algo pequeño entre medias.)

(El jueves quiere comer vegetariano.)

Ejercicio 4: Opción múltiple

Instrucción: Elige la solución correcta

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1. Die Ernährungsberaterin sagt, dass ich weniger fettige Snacks essen ___.

(La asesora nutricional dice que debo comer menos tentempiés grasos ___.)

2. Mein Kollege meint, dass wir in der Kantine öfter etwas Ausgewogenes essen ___.

(Mi colega opina que en la cantina deberíamos comer algo equilibrado con más frecuencia ___.)

3. Der Arzt sagte, dass ich früher mehr Wasser trinken ___.

(El médico dijo que antes debía beber más agua ___.)

Ejercicio 5: Tarjetas de diálogo

Instrucción: Practica la conversación con tu profesor o tus compañeros de clase.

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1

Kantine: gesundes Mittagessen wählen

Ejercicio 6: Preguntas de debate (IA+)

Instrucción: Hablar: traducir y responder (IA+)

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Expresiones útiles:

Ich versuche, mich ausgewogen zu ernähren. / Ich habe gehört, dass … gesund/ungesund ist. / Mein Tipp wäre: …

  1. Was essen und trinken Sie an einem normalen Arbeitstag, und was davon finden Sie gesund oder ungesund?
    ¿Qué come y bebe en un día normal de trabajo, y qué de eso le parece saludable o poco saludable?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Planen Sie ein einfaches Wochenmenü: Was essen Sie zum Frühstück und Mittagessen an zwei Tagen, und warum wählen Sie das so?
    Planifique un menú semanal sencillo: ¿qué come para desayunar y almorzar en dos días, y por qué lo elige así?

    __________________________________________________________________________________________________________

Ejercicio 7: Redacción de correspondencia (IA+)

Instrucción: Escribe una respuesta al siguiente mensaje adecuada a la situación

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Mostrar traducción

Mia: Hi! Ich will ab nächster Woche in der Mittagspause nicht mehr so oft etwas Fettiges holen. Der Arzt hat gesagt, dass ich mehr ausgewogen essen soll. Hast du Lust, mitzumachen?

Vielleicht planen wir zusammen einen kleinen Wochenplan und kochen abends mehr natürlich. Welche Gerichte passen bei dir? Und was isst du als Snack im Büro?

Mia: ¡Hola! A partir de la próxima semana, en la pausa del mediodía no quiero ir a buscar algo grasiento tan a menudo. El médico dijo que debo comer más equilibrado. ¿Te apetece participar?

Quizá planifiquemos juntos un pequeño plan semanal y cocinemos por la noche de forma más natural. ¿Qué platos te van bien? ¿Y qué comes como snack en la oficina?

Frases útiles:

  1. Ich finde die Idee gut, weil ...

    (Me parece una buena idea, porque ...)

  2. Ich habe gehört, dass ...

    (He oído que ...)

  3. Als Snack nehme ich oft ...

    (Como snack suelo tomar ...)

Hi Mia, gern mache ich mit. Ich versuche auch, weniger ungesund und fettig zu essen. Für nächste Woche passen bei mir zum Beispiel Gemüsesuppe, Reis mit Gemüse und ein vegetarischer Salat mit Bohnen. Ich habe gehört, dass selbst gekochtes Essen besser sättigt.

Als Snack im Büro nehme ich oft Obst oder Naturjoghurt. Hast du noch einen Tipp für schnelle, gesunde Snacks? Wir können am Sonntag kurz schreiben und den Wochenplan fertig machen.
Hola Mia, con gusto me apunto. Yo también intento comer menos poco saludable y grasiento. Para la próxima semana me vienen bien, por ejemplo, sopa de verduras, arroz con verduras y una ensalada vegetariana con alubias. He oído que la comida casera sacia mejor.

Como snack en la oficina suelo tomar fruta o yogur natural. ¿Tienes algún consejo más para snacks rápidos y saludables? Podemos escribirnos un momento el domingo y terminar el plan semanal.