A2.25 - Cibo e abitudini salutari - Esercizi
Acquista il tuo libroEsercizio 1: Abbaia
Istruzione: Abbina gli elementi che hanno un significato correlato.
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Esercizio 2:
Preparazione all'esame 
Istruzione: Leggi il testo, riempi gli spazi con le parole mancanti e rispondi alle domande qui sotto
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Aushang in der Firma: Neues Lunch-Angebot
Ab nächster Woche bietet unsere Kantine ein „Fit-Mittag“ an. Jeden Tag gibt es ein Gericht mit Salat oder Gemüse. Fertiggerichte und sehr werden seltener angeboten. Als stehen Obst und Naturjoghurt bereit. Die Küchenleitung gibt den : Wer möchte, soll öfter selbst kochen und Wasser statt Softdrinks trinken.
Für die Planung hängt montags ein Wochenplan am Eingang. Dort steht auch, welche Gerichte sind. Bei Fragen können Sie der Küchenleitung eine E‑Mail schreiben. Bitte teilen Sie Allergien früh mit, damit das Team das Essen anpassen kann.A partire dalla prossima settimana, la nostra mensa offrirà un “Pranzo Fit”. Ogni giorno ci sarà un piatto equilibrato con insalata o verdure. I piatti pronti e le salse molto grasse saranno proposti più raramente. Come snack saranno disponibili frutta e yogurt naturale. La direzione della cucina dà il consiglio: chi vuole dimagrire dovrebbe cucinare più spesso da sé e bere acqua invece di bibite.
Per la pianificazione, il lunedì è affisso all’ingresso un piano settimanale. Lì è indicato anche quali piatti sono vegetariani. Per domande potete scrivere un’e-mail alla direzione della cucina. Vi preghiamo di comunicare presto eventuali allergie, in modo che il team possa adattare il cibo.
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Welche Änderungen gibt es in der Kantine, und was soll man laut Text machen, wenn man abnehmen möchte?
(Quali cambiamenti ci sono in mensa e cosa si dovrebbe fare, secondo il testo, se si vuole dimagrire?)
Esercizio 3:
Comprensione orale
Istruzione: Ascolta l'audio e rispondi alle domande.
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| Vero | Falso | |
|---|---|---|
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(La parlante pianifica già nel fine settimana cosa mangiare, così durante la settimana mangia più sano.) |
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(In ufficio si prende sempre tempo e non mangia mai qualcosa di piccolo tra un pasto e l’altro.) |
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(Giovedì vuole mangiare vegetariano.) |
Esercizio 4: Coniugazioni verbali
Istruzione: Scegli la soluzione corretta
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1. Die Ernährungsberaterin sagt, dass ich weniger fettige Snacks essen ___.
(La nutrizionista dice che dovrei mangiare meno snack grassi ___.)2. Mein Kollege meint, dass wir in der Kantine öfter etwas Ausgewogenes essen ___.
(Il mio collega pensa che dovremmo mangiare più spesso qualcosa di equilibrato in mensa ___.)3. Der Arzt sagte, dass ich früher mehr Wasser trinken ___.
(Il medico ha detto che avrei dovuto bere più acqua prima ___.)
Esercizio 5:
Comprensione del dialogo
Istruzione: Esercita la conversazione con il tuo insegnante o i compagni di classe.
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Kantine: gesundes Mittagessen wählen
Nina (Kollegin): Mostra Gehst du auch in die Kantine, Markus?
(Vai anche tu in mensa, Markus?)
Markus (Kollege): Mostra Ja, aber ich will heute nicht wieder etwas Fettiges essen – ich versuche gerade, ein bisschen abzunehmen.
(Sì, ma oggi non voglio mangiare di nuovo qualcosa di grasso – sto cercando di dimagrire un po'.)
Nina (Kollegin): Mostra Dann ein Tipp: nimm den Salat mit Hähnchen oder Linsen und dazu Wasser - das ist ausgewogen und natürlich.
(Allora un consiglio: prendi l’insalata con pollo o lenticchie e in più acqua - è equilibrato e naturale.)
Markus (Kollege): Mostra Klingt gut. Ich habe nämlich die Gewohnheit, nachmittags noch einen Snack zu kaufen, weil ich mittags zu schwer esse.
(Sembra buono. Infatti ho l’abitudine di comprare ancora uno snack nel pomeriggio, perché a pranzo mangio troppo pesante.)
Nina (Kollegin): Mostra Dann solltest du lieber mittags etwas Leichtes essen und als Snack Obst oder Naturjoghurt nehmen.
(Allora dovresti piuttosto mangiare a pranzo qualcosa di leggero e come snack prendere frutta o yogurt naturale.)
Domande aperte:
1. Was ist Markus' Problem mit seinem Essen und was will er ändern?
Qual è il problema di Markus con il suo cibo e cosa vuole cambiare?
Esercizio 6: Domande di discussione
Istruzione: Parlare: traduci e rispondi
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Espressioni utili:
Ich versuche, mich ausgewogen zu ernähren. / Ich habe gehört, dass … gesund/ungesund ist. / Mein Tipp wäre: …
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Was essen und trinken Sie an einem normalen Arbeitstag, und was davon finden Sie gesund oder ungesund?
Cosa mangia e beve in un normale giorno lavorativo, e cosa di ciò considera sano o poco sano?
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Planen Sie ein einfaches Wochenmenü: Was essen Sie zum Frühstück und Mittagessen an zwei Tagen, und warum wählen Sie das so?
Pianifichi un semplice menù settimanale: cosa mangia a colazione e a pranzo in due giorni, e perché sceglie questo?
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Esercizio 7: Scrivere corrispondenza
Istruzione: Scrivi una risposta al seguente messaggio appropriata alla situazione
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Mia: Hi! Ich will ab nächster Woche in der Mittagspause nicht mehr so oft etwas Fettiges holen. Der Arzt hat gesagt, dass ich mehr ausgewogen essen soll. Hast du Lust, mitzumachen?
Vielleicht planen wir zusammen einen kleinen Wochenplan und kochen abends mehr natürlich. Welche Gerichte passen bei dir? Und was isst du als Snack im Büro?
Mia: Ciao! Da settimana prossima, durante la pausa pranzo, non voglio più prendere così spesso qualcosa di grasso. Il medico ha detto che dovrei mangiare in modo più equilibrato. Ti va di partecipare?
Magari pianifichiamo insieme un piccolo piano settimanale e la sera cuciniamo in modo più naturale. Quali piatti vanno bene per te? E cosa mangi come snack in ufficio?
Frasi utili:
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Ich finde die Idee gut, weil ...
(Penso che l’idea sia buona, perché ...)
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Ich habe gehört, dass ...
(Ho sentito che ...)
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Als Snack nehme ich oft ...
(Come snack prendo spesso ...)
Als Snack im Büro nehme ich oft Obst oder Naturjoghurt. Hast du noch einen Tipp für schnelle, gesunde Snacks? Wir können am Sonntag kurz schreiben und den Wochenplan fertig machen.
Ciao Mia, volentieri partecipo. Cerco anche io di mangiare meno in modo poco sano e grasso. Per la prossima settimana per me vanno bene, per esempio, zuppa di verdure, riso con verdure e un’insalata vegetariana con fagioli. Ho sentito che il cibo cucinato in casa sazia meglio.
Come snack in ufficio prendo spesso frutta o yogurt naturale. Hai ancora un consiglio per snack veloci e sani? Possiamo scriverci brevemente domenica e completare il piano settimanale.
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