Jeszcze nie ma nauczyciela
Poproś nauczyciela
Jak to działa?
Poprzedni Następny
A2.25 - Zdrowa żywność i nawyki
A2.25 - Zdrowa żywność i nawyki
A2.25 - Zdrowa żywność i nawyki

A2.25 - Zdrowa żywność i nawyki - Ćwiczenia

Gesunde Ernährung und Gewohnheiten

Ćwiczenie 1: Dopasować słowo

Instrukcja: Dopasuj elementy o powiązanym znaczeniu.

Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.

ungesund — nicht gesund (niezdrowy — niezdrowy)
ausgewogen — balanced und gesund (zrównoważony — zrównoważony i zdrowy)
sich vegetarisch ernähren — kein Fleisch essen (odżywiać się wegetariańsko — nie jeść mięsa)
Er sagt, dass ich abnehmen soll. — Er meint, ich soll weniger Gewicht haben (On mówi, że mam schudnąć. — On uważa, że powinnam ważyć mniej)

Ćwiczenie 2: Przygotowanie do egzaminu (Audio)

Instrukcja: Read the text, fill in the gaps with the missing words, and answer the questions below Przeczytaj tekst, uzupełnij luki brakującymi wyrazami i odpowiedz na poniższe pytania.

Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.

Aushang in der Firma: Neues Lunch-Angebot

Wypełnij luki: Tipp, fettige, ausgewogenes, Soßen, vegetarisch, Snack, abnehmen

(Ogłoszenie w firmie: Nowa oferta lunchowa)

Ab nächster Woche bietet unsere Kantine ein „Fit-Mittag“ an. Jeden Tag gibt es ein Gericht mit Salat oder Gemüse. Fertiggerichte und sehr werden seltener angeboten. Als stehen Obst und Naturjoghurt bereit. Die Küchenleitung gibt den : Wer möchte, soll öfter selbst kochen und Wasser statt Softdrinks trinken.

Für die Planung hängt montags ein Wochenplan am Eingang. Dort steht auch, welche Gerichte sind. Bei Fragen können Sie der Küchenleitung eine E‑Mail schreiben. Bitte teilen Sie Allergien früh mit, damit das Team das Essen anpassen kann.
Od przyszłego tygodnia nasza kantyna oferuje „Fit-obiad”. Każdego dnia jest jedno zrównoważone danie z sałatą lub warzywami. Dania gotowe i bardzo tłuste sosy będą oferowane rzadziej. Jako przekąska dostępne są owoce i jogurt naturalny. Kierownictwo kuchni daje wskazówkę: Kto chce schudnąć, powinien częściej gotować samodzielnie i pić wodę zamiast napojów gazowanych.

Dla planowania w poniedziałki przy wejściu wisi plan tygodniowy. Jest tam też informacja, które dania są wegetariańskie. W razie pytań mogą Państwo napisać do kierownictwa kuchni e-mail. Prosimy o wcześniejsze zgłaszanie alergii, aby zespół mógł dostosować jedzenie.

  1. Welche Änderungen gibt es in der Kantine, und was soll man laut Text machen, wenn man abnehmen möchte?

    (Jakie zmiany wprowadzono w kantynie i co, według tekstu, należy robić, jeśli chce się schudnąć?)

Ćwiczenie 3: Umiejętność słuchania

Instrukcja: Posłuchaj nagrania i odpowiedz na pytania.

Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.

Diese Woche will ich mich wieder gesünder ernähren. Im Büro esse ich oft schnell einen Snack, und der ist manchmal fettig und ungesund. Mein Tipp: Ich plane am Sonntag ein kleines Menü für die Woche. Am Montag mache ich eine Gemüsesuppe, am Dienstag koche ich Reis mit Gemüse und am Mittwoch ernähre ich mich vegetarisch. Am Donnerstag soll es Fisch geben, am Freitag Salat. Ich versuche auch, mehr Wasser zu trinken, weil ich ein bisschen abnehmen will.
(W tym tygodniu chcę znów odżywiać się zdrowiej. W biurze często szybko zjadam jakąś przekąskę, a ona czasem jest tłusta i niezdrowa. Moja rada: w niedzielę planuję małe menu na cały tydzień. W poniedziałek robię zupę warzywną, we wtorek gotuję ryż z warzywami, a w środę odżywiam się wegetariańsko. W czwartek ma być ryba, w piątek sałatka. Staram się też pić więcej wody, bo chcę trochę schudnąć.)
Prawda Fałsz

(Mówiąca planuje jedzenie już w weekend, żeby w tygodniu odżywiać się zdrowiej.)

(W biurze zawsze znajduje czas i nigdy nie je nic małego między posiłkami.)

(W czwartek chce jeść wegetariańsko.)

Ćwiczenie 4: Wielokrotny wybór

Instrukcja: Wybierz poprawne rozwiązanie

Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.

1. Die Ernährungsberaterin sagt, dass ich weniger fettige Snacks essen ___.

(Doradczyni żywieniowa mówi, że powinnam jeść mniej tłustych przekąsek ___.)

2. Mein Kollege meint, dass wir in der Kantine öfter etwas Ausgewogenes essen ___.

(Mój kolega uważa, że w stołówce powinniśmy częściej jeść coś zbilansowanego ___.)

3. Der Arzt sagte, dass ich früher mehr Wasser trinken ___.

(Lekarz powiedział, że wcześniej powinnam pić więcej wody ___.)

Ćwiczenie 5: Karty dialogowe

Instrukcja: Ćwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.

Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.

1

Kantine: gesundes Mittagessen wählen

Ćwiczenie 6: Pytania do dyskusji (SI+)

Instrukcja: Mówienie (SI+)

Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.

Przydatne wyrażenia:

Ich versuche, mich ausgewogen zu ernähren. / Ich habe gehört, dass … gesund/ungesund ist. / Mein Tipp wäre: …

  1. Was essen und trinken Sie an einem normalen Arbeitstag, und was davon finden Sie gesund oder ungesund?
    Co Pan/Pani je i pije w zwykły dzień pracy i co z tego uważa Pan/Pani za zdrowe lub niezdrowe?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Planen Sie ein einfaches Wochenmenü: Was essen Sie zum Frühstück und Mittagessen an zwei Tagen, und warum wählen Sie das so?
    Proszę zaplanować proste menu na tydzień: co je Pan/Pani na śniadanie i na obiad przez dwa dni i dlaczego wybiera Pan/Pani właśnie to?

    __________________________________________________________________________________________________________

Ćwiczenie 7: Pisanie korespondencji (SI+)

Instrukcja: Napisz odpowiedź na następującą wiadomość odpowiednią do sytuacji

Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.

Pokaż tłumaczenie

Mia: Hi! Ich will ab nächster Woche in der Mittagspause nicht mehr so oft etwas Fettiges holen. Der Arzt hat gesagt, dass ich mehr ausgewogen essen soll. Hast du Lust, mitzumachen?

Vielleicht planen wir zusammen einen kleinen Wochenplan und kochen abends mehr natürlich. Welche Gerichte passen bei dir? Und was isst du als Snack im Büro?

Mia: Cześć! Od przyszłego tygodnia nie chcę już tak często kupować w przerwie na lunch czegoś tłustego. Lekarz powiedział, że powinnam jeść bardziej zbilansowanie. Masz ochotę dołączyć?

Może razem zaplanujemy mały plan tygodnia i będziemy wieczorami gotować bardziej naturalnie. Jakie dania pasują u ciebie? I co jesz jako przekąskę w biurze?

Przydatne zwroty:

  1. Ich finde die Idee gut, weil ...

    (Uważam, że to dobry pomysł, bo ...)

  2. Ich habe gehört, dass ...

    (Słyszałem/Słyszałam, że ...)

  3. Als Snack nehme ich oft ...

    (Jako przekąskę często biorę ...)

Hi Mia, gern mache ich mit. Ich versuche auch, weniger ungesund und fettig zu essen. Für nächste Woche passen bei mir zum Beispiel Gemüsesuppe, Reis mit Gemüse und ein vegetarischer Salat mit Bohnen. Ich habe gehört, dass selbst gekochtes Essen besser sättigt.

Als Snack im Büro nehme ich oft Obst oder Naturjoghurt. Hast du noch einen Tipp für schnelle, gesunde Snacks? Wir können am Sonntag kurz schreiben und den Wochenplan fertig machen.
Cześć Mia, chętnie dołączę. Też staram się jeść mniej niezdrowo i tłusto. Na przyszły tydzień pasują mi na przykład zupa warzywna, ryż z warzywami i wegetariańska sałatka z fasolą. Słyszałem/Słyszałam, że domowe jedzenie lepiej syci.

Jako przekąskę w biurze często biorę owoce albo jogurt naturalny. Masz jeszcze jakąś wskazówkę na szybkie, zdrowe przekąski? Możemy w niedzielę krótko napisać i dokończyć plan tygodnia.