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A2.25 - Alimentation et habitudes saines
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A2.25 - Alimentation et habitudes saines

A2.25 - Alimentation et habitudes saines - Exercices

Gesunde Ernährung und Gewohnheiten

Exercice 1: Associer un mot

Instruction: Associez les éléments qui ont un sens lié.

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ungesund — nicht gesund (malsain — pas sain)
ausgewogen — balanced und gesund (équilibré — équilibré et sain)
sich vegetarisch ernähren — kein Fleisch essen (avoir une alimentation végétarienne — ne pas manger de viande)
Er sagt, dass ich abnehmen soll. — Er meint, ich soll weniger Gewicht haben (Il dit que je dois perdre du poids. — Il pense que je dois avoir moins de poids)

Exercice 2: Préparation à l'examen (Audio)

Instruction: Lisez le texte, comblez les lacunes avec les mots manquants et répondez aux questions ci-dessous

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Aushang in der Firma: Neues Lunch-Angebot

Remplissez les lacunes: Snack, Soßen, ausgewogenes, fettige, abnehmen, vegetarisch, Tipp

(Affichage dans l’entreprise : nouvelle offre de déjeuner)

Ab nächster Woche bietet unsere Kantine ein „Fit-Mittag“ an. Jeden Tag gibt es ein Gericht mit Salat oder Gemüse. Fertiggerichte und sehr werden seltener angeboten. Als stehen Obst und Naturjoghurt bereit. Die Küchenleitung gibt den : Wer möchte, soll öfter selbst kochen und Wasser statt Softdrinks trinken.

Für die Planung hängt montags ein Wochenplan am Eingang. Dort steht auch, welche Gerichte sind. Bei Fragen können Sie der Küchenleitung eine E‑Mail schreiben. Bitte teilen Sie Allergien früh mit, damit das Team das Essen anpassen kann.
À partir de la semaine prochaine, notre cantine propose un « déjeuner forme ». Chaque jour, il y aura un plat équilibré avec une salade ou des légumes. Les plats préparés et les sauces très grasses seront proposés plus rarement. En collation, des fruits et du yaourt nature seront disponibles. La direction de la cuisine donne un conseil : ceux qui souhaitent perdre du poids devraient cuisiner eux-mêmes plus souvent et boire de l’eau plutôt que des boissons gazeuses sucrées.

Pour la planification, un planning hebdomadaire est affiché le lundi à l’entrée. On y indique aussi quels plats sont végétariens. En cas de questions, vous pouvez écrire un e‑mail à la direction de la cuisine. Veuillez signaler les allergies tôt afin que l’équipe puisse adapter le repas.

  1. Welche Änderungen gibt es in der Kantine, und was soll man laut Text machen, wenn man abnehmen möchte?

    (Quels changements y a‑t‑il à la cantine, et que faut‑il faire selon le texte si l’on veut perdre du poids ?)

Exercice 3: Compréhension orale

Instruction: Écoutez l'audio et répondez aux questions.

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Diese Woche will ich mich wieder gesünder ernähren. Im Büro esse ich oft schnell einen Snack, und der ist manchmal fettig und ungesund. Mein Tipp: Ich plane am Sonntag ein kleines Menü für die Woche. Am Montag mache ich eine Gemüsesuppe, am Dienstag koche ich Reis mit Gemüse und am Mittwoch ernähre ich mich vegetarisch. Am Donnerstag soll es Fisch geben, am Freitag Salat. Ich versuche auch, mehr Wasser zu trinken, weil ich ein bisschen abnehmen will.
(Cette semaine, je veux à nouveau manger plus sainement. Au bureau, je mange souvent rapidement un encas, et il est parfois gras et malsain. Mon conseil : le dimanche, je planifie un petit menu pour la semaine. Lundi, je fais une soupe de légumes, mardi je cuisine du riz avec des légumes et mercredi je mange végétarien. Jeudi, il y aura du poisson, vendredi une salade. J’essaie aussi de boire plus d’eau, parce que je veux perdre un peu de poids.)
Vrai Faux

(La locutrice planifie déjà ses repas le week-end afin de manger plus sainement pendant la semaine.)

(Au bureau, elle prend toujours son temps et ne mange jamais quelque chose de petit entre-temps.)

(Jeudi, elle veut manger végétarien.)

Exercice 4: Choix multiple

Instruction: Choisissez la bonne solution

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1. Die Ernährungsberaterin sagt, dass ich weniger fettige Snacks essen ___.

(La diététicienne dit que je dois manger moins de snacks gras ___.)

2. Mein Kollege meint, dass wir in der Kantine öfter etwas Ausgewogenes essen ___.

(Mon collègue pense que nous devrions manger plus souvent quelque chose d’équilibré à la cantine ___.)

3. Der Arzt sagte, dass ich früher mehr Wasser trinken ___.

(Le médecin a dit que je dois boire plus d’eau plus tôt ___.)

Exercice 5: Cartes de dialogue

Instruction: Entraînez la conversation avec votre professeur ou vos camarades.

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1

Kantine: gesundes Mittagessen wählen

Exercice 6: Questions de discussion (IA+)

Instruction: Parler : traduire et répondre (IA+)

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Expressions utiles:

Ich versuche, mich ausgewogen zu ernähren. / Ich habe gehört, dass … gesund/ungesund ist. / Mein Tipp wäre: …

  1. Was essen und trinken Sie an einem normalen Arbeitstag, und was davon finden Sie gesund oder ungesund?
    Que mangez-vous et que buvez-vous lors d’une journée de travail normale, et qu’est-ce que vous considérez comme sain ou malsain parmi tout cela ?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Planen Sie ein einfaches Wochenmenü: Was essen Sie zum Frühstück und Mittagessen an zwei Tagen, und warum wählen Sie das so?
    Planifiez un menu hebdomadaire simple : que mangez-vous au petit-déjeuner et au déjeuner pendant deux jours, et pourquoi faites-vous ce choix ?

    __________________________________________________________________________________________________________

Exercice 7: Rédaction de correspondance (IA+)

Instruction: Rédigez une réponse au message suivant appropriée à la situation

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Afficher la traduction

Mia: Hi! Ich will ab nächster Woche in der Mittagspause nicht mehr so oft etwas Fettiges holen. Der Arzt hat gesagt, dass ich mehr ausgewogen essen soll. Hast du Lust, mitzumachen?

Vielleicht planen wir zusammen einen kleinen Wochenplan und kochen abends mehr natürlich. Welche Gerichte passen bei dir? Und was isst du als Snack im Büro?

Mia : Salut ! À partir de la semaine prochaine, je ne veux plus aller chercher quelque chose de gras aussi souvent pendant la pause déjeuner. Le médecin a dit que je devais manger de façon plus équilibrée. Ça te dit de participer ?

Peut-être qu’on planifie ensemble un petit planning de la semaine et qu’on cuisine le soir plus naturellement. Quels plats te conviendraient ? Et qu’est-ce que tu manges comme snack au bureau ?

Phrases utiles:

  1. Ich finde die Idee gut, weil ...

    (Je trouve l’idée bonne parce que ...)

  2. Ich habe gehört, dass ...

    (J’ai entendu dire que ...)

  3. Als Snack nehme ich oft ...

    (Comme snack, je prends souvent ...)

Hi Mia, gern mache ich mit. Ich versuche auch, weniger ungesund und fettig zu essen. Für nächste Woche passen bei mir zum Beispiel Gemüsesuppe, Reis mit Gemüse und ein vegetarischer Salat mit Bohnen. Ich habe gehört, dass selbst gekochtes Essen besser sättigt.

Als Snack im Büro nehme ich oft Obst oder Naturjoghurt. Hast du noch einen Tipp für schnelle, gesunde Snacks? Wir können am Sonntag kurz schreiben und den Wochenplan fertig machen.
Salut Mia, avec plaisir, je participe. J’essaie aussi de manger moins malsain et moins gras. Pour la semaine prochaine, me conviennent par exemple une soupe de légumes, du riz avec des légumes et une salade végétarienne avec des haricots. J’ai entendu dire que les plats faits maison rassasient mieux.

Comme snack au bureau, je prends souvent des fruits ou du yaourt nature. Tu as encore un conseil pour des snacks rapides et sains ? On peut s’écrire rapidement dimanche et finaliser le planning de la semaine.