1. Sprachimmersion
A2.28.1 Aktivität
Körperliche Aktivität und Wohlbefinden
3. Grammatik
A2.28.2 Grammatik
Die Possessivpronomen: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...
Schlüsselverb
Correr (laufen)
Schlüsselverb
Poder (können)
Schlüsselverb
Entrenar (trainieren)
Schlüsselverb
Practicar (praktizieren)
4. Übungen
Übung 1: Korrespondenz verfassen
Anleitung: Schreibe eine Antwort auf folgende Nachricht, die der Situation angemessen ist.
E-Mail: Sie erhalten eine E‑Mail von einem Fitnessstudio in Ihrer Nachbarschaft mit Informationen über Yoga‑Kurse und das Schwimmbad; antworten Sie, um eine Frage zu stellen und Ihre Trainingsroutine sowie das, was Sie suchen, zu erklären.
Hola,
Somos el gimnasio Vida Sana del barrio. Este mes tenemos una oferta para nuevas personas:
- Clases de yoga tres veces por semana.
- Acceso libre a la piscina y a la sala de pesas.
Nuestro objetivo es ayudar a llevar una vida sana. Tenemos entrenadores que preparan ejercicios suaves para personas que llegan cansadas del trabajo y quieren estar más relajadas.
Si te interesa, contesta a este correo y cuéntanos cuál es tu rutina de ejercicio y qué tipo de entrenamiento buscas.
Un saludo,
Laura, recepcionista
Hallo,
wir sind das Fitnessstudio Vida Sana aus der Nachbarschaft. In diesem Monat haben wir ein Angebot für Neukundinnen und Neukunden:
- Yoga-Kurse drei Mal pro Woche.
- Freier Zugang zum Schwimmbecken und zum Kraftbereich.
Unser Ziel ist es, dabei zu helfen, ein gesundes Leben zu führen. Unsere Trainerinnen und Trainer stellen sanfte Übungen für Menschen zusammen, die müde von der Arbeit nach Hause kommen und entspannter sein möchten.
Wenn du interessiert bist, antworte auf diese E‑Mail und erzähle uns, wie deine Trainingsroutine aussieht und welche Art von Training du suchst.
Viele Grüße,
Laura, Rezeption
Verstehe den Text:
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¿Qué servicios ofrece el gimnasio Vida Sana este mes?
(Welche Angebote bietet das Fitnessstudio Vida Sana in diesem Monat?)
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¿Qué quiere saber Laura de la persona que recibe el correo?
(Was möchte Laura von der Person wissen, die die E‑Mail erhält?)
Nützliche Redewendungen:
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Me interesa la oferta porque…
(Das Angebot interessiert mich, weil…)
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Normalmente hago ejercicio…
(Normalerweise mache ich Sport…)
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Busco un entrenamiento que…
(Ich suche ein Training, das…)
Gracias por la información. Me interesa mucho la oferta, porque ahora tengo una vida muy sedentaria.
Normalmente no hago mucho ejercicio. Camino un poco entre semana, pero llego muy cansado del trabajo y paso muchas horas sentado. Quiero estar más fuerte y también más relajado.
Busco un entrenamiento suave. Me gustaría probar el yoga dos veces por semana y usar la piscina para nadar un poco. No quiero un entrenamiento muy duro con pesas todavía.
¿Podrías decirme el horario de las clases de yoga y el precio del abono mensual?
Un saludo,
Álvaro
Hallo Laura,
vielen Dank für die Informationen. Das Angebot interessiert mich sehr, weil ich im Moment sehr wenig aktiv bin.
Normalerweise mache ich nicht viel Sport. Unter der Woche gehe ich etwas zu Fuß, aber ich komme oft müde von der Arbeit und sitze viele Stunden. Ich möchte kräftiger werden und mich auch entspannter fühlen.
Ich suche ein sanftes Training. Ich würde gerne zweimal pro Woche Yoga ausprobieren und das Schwimmbecken nutzen, um ein bisschen zu schwimmen. Noch kein intensives Krafttraining mit Gewichten bitte.
Könntest du mir die Zeiten der Yogakurse und den Preis für das Monatsabo nennen?
Viele Grüße,
Álvaro
Übung 2: Mehrfachauswahl
Anleitung: Wählen Sie die richtige Lösung
1. Ayer ___ cinco kilómetros en el parque con un amigo mío y hoy estoy muy cansado.
(Gestern ___ fünf Kilometer im Park mit einem Freund von mir gelaufen und heute bin ich sehr müde.)2. La semana pasada no ___ ir a la piscina porque tuve una reunión con unos compañeros míos del trabajo.
(Letzte Woche ___ nicht ins Schwimmbad gehen, weil ich ein Treffen mit einigen Kollegen von der Arbeit hatte.)3. El lunes ___ fuerza con unas pesas tuyas y después me sentí muy fuerte y relajado.
(Am Montag ___ mit einigen deiner Hanteln Kraft trainiert und danach fühlte ich mich sehr stark und entspannt.)4. El año pasado ___ yoga todos los días en casa de una amiga mía para llevar una vida más sana.
(Letztes Jahr ___ jeden Tag bei einer Freundin zu Hause Yoga gemacht, um ein gesünderes Leben zu führen.)Übung 3: Dialogkarten
Anleitung: Wähle eine Situation aus und übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.
Übung 4: Auf die Situation reagieren
Anleitung: Übe zu zweit oder mit deiner Lehrkraft.
1. En el trabajo habláis de cómo cuidáis la salud. Un compañero te pregunta si haces deporte entre semana. Explica tu rutina sencilla. (Usa: la rutina, entrenar, vida sana)
(Bei der Arbeit sprecht ihr darüber, wie ihr auf eure Gesundheit achtet. Ein Kollege fragt dich, ob du unter der Woche Sport machst. Erkläre deine einfache Routine. (Verwende: la rutina, entrenar, vida sana))Mi rutina de ejercicio
(Meine Trainingsroutine ...)Beispiel:
Mi rutina de ejercicio es simple: camino al trabajo casi cada día y dos días a la semana entreno en el gimnasio para llevar una vida sana.
(Meine Trainingsroutine ist einfach: Ich gehe fast jeden Tag zu Fuß zur Arbeit und trainiere zwei Mal pro Woche im Fitnessstudio, um ein gesundes Leben zu führen.)2. Vas a una piscina municipal nueva y hablas con el socorrista. Pregunta si puedes hacer entrenamiento allí después del trabajo y explica brevemente qué quieres hacer. (Usa: la piscina, el entrenamiento, cansado)
(Du gehst in ein neues städtisches Schwimmbad und sprichst mit dem Rettungsschwimmer. Frage, ob du dort nach der Arbeit trainieren kannst und erkläre kurz, was du machen möchtest. (Verwende: la piscina, el entrenamiento, cansado))En la piscina quiero
(Im Schwimmbad möchte ich ...)Beispiel:
En la piscina quiero hacer un entrenamiento suave después del trabajo, porque llego un poco cansado pero quiero moverme y nadar un poco.
(Im Schwimmbad möchte ich nach der Arbeit ein leichtes Training machen, weil ich etwas müde ankomme, aber mich bewegen und ein bisschen schwimmen möchte.)3. Estás en el gimnasio con un entrenador personal. Explica qué tipo de ejercicios quieres hacer para ser más fuerte, pero sin usar muchas pesas. (Usa: la fuerza, las pesas, fuerte)
(Du bist im Fitnessstudio mit einem Personal Trainer. Erkläre, welche Art von Übungen du machen möchtest, um stärker zu werden, aber ohne viele Gewichte zu benutzen. (Verwende: la fuerza, las pesas, fuerte))Para ganar fuerza
(Um Kraft zu gewinnen ...)Beispiel:
Para ganar fuerza quiero hacer ejercicios con mi propio peso, como sentadillas y flexiones, porque no quiero usar muchas pesas pero sí quiero estar más fuerte.
(Um Kraft zu gewinnen möchte ich Übungen mit meinem eigenen Körpergewicht machen, wie Kniebeugen und Liegestütze, weil ich nicht viele Gewichte benutzen, aber stärker werden möchte.)4. Una amiga está muy estresada por el trabajo y te pregunta por qué haces yoga. Explícale cómo te sientes después de una clase. (Usa: el yoga, estar relajado, estar estresado)
(Eine Freundin ist sehr gestresst wegen der Arbeit und fragt dich, warum du Yoga machst. Erkläre ihr, wie du dich nach einer Stunde fühlst. (Verwende: el yoga, estar relajado, estar estresado))Con el yoga me siento
(Durch Yoga fühle ich mich ...)Beispiel:
Con el yoga me siento muy relajado después de un día de trabajo; cuando estoy muy estresado, una clase suave me ayuda a respirar mejor y a calmar la mente.
(Durch Yoga fühle ich mich nach einem Arbeitstag sehr entspannt; wenn ich sehr gestresst bin, hilft mir eine sanfte Stunde, besser zu atmen und den Geist zu beruhigen.)Übung 5: Schreibübung
Anleitung: Schreibe 5 bis 7 Sätze, in denen du deine ideale Trainingsroutine während der Woche beschreibst und erklärst, wie sie dir hilft, weniger müde oder gestresst zu sein.
Nützliche Ausdrücke:
Normalmente hago ejercicio… / Me gusta entrenar porque… / Después del entrenamiento me siento… / Para llevar una vida sana, intento…
Ejercicio 6: Gesprächsübung
Instrucción:
- ¿Haces alguno de los ejercicios que aparecen en las imágenes? Si es así, ¿cuál? (Machst du eine der Übungen auf den Bildern? Wenn ja, welche?)
- ¿Cómo incluyes el ejercicio en tu vida diaria? (Wie integrierst du Sport in deinen Alltag?)
Unterrichtsrichtlinien +/- 10 Minuten
Beispielsätze:
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Hago yoga todos los días. También hago estiramientos. Ich mache jeden Tag Yoga. Ich mache auch Dehnübungen. |
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Levanto pesas en el gimnasio tres veces a la semana. Me gusta porque me hace sentir fuerte. Ich hebe dreimal pro Woche Gewichte im Fitnessstudio. Ich mag es, weil es mich stark fühlen lässt. |
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Camino a mi oficina en lugar de coger el coche. Ich gehe zu Fuß zu meinem Büro, anstatt das Auto zu nehmen. |
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Tengo una piscina, así que cada mañana nado durante media hora. Ich habe ein Schwimmbad, deshalb schwimme ich jeden Morgen eine halbe Stunde. |
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Siempre me siento bien después de hacer algún tipo de ejercicio. Me da energía. Ich fühle mich immer gut, nachdem ich Sport gemacht habe. Es gibt mir Energie. |
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Me siento cansado después de hacer ejercicio. Normalmente me acuesto temprano en un día así. Ich fühle mich nach dem Training müde. Normalerweise gehe ich an solch einem Tag früh ins Bett. |
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