A2.25 - Gesunde Ernährung und Gewohnheiten - Übungen
Übung 1: Ein Wort zuordnen
Anleitung: Ordne die Elemente mit verwandter Bedeutung zu.
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Übung 2: Prüfungsvorbereitung
Anleitung: Lies den Text, fülle die Lücken mit den fehlenden Wörtern und beantworte die untenstehenden Fragen.
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Menú semanal saludable (gimnasio del barrio)
Aviso para socios: esta semana proponemos un sencillo para comer mejor. Elige que te gusten: , lechuga, pollo o , y añade fruta. Para , mejor yogur o un bocadillo pequeño. Evita ; para hidratarte, agua o zumo de naranja sin azúcar.
Si normalmente comes fuera, planifica la compra el domingo y prepara una cena ligera. En la cafetería hay platos con verduras y carne blanca a la plancha. Recuerda: una dieta equilibrada y un poco de deporte ayudan a tener más energía.Hinweis für Mitglieder: Diese Woche schlagen wir ein einfaches Wochenmenü vor, um dich gesünder zu ernähren. Wähle Zutaten, die dir schmecken: Reis, Salat, Hähnchen oder Thunfisch, und ergänze Obst. Als Zwischenmahlzeit sind Joghurt oder ein kleines Sandwich besser. Vermeide Softdrinks; zum Trinken lieber Wasser oder Orangensaft ohne Zucker.
Wenn du normalerweise auswärts isst, plane den Einkauf am Sonntag und bereite ein leichtes Abendessen vor. In der Cafeteria gibt es Gerichte mit Gemüse und weißem Fleisch vom Grill. Denk daran: Eine ausgewogene Ernährung und ein bisschen Sport helfen, mehr Energie zu haben.
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¿Qué cambios puedes hacer esta semana en tu dieta (desayuno, comida o merienda) para que sea más saludable y equilibrada? Explica por qué.
(Welche Änderungen kannst du diese Woche in deiner Ernährung (Frühstück, Mittagessen oder Zwischenmahlzeit) machen, damit sie gesünder und ausgewogener ist? Erkläre warum.)
Übung 3: Hörverstehen
Anleitung: Hören Sie sich die Audioaufnahme an und beantworten Sie die Fragen.
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| Wahr | Falsch | |
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(Sie möchte die Mahlzeiten der Woche planen, um sich gesünder zu ernähren.) |
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(Diese Woche hat sie beschlossen, Vegetarierin zu werden und überhaupt kein Fleisch zu essen.) |
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(Sie wird sich am Ende der Woche wiegen und hat außerdem vor, am Samstag Sport zu machen.) |
Übung 4: Verbkonjugationen
Anleitung: Wählen Sie die richtige Lösung
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1. En mi antigua dieta, ___ arroz con pollo dos veces por semana, que me dejaba con mucha energía.
(In meiner früheren Ernährung ___ ich zweimal pro Woche Reis mit Hähnchen, was mir viel Energie gab.)2. En la oficina, ___ un zumo de naranja en la merienda, que era más sano que el refresco.
(Im Büro ___ wir zum Nachmittagsimbiss einen Orangensaft, der gesünder war als die Limonade.)3. El domingo por la tarde, ___ el menú semanal con verduras, que así comía más equilibrado.
(Am Sonntagnachmittag ___ ich das Wochenmenü mit Gemüse, sodass ich ausgewogener aß.)Übung 5: Dialogverständnis
Anleitung: Übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.
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Consulta para mejorar la dieta
Nutricionista (Laura): Anzeigen Hola, David. Cuéntame: ¿cómo es tu dieta un día normal? ¿Qué sueles comer y beber?
(Hallo, David. Erzähl mal: Wie sieht deine Ernährung an einem normalen Tag aus? Was isst und trinkst du normalerweise?)
Paciente (David): Anzeigen Pues desayuno cereales, al mediodía suelo comer algo rápido y por la tarde meriendo lo que pillo. Además bebo bastante refresco.
(Also, zum Frühstück esse ich Müsli, mittags esse ich meist etwas Schnelles, und am Nachmittag snacke ich, was ich gerade finde. Außerdem trinke ich ziemlich viel Limonade.)
Nutricionista (Laura): Anzeigen Vale. Para hidratarte mejor, deberías cambiar el refresco por agua y, de vez en cuando, tomar un zumo de naranja natural.
(Okay. Damit du besser hydriert bist, solltest du die Limonade durch Wasser ersetzen und ab und zu einen frischen Orangensaft trinken.)
Paciente (David): Anzeigen Tiene sentido. Quiero algo sano y equilibrado, pero no tengo mucho tiempo para cocinar.
(Das ergibt Sinn. Ich will etwas Gesundes und Ausgewogenes, aber ich habe nicht viel Zeit zum Kochen.)
Nutricionista (Laura): Anzeigen Hagamos un menú semanal sencillo: dos días arroz con atún y lechuga, otros dos días pollo con ensalada. La ternera una vez a la semana, porque es más pesada.
(Machen wir einen einfachen Wochenplan: zwei Tage Reis mit Thunfisch und Kopfsalat, an zwei weiteren Tagen Hähnchen mit Salat. Rindfleisch nur einmal pro Woche, weil es schwerer verdaulich ist.)
Paciente (David): Anzeigen Perfecto. Y para la merienda, ¿qué me recomiendas? Ahí es donde fallo.
(Perfekt. Und für den Nachmittagssnack: Was empfiehlst du mir? Da mache ich meistens Fehler.)
Offene Fragen:
1. ¿Qué bebidas toma David a menudo y qué cambio le recomienda Laura?
Welche Getränke trinkt David oft, und welche Veränderung empfiehlt Laura ihm?
Übung 6: Diskussionsfragen
Anleitung: Sprechen: übersetzen und antworten
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Nützliche Ausdrücke:
En mi dieta, suelo comer... / Deberíamos comer/beber más... / Para mí, lo más sano es...
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En un día normal de trabajo, ¿qué sueles comer y beber desde el desayuno hasta la cena? ¿Qué hábito te gustaría cambiar para llevar una vida más sana?
An einem normalen Arbeitstag: Was isst und trinkst du normalerweise vom Frühstück bis zum Abendessen? Welche Gewohnheit würdest du gern ändern, um gesünder zu leben?
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Imagina que vas a planificar un menú semanal equilibrado: ¿qué platos sencillos cocinas en casa y qué ingredientes compras habitualmente? ¿Hay algo que no comes, por ejemplo carne o pescado?
Stell dir vor, du möchtest ein ausgewogenes Wochenmenü planen: Welche einfachen Gerichte kochst du zu Hause, und welche Zutaten kaufst du normalerweise? Gibt es etwas, das du nicht isst, zum Beispiel Fleisch oder Fisch?
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Übung 7: Korrespondenz verfassen
Anleitung: Schreibe eine Antwort auf folgende Nachricht, die der Situation angemessen ist.
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Hola, Laura. Soy Dani del equipo 😊
Esta semana quiero comer más sano. En la oficina siempre pico algo y luego me siento pesado. ¿Te apetece que hagamos un menú semanal para traer comida?
Yo puedo cocinar arroz con verduras y pollo, y también ensalada con atún. ¿Tú qué sueles merendar? Yo tomo refresco… y no es muy saludable. ¿Quedamos un día para caminar 30 min?
Hallo, Laura. Ich bin Dani aus dem Team 😊
Diese Woche möchte ich mich gesünder ernähren. Im Büro snacke ich ständig etwas, und danach fühle ich mich schwer. Hast du Lust, dass wir ein einfaches Wochenmenü planen, damit wir Essen mitbringen können?
Ich kann Reis mit Gemüse und Hähnchen kochen, und auch Salat mit Thunfisch. Was isst du normalerweise als Nachmittags-Snack? Ich trinke Limo … und das ist nicht sehr gesund. Wollen wir uns an einem Tag verabreden und 30 Minuten spazieren gehen?
Nützliche Redewendungen:
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Podemos hacer un menú semanal que...
(Wir können ein Wochenmenü planen, das ...)
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Yo suelo merendar..., pero quiero cambiar a...
(Ich esse nachmittags normalerweise ..., aber ich möchte stattdessen ...)
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Si te parece, quedamos el... para caminar un rato.
(Wenn es dir passt, verabreden wir uns am ... und gehen ein bisschen spazieren.)
Para merendar suelo tomar fruta o yogur y beber agua. El refresco que tomas cada día lo puedes cambiar por zumo de naranja alguna vez o por agua.
Si te parece, quedamos el miércoles después del trabajo para caminar 30 minutos. ¿A qué hora te va bien?
Hallo Dani, ich finde das eine sehr gute Idee. Wir können ein Wochenmenü planen, das für das Büro einfach ist. Ich kann Salat mit Tomate und Thunfisch vorbereiten und auch Reis mit Gemüse. An zwei Tagen kann ich Hähnchen essen und an einem Tag Rindfleisch, aber ohne viel Soße.
Als Nachmittags-Snack esse ich normalerweise Obst oder Joghurt und trinke Wasser. Die Limo, die du jeden Tag trinkst, kannst du manchmal durch Orangensaft oder Wasser ersetzen.
Wenn es dir passt, verabreden wir uns am Mittwoch nach der Arbeit und gehen 30 Minuten spazieren. Um wie viel Uhr passt es dir?
Spanisch A2 lernen elementar: Kompletter Kurs mit App und Video
ISBN 979-13-88253-41-6
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