Esercizio e stile di vita
Ejercicio y estilo de vida
- Parla dei benefici dell'esercizio fisico e dello sport
- Parla delle tue routine di esercizio quotidiano
- Gli aggettivi possessivi: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...
En esta lección de español A2, aprenderás vocabulario esencial sobre ejercicio y estilo de vida saludable, como "el gimnasio", "hacer yoga" o "correr" y usar adjetivos posesivos como "mío" y "tuyo" para hablar de rutinas personales.
Materiali di ascolto e lettura
Esercitare il vocabolario nel contesto con materiali autentici.
A2.28.2 Cultura
La revolución del fitness al aire libre en las ciudades de España
La rivoluzione del fitness all'aperto nelle città della Spagna
Vocabolario (18) Condividi Copiato!
Esercizi Condividi Copiato!
Questi esercizi possono essere fatti insieme durante le lezioni di conversazione o come compiti a casa.
Esercizio 1: Tradurre e usare in una frase
Istruzione: Scegli una parola, traducila e usala in una frase o dialogo.
1
Estar cansado
Essere stanco
2
Llevar una vida sana
Condurre una vita sana
3
Fuerte
Forte
4
La piscina
La piscina
5
Los ejercicios
Gli esercizi
Ejercicio 2: Esercizio di conversazione
Instrucción:
- Fai esercizio fisico? Se sì, cosa fai? (Fai esercizio fisico? Se sì, cosa fai?)
- Come includi l'esercizio nella tua vita quotidiana? (Come includi l'esercizio nella tua vita quotidiana?)
- Ti senti di solito stanco o pieno di energia dopo aver fatto esercizio? (Di solito ti senti stanco o pieno di energia dopo aver fatto esercizio fisico?)
Linee guida per l'insegnamento +/- 10 minuti
Esempi di frasi:
|
Hago yoga todos los días. También hago estiramientos. Faccio yoga ogni giorno. Faccio anche stretching. |
|
Levanto pesas en el gimnasio tres veces a la semana. Me gusta porque me hace sentir fuerte. Sollevo pesi in palestra tre volte a settimana. Mi piace perché mi fa sentire forte. |
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Camino a mi oficina en lugar de coger el coche. Vado a piedi al mio ufficio invece di prendere la macchina. |
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Tengo una piscina, así que cada mañana nado durante media hora. Ho una piscina, quindi ogni mattina nuoto per mezz'ora. |
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Siempre me siento bien después de hacer algún tipo de ejercicio. Me da energía. Mi sento sempre bene dopo aver fatto un po' di esercizio fisico. Mi dà energia. |
|
Me siento cansado después de hacer ejercicio. Normalmente me acuesto temprano en un día así. Mi sento stanco dopo l'allenamento. Di solito vado a letto presto in una giornata del genere. |
| ... |
Esercizio 3: Carte di dialogo
Istruzione: Seleziona una situazione e pratica la conversazione con il tuo insegnante o con i compagni di classe.
Esercizio 4: Scelta multipla
Istruzione: Scegli la soluzione corretta
1. Ayer ______ tres kilómetros en la piscina de mi barrio.
(Ieri ______ tre chilometri nella piscina del mio quartiere.)2. Después ______ relajarme porque terminé el entrenamiento temprano.
(Poi ______ rilassarmi perché ho finito l'allenamento prima del previsto.)3. _______ con unos amigos suyos y fue muy motivador.
(_______ con alcuni suoi amici ed è stato molto motivante.)4. _______ yoga me ayudó a estar menos estresado durante la semana pasada.
(_______ yoga mi ha aiutato a essere meno stressato durante la scorsa settimana.)Esercizio 5: Esercizio e stile di vita
Istruzione:
Tabelle dei verbi
Correr - Correre
Pretérito indefinido
- yo corrí
- tú corriste
- él/ella corrió
- nosotros corrimos
- vosotros corristeis
- ellos/ellas corrieron
Poder - Potere
Pretérito indefinido
- yo pude
- tú pudiste
- él/ella pudo
- nosotros pudimos
- vosotros pudisteis
- ellos/ellas pudieron
Entrenar - Allenare
Pretérito indefinido
- yo entrené
- tú entrenaste
- él/ella entrenó
- nosotros entrenamos
- vosotros entrenasteis
- ellos/ellas entrenaron
Practicar - Praticare
Pretérito indefinido
- yo practiqué
- tú practicaste
- él/ella practicó
- nosotros practicamos
- vosotros practicasteis
- ellos/ellas practicaron
Esercizio 6: Los adjetivos posesivos: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...
Istruzione: Inserisci la parola corretta.
Grammatica: Gli aggettivi possessivi: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...
Mostra la traduzione Mostra le rispostevuestra, nuestra, tuyo, suya, míos, mía
Grammatica Condividi Copiato!
Non è la cosa più entusiasmante, lo ammettiamo, ma è assolutamente essenziale (e promettiamo che ne varrà la pena)!
A2.28.3 Gramática
Los adjetivos posesivos: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...
Gli aggettivi possessivi: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...
Tabelle di coniugazione dei verbi per questa lezione Condividi Copiato!
Correr correre Condividi Copiato!
Pretérito indefinido
| Spagnolo | Italiano |
|---|---|
| (yo) corrí | io corsi |
| (tú) corriste | tu corresti |
| (él/ella) corrió | lui/lei corse |
| (nosotros/nosotras) corrimos | noi corremmo |
| (vosotros/vosotras) corristeis | voi correste |
| (ellos/ellas) corrieron | essi corsero/esse corsero |
Poder potere Condividi Copiato!
Pretérito indefinido
| Spagnolo | Italiano |
|---|---|
| (yo) pude | io potei |
| (tú) pudiste | tu potesti |
| (él/ella) pudo | lui/lei poté |
| (nosotros/nosotras) pudimos | noi potemmo |
| (vosotros/vosotras) pudisteis | voi poteste |
| (ellos/ellas) pudieron | loro poterono |
Entrenar allenare Condividi Copiato!
Pretérito indefinido
| Spagnolo | Italiano |
|---|---|
| (yo) entrené | io allenai |
| (tú) entrenaste | tu hai allenato |
| (él/ella) entrenó | lui/lei allenò |
| (nosotros/nosotras) entrenamos | noi abbiamo allenato |
| (vosotros/vosotras) entrenasteis | voi allenaste |
| (ellos/ellas) entrenaron | loro allenarono |
Practicar praticare Condividi Copiato!
Pretérito indefinido
| Spagnolo | Italiano |
|---|---|
| (yo) practiqué | io ho praticato |
| (tú) practicaste | tu praticasti |
| (él/ella) practicó | lui/lei ha praticato |
| (nosotros/nosotras) practicamos | noi abbiamo praticato |
| (vosotros/vosotras) practicasteis | voi praticaste |
| (ellos/ellas) practicaron | loro praticarono |
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Esercizio e stile di vita sano
In questa lezione si esplora come l'attività fisica e uno stile di vita sano siano sempre più presenti nelle città spagnole, con un'attenzione particolare alla comunicazione quotidiana che riguarda routine di esercizio e il benessere. Il tema chiave riguarda l'uso degli aggettivi possessivi spagnoli "mío", "tuyo", "suyo" e simili, fondamentali per esprimere la proprietà in conversazioni semplici ma naturali.
Cosa imparerai
- Come parlare delle proprie abitudini sportive usando espressioni comuni come: "Voy a la clase de spinning con unos compañeros míos" o "Corro treinta minutos cada día".
- L'uso corretto degli aggettivi possessivi per riferirsi a oggetti o persone, distinguendo esempio: mis pesas (i miei pesi) o sus pesas (i suoi pesi).
- Forme base del passato indefinito (Pretérito indefinido) per descrivere attività concluse, ad esempio: corrí (ho corso), pude (sono riuscito/a), entrené, practiqué.
- Dialoghi realistici che facilitano la comprensione pratica del vocabolario legato all'esercizio e al benessere, come: "¿Haces algún deporte después del trabajo?" o "Vamos a jugar al tenis el sábado".
Elementi grammaticali principali
Gli aggettivi possessivi sono usati per indicare a chi appartiene qualcosa. In spagnolo si accordano in genere e numero con il sostantivo a cui si riferiscono. Ad esempio:
- gimnasio mío (la palestra mia)
- amigos suyos (amici suoi/loro)
L'uso dei tempi verbali al passato indefinito permette di parlare di azioni concluse con chiarezza e naturalezza:
- Ayer corrí tres kilómetros – controlla le variazioni di questo tempo verbale con i verbi correr, poder, entrenar, practicar.
Vocabolario utile
- Ejercicio – esercizio
- Estilo de vida saludable – stile di vita sano
- Salud – salute
- Entrenamiento – allenamento
- Yoga, spinning, natación – tipi di attività sportive
- Beneficios – benefici
Differenze e similitudini tra italiano e spagnolo
In spagnolo, come in italiano, gli aggettivi possessivi si accordano in genere e numero, ma in spagnolo il possessivo può precedere o seguire il sostantivo, con leggere differenze di enfasi (es.: mi casa vs. casa mía). Questo aspetto non ha corrispondenza diretta in italiano, e la forma postposta in spagnolo dà più enfasi alla proprietà. Inoltre, molti verbi spagnoli di movimento o attività fisiche sono simili all'italiano (es.: correr – correre), facilitando l'apprendimento.
Alcune frasi utili per parlare delle tue abitudini sportive sono:
- ¿Haces ejercicio regularmente? – Fai esercizio regolarmente?
- Prefiero correr por la mañana. – Preferisco correre al mattino.
- Me gusta entrenar con mis amigos. – Mi piace allenarmi con i miei amici.
- Después del trabajo, voy a la clase de yoga. – Dopo il lavoro, vado alla lezione di yoga.
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