Beweging en levensstijl
Ejercicio y estilo de vida
- Bespreek de voordelen van lichaamsbeweging en sporten.
- Praat over je dagelijkse bewegingsroutines
- De bezittelijke bijvoeglijke naamwoorden: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...
Leerás expresiones esenciales sobre ejercicio y estilo de vida saludable, y practicarás adjetivos posesivos como "mío" y "tuyo" para hablar de rutinas personales y actividades deportivas.
Luister- en leesmateriaal
Oefen woordenschat in context met echte materialen.
A2.28.2 Cultura
La revolución del fitness al aire libre en las ciudades de España
De revolutie van fitness in de buitenlucht in de steden van Spanje
Woordenschat (18) Delen Gekopieerd!
Oefeningen Delen Gekopieerd!
Deze oefeningen kunnen tijdens conversatielessen samen gedaan worden of als huiswerk.
Oefening 1: Vertaal en gebruik in een zin
Instructie: Kies een woord, vertaal het en gebruik het woord in een zin of dialoog.
1
Estar cansado
Moe zijn
2
Llevar una vida sana
Een gezond leven leiden
3
Fuerte
Sterk
4
La piscina
Het zwembad
5
Los ejercicios
De oefeningen
Ejercicio 2: Gespreksoefening
Instrucción:
- Sport je? Zo ja, wat doe je? (Sport je? Zo ja, wat doe je?)
- Hoe neem je beweging op in je dagelijks leven? (Hoe neem je beweging op in je dagelijkse leven?)
- Voel je je meestal moe of vol energie na het sporten? (Voel je je meestal moe of vol energie na het sporten?)
Richtlijnen tijdens het lesgeven +/- 10 minuten
Voorbeeldzinnen:
|
Hago yoga todos los días. También hago estiramientos. Ik doe elke dag yoga. Ik doe ook stretchoefeningen. |
|
Levanto pesas en el gimnasio tres veces a la semana. Me gusta porque me hace sentir fuerte. Ik hef drie keer per week gewichten in de sportschool. Ik vind het leuk omdat het me sterk laat voelen. |
|
Camino a mi oficina en lugar de coger el coche. Ik loop naar mijn kantoor in plaats van de auto te nemen. |
|
Tengo una piscina, así que cada mañana nado durante media hora. Ik heb een zwembad, dus zwem ik elke ochtend een half uur. |
|
Siempre me siento bien después de hacer algún tipo de ejercicio. Me da energía. Ik voel me altijd goed na het doen van wat voor soort oefening dan ook. Het geeft me energie. |
|
Me siento cansado después de hacer ejercicio. Normalmente me acuesto temprano en un día así. Ik voel me moe na het sporten. Meestal ga ik vroeg naar bed op zo'n dag. |
| ... |
Oefening 3: Gesprekskaarten
Instructie: Kies een situatie en oefen het gesprek met je docent of medestudenten.
Oefening 4: Meerkeuze
Instructie: Kies de juiste oplossing
1. Ayer ______ tres kilómetros en la piscina de mi barrio.
(Gisteren ______ ik drie kilometer gezwommen in het zwembad in mijn buurt.)2. Después ______ relajarme porque terminé el entrenamiento temprano.
(Daarna ______ ik ontspannen omdat ik de training vroeg had afgerond.)3. _______ con unos amigos suyos y fue muy motivador.
(_______ ik met een paar van zijn vrienden en het was erg motiverend.)4. _______ yoga me ayudó a estar menos estresado durante la semana pasada.
(_______ yoga heeft me geholpen minder gestrest te zijn tijdens de afgelopen week.)Oefening 5: Oefening en levensstijl
Instructie:
Werkwoordschema's
Correr - Rennen
Pretérito indefinido
- yo corrí
- tú corriste
- él/ella corrió
- nosotros corrimos
- vosotros corristeis
- ellos/ellas corrieron
Poder - Kunnen
Pretérito indefinido
- yo pude
- tú pudiste
- él/ella pudo
- nosotros pudimos
- vosotros pudisteis
- ellos/ellas pudieron
Entrenar - Traineren
Pretérito indefinido
- yo entrené
- tú entrenaste
- él/ella entrenó
- nosotros entrenamos
- vosotros entrenasteis
- ellos/ellas entrenaron
Practicar - Oefenen
Pretérito indefinido
- yo practiqué
- tú practicaste
- él/ella practicó
- nosotros practicamos
- vosotros practicasteis
- ellos/ellas practicaron
Oefening 6: Los adjetivos posesivos: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...
Instructie: Vul het juiste woord in.
Grammatica: De bezittelijke bijvoeglijke naamwoorden: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...
Toon vertaling Toon antwoordenvuestra, nuestra, tuyo, suya, míos, mía
Grammatica Delen Gekopieerd!
We geven toe dat het niet het meest opwindende is, maar het is absoluut essentieel (en we beloven dat het zich zal terugbetalen)!
A2.28.3 Gramática
Los adjetivos posesivos: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...
De bezittelijke bijvoeglijke naamwoorden: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...
Werkwoordsvervoegingstabellen voor deze les Delen Gekopieerd!
Correr rennen Delen Gekopieerd!
Pretérito indefinido
| Spaans | Nederlands |
|---|---|
| (yo) corrí | ik rende |
| (tú) corriste | jij rende |
| (él/ella) corrió | hij/zij rende |
| (nosotros/nosotras) corrimos | wij renden |
| (vosotros/vosotras) corristeis | jullie renden |
| (ellos/ellas) corrieron | zij rende(n) |
Poder kunnen Delen Gekopieerd!
Pretérito indefinido
| Spaans | Nederlands |
|---|---|
| (yo) pude | ik kon |
| (tú) pudiste | jij kon |
| (él/ella) pudo | hij kon/zij kon |
| (nosotros/nosotras) pudimos | wij konden |
| (vosotros/vosotras) pudisteis | jullie konden |
| (ellos/ellas) pudieron | zij konden |
Entrenar trainen Delen Gekopieerd!
Pretérito indefinido
| Spaans | Nederlands |
|---|---|
| (yo) entrené | ik trainde |
| (tú) entrenaste | jij trainde |
| (él/ella) entrenó | hij/zij trainde |
| (nosotros/nosotras) entrenamos | wij trainden |
| (vosotros/vosotras) entrenasteis | jullie trainden |
| (ellos/ellas) entrenaron | zij trainden |
Practicar oefenen Delen Gekopieerd!
Pretérito indefinido
| Spaans | Nederlands |
|---|---|
| (yo) practiqué | ik oefende |
| (tú) practicaste | jij oefende |
| (él/ella) practicó | hij/zij oefende |
| (nosotros/nosotras) practicamos | wij oefenden |
| (vosotros/vosotras) practicasteis | jullie oefenden |
| (ellos/ellas) practicaron | zij oefenden |
Zie je geen vooruitgang als je alleen studeert? Bestudeer dit materiaal met een gecertificeerde docent!
Wil je vandaag Spaans oefenen? Dat is mogelijk! Neem vandaag nog contact op met een van onze docenten.
Overzicht van de les: Beweging en een Gezonde Levensstijl
In deze les leer je over het thema ejercicio y estilo de vida saludable, oftewel lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl. Je bestudeert voornamelijk het gebruik van bezittelijke voornaamwoorden in het Spaans, zoals "mío", "tuyo" en "suyo", die aangeven van wie iets is, vergelijkbaar met "mijn", "jouw" en "zijn/haar" in het Nederlands.
Belangrijke leerpunten en woordenschat
- Bezittelijke voornaamwoorden: leer hoe je deze correct toepast om eigendom aan te geven binnen persoonlijke gesprekken over sport en ontspanning.
Voorbeeld: "unos compañeros míos" (enkele vrienden van mij), "las pesas tuyas" (jouw gewichten). - Actieve werkwoorden in de verleden tijd: de pretérito indefinido wordt veel gebruikt om te praten over afgewerkte handelingen, bijvoorbeeld van sportactiviteiten in het verleden.
Voorbeelden: corrí (ik rende), pude (ik kon), entrené (ik trainde), practicaron (zij deden [aan sport]). - Woorden en uitdrukkingen rond fitness en gezondheid: spinning, yoga, natación, senderismo, estiramientos.
Structuur en dialogen
Je oefent met dagelijkse gesprekken zoals:
- Bespreking van sportactiviteiten na het werk.
- Praten over hardloop- en fietsroutines in het park.
- Gezamenlijke organisatie van sportactiviteiten en de positieve effecten daarvan.
Deze dialogen zijn vooral gericht op gebruik van bezittelijke voornaamwoorden om persoonlijke dingen te benoemen en tegelijkertijd woordenschat uit het fitnessdomein te leren.
Verbanden met het Nederlands
In het Spaans veranderen bezittelijke voornaamwoorden van vorm afhankelijk van het bezit en soms ook van het geslacht en aantal van het bezittelijke object, wat iets uitgebreider is dan in het Nederlands. Bijvoorbeeld:
- "mi perro mío" – mijn eigen hond (dubbel juist gebruik voor nadruk).
- "tus pesas" – jouw gewichten.
- "compañeras nuestras" – onze vriendinnen.
Daarnaast heeft het Spaans voor de verleden tijd van werkwoorden (zoals correr, poder, entrenar, practicar) specifieke vormen in pretérito indefinido die je goed moet herkennen en oefenen, omdat ze anders zijn dan de Nederlandse verleden tijdsvormen.
Nuttige Spaanse uitdrukkingen met Nederlandse equivalenten
- ¿Haces algún deporte después del trabajo? – Doe jij aan sport na het werk?
- Voy a la clase de spinning con unos compañeros míos. – Ik ga naar de spinningles met een paar vrienden van mij.
- Eso también es bueno. – Dat is ook goed.
- ¿Cuánto tiempo corres? – Hoe lang ren je?
- Normalmente corro treinta minutos cada día. – Normaal gesproken ren ik dertig minuten per dag.
Lesniveau A2
Deze les past goed bij het A2-niveau omdat je bezig bent met het degelijk leren gebruiken van basale grammaticale structuren zoals de bezittelijke voornaamwoorden en de verleden tijd, in combinatie met praktische en herkenbare onderwerpen over sport en gezondheid.
Deze lessen zouden niet mogelijk zijn zonder onze geweldige partners🙏
