Exercice 1: Associer un mot
Instruction: Associez les éléments qui ont un sens lié.
Exercice 2: Préparation à l'examen
Instruction: Lisez le texte, comblez les lacunes avec les mots manquants et répondez aux questions ci-dessous
Menú semanal saludable (gimnasio del barrio)
Remplissez les lacunes: merendar, atún, menú semanal, ingredientes, refrescos, arroz
(Menu hebdomadaire sain (salle de sport du quartier))
Aviso para socios: esta semana proponemos un sencillo para comer mejor. Elige que te gusten: , lechuga, pollo o , y añade fruta. Para , mejor yogur o un bocadillo pequeño. Evita ; para hidratarte, agua o zumo de naranja sin azúcar.
Si normalmente comes fuera, planifica la compra el domingo y prepara una cena ligera. En la cafetería hay platos con verduras y carne blanca a la plancha. Recuerda: una dieta equilibrada y un poco de deporte ayudan a tener más energía.Avis aux adhérents : cette semaine, nous proposons un menu hebdomadaire simple pour mieux manger. Choisis des ingrédients que tu aimes : riz, laitue, poulet ou thon, et ajoute des fruits. Pour le goûter, mieux vaut un yaourt ou un petit sandwich. Évite les sodas ; pour t’hydrater, de l’eau ou du jus d’orange sans sucre.
Si tu manges généralement à l’extérieur, fais les courses le dimanche et prépare un dîner léger. À la cafétéria, il y a des plats avec des légumes et de la viande blanche grillée. N’oublie pas : une alimentation équilibrée et un peu de sport aident à avoir plus d’énergie.
-
¿Qué cambios puedes hacer esta semana en tu dieta (desayuno, comida o merienda) para que sea más saludable y equilibrada? Explica por qué.
(Quels changements peux-tu faire cette semaine dans ton alimentation (petit-déjeuner, déjeuner ou goûter) pour qu’elle soit plus saine et équilibrée ? Explique pourquoi.)
Exercice 3: Compréhension orale
Instruction: Écoutez le fragment audio et indiquez si les affirmations suivantes sont vraies ou fausses.
| Vrai | Faux | |
|---|---|---|
|
(Elle veut organiser les repas de la semaine pour manger plus sainement.) |
||
|
(Cette semaine, elle a décidé de devenir végétarienne et de ne manger aucune viande.) |
||
|
(Elle va se peser à la fin de la semaine et, en plus, elle prévoit de faire de l’exercice samedi.) |
Exercice 4: Choix multiple
Instruction: Choisissez la bonne solution
1. En mi antigua dieta, ___ arroz con pollo dos veces por semana, que me dejaba con mucha energía.
(Dans mon ancien régime, ___ du riz au poulet deux fois par semaine, ce qui me donnait beaucoup d’énergie.)2. En la oficina, ___ un zumo de naranja en la merienda, que era más sano que el refresco.
(Au bureau, ___ un jus d’orange au goûter, ce qui était plus sain que le soda.)3. El domingo por la tarde, ___ el menú semanal con verduras, que así comía más equilibrado.
(Le dimanche après-midi, ___ le menu de la semaine avec des légumes, comme ça je mangeais plus équilibré.)Exercice 5: Cartes de dialogue
Instruction: Entraînez la conversation avec votre professeur ou vos camarades.
Exercice 6: Questions de discussion
Instruction: Répondez aux questions en utilisant le vocabulaire de ce chapitre.
Expressions utiles:
En mi dieta, suelo comer... / Deberíamos comer/beber más... / Para mí, lo más sano es...
-
En un día normal de trabajo, ¿qué sueles comer y beber desde el desayuno hasta la cena? ¿Qué hábito te gustaría cambiar para llevar una vida más sana?
Lors d’une journée de travail normale, que manges-tu et que bois-tu habituellement du petit-déjeuner au dîner ? Quelle habitude aimerais-tu changer pour mener une vie plus saine ?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Imagina que vas a planificar un menú semanal equilibrado: ¿qué platos sencillos cocinas en casa y qué ingredientes compras habitualmente? ¿Hay algo que no comes, por ejemplo carne o pescado?
Imagine que tu vas planifier un menu hebdomadaire équilibré : quels plats simples cuisines-tu à la maison et quels ingrédients achètes-tu habituellement ? Y a-t-il quelque chose que tu ne manges pas, par exemple de la viande ou du poisson ?
__________________________________________________________________________________________________________
Exercice 7: Rédiger de la correspondance
Instruction: Rédigez une réponse au message suivant appropriée à la situation
Hola, Laura. Soy Dani del equipo 😊
Esta semana quiero comer más sano. En la oficina siempre pico algo y luego me siento pesado. ¿Te apetece que hagamos un menú semanal para traer comida?
Yo puedo cocinar arroz con verduras y pollo, y también ensalada con atún. ¿Tú qué sueles merendar? Yo tomo refresco… y no es muy saludable. ¿Quedamos un día para caminar 30 min?
Salut, Laura. C’est Dani de l’équipe 😊
Cette semaine, je veux manger plus sain. Au bureau, je grignote toujours quelque chose et ensuite je me sens lourd. Ça te dit qu’on fasse un menu hebdomadaire pour apporter à manger ?
Moi, je peux cuisiner du riz avec des légumes et du poulet, et aussi une salade au thon. Et toi, qu’est-ce que tu prends d’habitude au goûter ? Moi, je bois des sodas… et ce n’est pas très sain. On se voit un jour pour marcher 30 min ?
Phrases utiles:
-
Podemos hacer un menú semanal que...
(On peut faire un menu hebdomadaire qui...)
-
Yo suelo merendar..., pero quiero cambiar a...
(D’habitude, je prends..., mais je veux remplacer ça par...)
-
Si te parece, quedamos el... para caminar un rato.
(Si tu veux, on se voit le... pour marcher un peu.)
Para merendar suelo tomar fruta o yogur y beber agua. El refresco que tomas cada día lo puedes cambiar por zumo de naranja alguna vez o por agua.
Si te parece, quedamos el miércoles después del trabajo para caminar 30 minutos. ¿A qué hora te va bien?
Salut Dani, je trouve que c’est une très bonne idée. On peut faire un menu hebdomadaire facile à emmener au bureau. Moi, je peux préparer de la laitue avec de la tomate et du thon, et aussi du riz avec des légumes. Deux jours, je peux manger du poulet et un jour du bœuf, mais sans trop de sauce.
Au goûter, je prends d’habitude des fruits ou un yaourt, et je bois de l’eau. Le soda que tu bois tous les jours, tu peux le remplacer parfois par un jus d’orange ou par de l’eau.
Si tu veux, on se voit mercredi après le travail pour marcher 30 minutes. À quelle heure ça t’arrange ?