Exercice 1: Préparation à l'examen
Instruction: Lisez le texte, comblez les lacunes avec les mots manquants et répondez aux questions ci-dessous
Correo del servicio médico de la empresa
Mots à utiliser: equilibrado, alimentación, pollo, deporte, refresco, dieta, menú, atún, merienda, fruta, lechuga
(Courriel du service médical de l'entreprise)
Buenos días, Ana:
Desde el servicio médico de la empresa queremos ayudarte a mejorar tu . Te proponemos un semanal sencillo y para los días de trabajo. Para el desayuno, puedes tomar café o té, una pieza de y una tostada. A media mañana, es mejor elegir un yogur o un puñado de frutos secos, en lugar de un . Para la comida, recomendamos ensalada de con , arroz o pasta y carne de o pescado. Por la tarde, una ligera con fruta o cereales integrales. En la cena, es importante cenar pronto y elegir verduras, un poco de proteína y agua o zumo de naranja natural.
Te recordamos que es bueno practicar un dos o tres veces por semana y beber agua durante todo el día. Si sigues una sana y variada, tendrás más energía para el trabajo y para tu vida personal. Si quieres, puedes pedir una cita con la enfermera que diseña los menús saludables de la empresa.Bonjour Ana,
Depuis le service médical de l'entreprise, nous souhaitons t'aider à améliorer ton alimentation. Nous te proposons un menu hebdomadaire simple et équilibré pour les jours de travail. Pour le petit‑déjeuner, tu peux prendre du café ou du thé, un fruit et une tartine. En milieu de matinée, il vaut mieux choisir un yaourt ou une poignée de fruits secs, plutôt qu'une boisson sucrée. Pour le déjeuner, nous recommandons une salade de laitue avec du thon, du riz ou des pâtes, et du poulet ou du poisson. L'après‑midi, une collation légère avec un fruit ou des céréales complètes. Au dîner, il est important de dîner tôt et de privilégier des légumes, un peu de protéines et de l'eau ou du jus d'orange naturel.
Nous te rappelons qu'il est bon de pratiquer un sport deux ou trois fois par semaine et de boire de l'eau tout au long de la journée. Si tu suis une alimentation saine et variée, tu auras plus d'énergie pour le travail et pour ta vie personnelle. Si tu le souhaites, tu peux prendre rendez‑vous avec l'infirmière qui élabore les menus santé de l'entreprise.
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¿Qué recomienda el servicio médico para el desayuno y para la merienda?
(Que recommande le service médical pour le petit‑déjeuner et pour la collation ?)
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Según el texto, ¿qué tipo de comida se aconseja para la cena?
(Selon le texte, quel type de repas est conseillé pour le dîner ?)
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¿Qué haces tú normalmente para llevar una vida sana o qué te gustaría cambiar?
(Que fais‑tu habituellement pour mener une vie saine ou que voudrais‑tu changer ?)
Exercice 2: Associer un mot
Instruction: Associez les éléments qui ont un sens lié.
Exercice 3: Choix multiple
Instruction: Choisissez la bonne solution
1. Cuando vivía en Madrid, siempre ___ una merienda que era ligera y saludable.
(Quand je vivais à Madrid, je ___ un goûter qui était léger et sain.)2. En mi antiguo trabajo ___ un menú que incluía mucha verdura y poca carne.
(Dans mon ancien travail ___ un menu qui comprenait beaucoup de légumes et peu de viande.)3. Cuando estaba a dieta, siempre ___ el zumo de naranja que no llevaba azúcar.
(Quand j'étais au régime, je ___ le jus d'orange qui ne contenait pas de sucre.)4. Antes, ___ un menú semanal que era equilibrado, pero ahora comemos más rápido y peor.
(Avant, ___ un menu hebdomadaire équilibré, mais maintenant nous mangeons plus vite et moins bien.)Exercice 4: Cartes de dialogue
Instruction: Choisissez une situation et entraînez-vous à la conversation avec votre professeur ou vos camarades.
Exercice 5: Questions de discussion
Instruction: Répondez aux questions en utilisant le vocabulaire de ce chapitre.
Expressions utiles:
Normalmente desayuno… y creo que es (bastante) sano/no muy sano. / En mi menú semanal quiero incluir más… porque… / Creo que lo más importante para una vida saludable es…
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¿Qué sueles desayunar un día normal de trabajo? ¿Crees que es un desayuno sano? ¿Por qué?
Que prends-tu habituellement au petit-déjeuner un jour de travail normal ? Penses-tu que c'est un petit‑déjeuner sain ? Pourquoi ?
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Piensa en tu semana: ¿qué comida del día (desayuno, comida o cena) te gustaría hacer más saludable y cómo lo harías?
Pense à ta semaine : quel repas de la journée (petit‑déjeuner, déjeuner ou dîner) aimerais‑tu rendre plus sain et comment t'y prendrais‑tu ?
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En el trabajo, ¿qué sueles comer al mediodía? Describe un menú semanal sencillo que sería bueno para ti.
Au travail, que manges‑tu généralement à midi ? Décris un menu hebdomadaire simple qui te conviendrait.
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Imagina que vas al médico porque estás cansado. ¿Qué tres cambios en tu dieta o en tus hábitos saludables te recomendaría y cuál de ellos quisieras probar?
Imagine que tu vas chez le médecin parce que tu es fatigué. Quels trois changements dans ton alimentation ou tes habitudes de vie te recommanderait‑il et lequel voudrais‑tu essayer ?
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Exercice 6: Exercice d'écriture
Instruction: Écris 5 ou 6 lignes sur ce que tu as l'habitude de manger un jour de travail et quels changements tu veux faire pour avoir une alimentation plus saine.
Expressions utiles:
Normalmente como… / Me gustaría cambiar… / Creo que es más saludable… / En mi opinión, para una buena dieta es importante…