A2.25 - Comida y hábitos saludables - Ejercicios
Consigue tu libroEjercicio 1: Emparejar una palabra
Instrucción: Relaciona los elementos que tienen un significado relacionado.
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Ejercicio 2:
Preparación del examen 
Instrucción: Lee el texto, rellena los huecos con las palabras que faltan y responde a las preguntas que aparecen a continuación
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Newsletter della mensa aziendale: settimana "più leggera"
Da lunedì la mensa propone un menù più per chi lavora in ufficio. Ogni giorno c’è un piatto : riso con e spinaci oppure insalata con . Due volte a settimana è previsto anche con contorno di verdure. Sono disponibili opzioni vegetariane.
Consiglio della mensa: per stare bene durante la giornata è importante . Porta una borraccia e bevi spesso, soprattutto se fai sport dopo il lavoro. Se vuoi , scegli la frutta come spuntino: mele o . Il menù online viene aggiornato ogni venerdì.A partir del lunes la cafetería ofrecerá un menú más saludable para quienes trabajan en la oficina. Cada día habrá un plato equilibrado: arroz con calabacines y espinacas, o ensalada con atún. Dos veces por semana también se servirá pollo con guarnición de verduras. Hay opciones vegetarianas disponibles.
Consejo de la cafetería: para sentirse bien durante el día es importante mantenerse hidratado. Lleva una botella reutilizable y bebe con frecuencia, sobre todo si haces deporte después del trabajo. Si quieres perder peso, elige fruta como tentempié: manzanas o fresas. El menú online se actualiza cada viernes.
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Quali piatti o consigli del testo puoi seguire nella tua settimana lavorativa e perché?
(¿Qué platos o consejos del texto podrías seguir durante tu semana laboral y por qué?)
Ejercicio 3:
Comprensión auditiva
Instrucción: Escucha el audio y responde a las preguntas.
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| Verdadero | Falso | |
|---|---|---|
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(La persona quiere mejorar sus hábitos alimenticios a partir de esta semana.) |
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(Al mediodía, normalmente compra un bocadillo en el bar cerca de la oficina.) |
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(La persona nunca come carne porque es vegetariana.) |
Ejercicio 4: Conjugaciones verbales
Instrucción: Elige la solución correcta
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1. La nutrizionista dice che per la dieta ti devi idratare di più: domani ti ___ ogni due ore.
(La nutricionista dice que, para la dieta, debes hidratarte más: mañana te ___ cada dos horas.)2. Il menu settimanale che prepari per il lavoro deve essere bilanciato: oggi ___ aggiungere verdure come zucchine e spinaci.
(El menú semanal que preparas para el trabajo debe estar equilibrado: hoy ___ añadir verduras como calabacines y espinacas.)3. So che vuoi perdere peso, quindi questo weekend ti ___ bene e farai un po' di sport.
(Sé que quieres perder peso, así que este fin de semana te ___ bien y harás algo de deporte.)
Ejercicio 5:
Comprensión del diálogo
Instrucción: Practica la conversación con tu profesor o tus compañeros de clase.
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Pausa pranzo sana in ufficio
Marco (collega): Mostrar Giulia, oggi cosa prendi alla mensa? Sto cercando di seguire una dieta più salutare.
(Giulia, ¿qué vas a tomar hoy en la cafetería? Estoy intentando seguir una dieta más saludable.)
Giulia (collega): Mostrar Prendo riso con zucchine e spinaci e un po’ di tonno. Così è più bilanciato.
(Tomo arroz con calabacines y espinacas y un poco de atún. Así está más equilibrado.)
Marco (collega): Mostrar Buona idea. Io di solito mangio carne di pollo, però poi non mi idrato abbastanza e nel pomeriggio sono stanco.
(Buena idea. Normalmente como pollo, pero luego no me hidrato suficiente y por la tarde estoy cansado.)
Giulia (collega): Mostrar Allora porta una bottiglia d’acqua e bevila durante la giornata: è un’abitudine semplice.
(Entonces trae una botella de agua y bébetela durante el día: es un hábito sencillo.)
Marco (collega): Mostrar Hai ragione, e da questa settimana devo anche cominciare a fare sport: voglio perdere un po’ di peso lentamente.
(Tienes razón, y a partir de esta semana también tengo que empezar a hacer deporte: quiero perder un poco de peso con calma.)
Preguntas abiertas:
1. Che cosa prende Giulia per pranzo e perché?
¿Qué toma Giulia para el almuerzo y por qué?
Ejercicio 6: Preguntas de debate
Instrucción: Hablar: traducir y responder
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Expresiones útiles:
Cerco di seguire una dieta equilibrata, che include… / Un'abitudine che non è molto salutare è… / Per idratarmi durante la giornata bevo…
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Com'è di solito la tua dieta? Descrivi cosa mangi in una giornata tipica e una abitudine che ritieni salutare o poco salutare.
¿Cómo es normalmente tu dieta? Describe qué comes en un día típico y un hábito que consideres saludable o poco saludable.
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Devi pianificare il menù della prossima settimana per il lavoro: descrivi cosa mangeresti a pranzo e a cena per 2-3 giorni e spiega perché fai queste scelte.
Debes planificar el menú de la próxima semana para el trabajo: describe qué comerías en el almuerzo y en la cena durante 2-3 días y explica por qué tomas esas decisiones.
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Ejercicio 7: Redacción de correspondencia
Instrucción: Escribe una respuesta al siguiente mensaje adecuada a la situación
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Ciao! Sono Sara dell'ufficio. Da lunedì vorrei portare un pranzo più salutare e preparare un piccolo menu per la settimana.
Tu cosa mangi di solito a pranzo? Hai qualche idea facile da preparare (anche senza microonde)? Io spesso prendo un panino e poi mi sento stanca. Ah, e mi dimentico sempre di idratarmi…
¡Hola! Soy Sara de la oficina. Desde el lunes me gustaría llevar un almuerzo más saludable y preparar un pequeño menú para la semana.
¿Qué sueles comer tú al mediodía? ¿Tienes alguna idea fácil de preparar (incluso sin microondas)? Yo a menudo tomo un bocadillo y después me siento cansada. Ah, y siempre me olvido de hidratarme…
Frases útiles:
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Di solito a pranzo mangio...
(Normalmente al mediodía como...)
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Posso preparare un piatto che... (per esempio riso con verdure).
(Puedo preparar un plato que... (por ejemplo arroz con verduras).)
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La cosa che voglio cambiare è...
(Lo que quiero cambiar es...)
¡Hola Sara! Normalmente llevo algo de casa para comer: arroz con calabacín y espinacas o un bowl frío con legumbres y verduras. Para el menú de la semana propongo: lunes arroz con verduras, martes ensalada de atún y verduras cocidas, miércoles bowl con legumbres y espinacas. Ideas fáciles sin microondas: ensaladas, bowls fríos, bocadillos con pollo y verduras. Yo quiero mejorar el hábito de hidratarme: siempre llevo una botella de agua y un snack saludable, como una manzana o frutos secos.
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ISBN 979-13-88253-52-2
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