Gesunde Ernährung und Gewohnheiten
Cibo sano e buone abitudini
- Sprich über deine Ernährung und (un)gesunde Gewohnheiten.
- Planen Sie Ihren wöchentlichen Speiseplan.
- Der Relativsatz 'che'
Diese Lektion auf Italienisch behandelt gesunde Ernährung und Gewohnheiten, mit Schwerpunkt auf dem Gebrauch des Relativpronomens „che“. Wichtige Vokabeln sind z.B. „insalata“ (Salat), „acqua naturale“ (Stilles Wasser) und „verdure“ (Gemüse). Lernen Sie praxisnahe Dialoge zum Essen im Restaurant, beim Einkaufen und mit Ernährungstipps.
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Übungen Teilen Kopiert!
Diese Übungen können während Konversationsstunden oder als Hausaufgaben gemacht werden.
Übung 1: Übersetzen und in einem Satz verwenden
Anleitung: Wählen Sie ein Wort, übersetzen Sie es und verwenden Sie das Wort in einem Satz oder Dialog.
1
Bilanciato
Ausgewogen
2
La mela
Der Apfel
3
Gli spinaci
Der Spinat
4
Perdere peso
Abnehmen
5
La zucchina
Die Zucchini
Esercizio 2: Gesprächsübung
Istruzione:
- Haben Sie jemals eine Diät gemacht oder sind Sie gerade dabei? (Warst du jemals auf Diät oder bist es gerade jetzt?)
- Schauen Sie sich beim Einkaufen im Supermarkt normalerweise die Zutatenliste an? (Schauen Sie beim Einkaufen im Supermarkt normalerweise auf die Zutatenliste?)
- Würden Sie Ihre Essgewohnheiten als gesund oder eher ungesund beschreiben? (Würden Sie Ihre Essgewohnheiten als gesund oder eher ungesund beschreiben?)
Unterrichtsrichtlinien +/- 10 Minuten
Beispielsätze:
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Non ho mai fatto una dieta prima. Tuttavia sono vegetariano quindi non mangio carne. Ich habe noch nie eine Diät gemacht. Allerdings bin ich Vegetarier, daher esse ich kein Fleisch. |
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Ho provato alcune diete in passato ma non mi sono piaciute. Sto cercando di essere più attivo ora. Ich habe in der Vergangenheit einige Diäten ausprobiert, aber sie haben mir nicht gefallen. Jetzt versuche ich, aktiver zu sein. |
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Guardo sempre gli ingredienti. Controllo lo zucchero e il sale nel cibo. Ich schaue mir immer die Zutaten an. Ich überprüfe den Zucker und das Salz in den Lebensmitteln. |
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Mangio principalmente in modo sano, ma a volte mangio un po' di cioccolato. Ich ernähre mich meistens sehr gesund, aber manchmal esse ich etwas Schokolade. |
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Ho un buon equilibrio tra il mangiare cibi non salutari e cibi salutari. Ich habe eine gute Balance zwischen ungesunder und gesunder Ernährung. |
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Sto mangiando piuttosto male. Presto seguirò una dieta. Ich esse ziemlich ungesund. Ich werde bald eine Diät machen. |
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Übung 3: Dialogkarten
Anleitung: Wähle eine Situation aus und übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.
Übung 4: Mehrfachauswahl
Anleitung: Wählen Sie die richtige Lösung
1. Marco dice che la dieta che ____ è molto equilibrata.
(Marco sagt, dass die Ernährung, die ____ sehr ausgewogen ist.)2. Lei ha detto che ____ almeno due litri d'acqua al giorno.
(Sie hat gesagt, dass sie ____ mindestens zwei Liter Wasser am Tag trinkt.)3. Noi sappiamo che ____ sport migliora la salute.
(Wir wissen, dass ____ Sport die Gesundheit verbessert.)4. Ho bisogno che tu ____ più frutta e verdura.
(Ich brauche, dass du ____ mehr Obst und Gemüse isst.)Übung 5: Gesunde Ernährung und gute Gewohnheiten
Anleitung:
Verbtabellen
Bere - Trinken
Presente
- io bevo
- tu bevi
- lui/lei beve
- noi beviamo
- voi bevete
- loro bevono
Migliorare - Verbessern
Presente
- io miglioro
- tu migliori
- lui/lei migliora
- noi miglioriamo
- voi migliorate
- loro migliorano
Seguire - Befolgen
Passato prossimo
- io ho seguito
- tu hai seguito
- lui/lei ha seguito
- noi abbiamo seguito
- voi avete seguito
- loro hanno seguito
Preparare - Zubereiten
Passato prossimo
- io ho preparato
- tu hai preparato
- lui/lei ha preparato
- noi abbiamo preparato
- voi avete preparato
- loro hanno preparato
Dovere - Sollen
Condizionale presente
- io dovrei
- tu dovresti
- lui/lei dovrebbe
- noi dovremmo
- voi dovreste
- loro dovrebbero
Aumentare - Zunehmen
Futuro semplice
- io aumenterò
- tu aumenterai
- lui/lei aumenterà
- noi aumenteremo
- voi aumenterete
- loro aumenteranno
Übung 6: Il 'che' relativo
Anleitung: Füllen Sie das richtige Wort ein.
Grammatik: Der Relativsatz 'che'
Übersetzung anzeigen Antworten zeigenche segui, che la dieta è, che il riso è, che lei fa, che perdi, che ha, che lei segue, che migliora
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Es ist nicht das Aufregendste, das geben wir zu, aber es ist absolut notwendig (und wir versprechen, es wird sich lohnen)!
Verbkonjugationstabellen für diese Lektion Teilen Kopiert!
Idratarsi sich hydrieren Teilen Kopiert!
Futuro semplice
| Italienisch | Deutsch |
|---|---|
| (io) mi idraterò | Ich werde mich hydrieren |
| (tu) ti idraterai | du wirst dich hydrieren |
| (lui/lei) si idraterà | er/sie wird sich hydrieren |
| (noi) ci idrateremo | Wir werden uns hydrieren |
| (voi) vi idraterete | Ihr werdet euch hydrieren |
| (loro) si idrateranno | sie werden sich hydrieren |
Dovere müssen Teilen Kopiert!
Presente
| Italienisch | Deutsch |
|---|---|
| (io) devo | Ich muss |
| (tu) devi | du musst |
| (lui/lei) deve | er/sie müssen |
| (noi) dobbiamo | wir müssen |
| (voi) dovete | ihr müsst |
| (loro) devono | sie müssen |
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Gesunde Ernährung und Gewohnheiten – Lektion auf Italienisch (A2)
Diese Lektion widmet sich dem Thema gesunde Ernährung und lebensfördernde Gewohnheiten. Du lernst, wie man in Alltagssituationen wie Restaurantbesuchen oder beim Einkaufen im Supermarkt Gespräche über gesunde Essenswahl führt. Auch gibt es wichtige Dialoge mit einem fiktiven Ernährungsberater, die dir zeigen, wie du Tipps für eine ausgewogene Ernährung verstehst und anwendest.
Inhalt und Lernziele
- Dialogverständnis: Gespräche am Restaurant, Supermarkt und mit dem Ernährungsberater mit Fokus auf gesunde Lebensmittel und Essgewohnheiten.
- Sprachliche Schwerpunkte: Gebrauch von "che" als Relativpronomen in Nebensätzen, oft verwendet, um Eigenschaften von Lebensmitteln oder Empfehlungen zu beschreiben („il piatto che preparo“, „la dieta che segue“).
- Wortschatz: Nützliche Vokabeln rund um gesunde Speisen wie l'insalata (Salat), pollo (Hühnchen), avocado, verdure fresche (frisches Gemüse), legumi (Hülsenfrüchte), yogurt senza zuccheri aggiunti (zuckerfreier Joghurt).
- Verbkonjugationen: Präsens, passato prossimo, Konditional und Futur mit Verben wie bere, seguire, migliorare, dovere, aumentare. Dies wird geübt durch Lückentexte und Multiple-Choice-Übungen.
- Kulturelle Hinweise: Gesundes Essen wird nicht nur an Auswahl, sondern auch an guten Gewohnheiten beurteilt wie ausreichend Wasser trinken, wenig Zucker und Salz konsumieren sowie regelmäßige körperliche Aktivität.
Wichtige Ausdrücke und Redewendungen
- Cosa consiglieresti che sia leggero e salutare? – Was würdest du empfehlen, das leicht und gesund ist?
- Il dottore dice che la dieta che segui è fondamentale per la salute. – Der Arzt sagt, dass die Ernährung, die du befolgst, grundlegend für die Gesundheit ist.
- Preferisco comprare frutta che è di stagione perché è più fresca. – Ich bevorzuge es, Obst zu kaufen, das saisonal ist, weil es frischer ist.
- Vorrei provare l’acqua naturale che è migliore per la digestione. – Ich möchte stilles Wasser probieren, das besser für die Verdauung ist.
Besonderheiten im Vergleich zu Deutsch
Im Italienischen wird das Relativpronomen "che" sehr vielseitig verwendet und steht für "der/die/das, welcher/welche/welches". Dies ist besonders wichtig, um Nebensätze zu bilden, die Dinge oder Eigenschaften näher beschreiben, wie in "la dieta che segue" (die Ernährung, die er/sie befolgt). Im Deutschen muss hier auf Kasus (z.B. "die Ernährung, die er befolgt") geachtet werden, wohingegen Italienisch hier unverändert che bleibt und das Verb die richtige Form trägt.
Beachte außerdem den Gebrauch von Verben im condizionale presente (Konditional), wie dovresti (du solltest), was im Deutschen oft mit "solltest" übersetzt wird.
Nützliche Vokabeln und deren deutsche Entsprechung
- seguire – folgen, befolgen
- evitare – vermeiden
- bere molta acqua – viel Wasser trinken
- attività fisica regolare – regelmäßige körperliche Aktivität
- dieta equilibrata – ausgewogene Ernährung
- cibi grassi – fettige Lebensmittel
- verdure fresche – frisches Gemüse
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