1. Taalonderdompeling
A2.25.1 Activiteit
Het veganistische dieet
3. Grammatica
A2.25.2 Grammatica
De relatieve 'che'
Belangrijk werkwoord
Idratarsi (hydrateren)
Belangrijk werkwoord
Dovere (moeten)
4. Oefeningen
Oefening 1: Examenvoorbereiding
Instructie: Lees de tekst, vul de lege plekken in met de ontbrekende woorden en beantwoord de vragen hieronder
Newsletter aziendale: settimana del cibo sano
Woorden om te gebruiken: zucchine, pollo, bilanciato, mele, tonno, spinaci, salutare, riso, vegetariano
(Bedrijfsnieuwsbrief: week van gezonde voeding)
Questa settimana la nostra azienda propone un menu più in mensa. Ogni giorno c’è un piatto con verdure di stagione, come e , e una fonte di proteine leggere, per esempio carne di o . Chi è trova un’alternativa con , legumi e insalata mista.
Nel bar aziendale ci sono anche nuove opzioni per gli spuntini: frutta fresca, come e fragole, e frutta secca. Per aiutare i dipendenti che vogliono perdere peso, la nutrizionista dell’azienda ha preparato una guida con consigli su come idratarsi durante la giornata e su quali abitudini cambiare, come ridurre le bibite zuccherate e fare sport con regolarità.Deze week biedt ons bedrijf een gezonder menu in de kantine aan. Elke dag is er een uitgebalanceerde maaltijd met seizoensgroenten, zoals courgette en spinazie, en een bron van lichte eiwitten, bijvoorbeeld kip of tonijn. Wie vegetarisch is, vindt een alternatief met rijst, peulvruchten en een gemengde salade.
In het bedrijfsrestaurant zijn er ook nieuwe opties voor tussendoortjes: vers fruit, zoals appels en aardbeien, en noten en gedroogd fruit. Om medewerkers die willen afvallen te helpen, heeft de bedrijfsdiëtist een gids opgesteld met tips over hoe je gedurende de dag gehydrateerd blijft en welke gewoonten je kunt veranderen, zoals het minderen van suikerhoudende dranken en regelmatig sporten.
-
Quali piatti propone la mensa aziendale per avere un menu più sano?
(Welke gerechten biedt de kantine aan om een gezonder menu te hebben?)
-
Che cosa possono mangiare in mensa i dipendenti che sono vegetariani?
(Wat kunnen werknemers die vegetarisch zijn in de kantine eten?)
-
Quali nuove opzioni di spuntino ci sono nel bar aziendale?
(Welke nieuwe tussendoortjes zijn er in het bedrijfsrestaurant?)
-
Quali abitudini consiglia di cambiare la nutrizionista dell’azienda?
(Welke gewoonten raadt de bedrijfsdiëtist aan om te veranderen?)
Oefening 2: Meerkeuze
Instructie: Kies de juiste oplossing
1. Durante la visita la dietista mi dice che domani mi ___ idratare di più durante il lavoro.
(Tijdens het consult zegt de diëtiste dat ik me morgen ___ tijdens het werk meer moet hydrateren.)2. Io so che domani mi ___ meglio perché porto sempre con me una bottiglia d’acqua.
(Ik weet dat ik me morgen ___ beter zal hydrateren omdat ik altijd een flesje water bij me heb.)3. La nuova dieta che ___ seguire è bilanciata e non ___ mangiare carne di pollo tutti i giorni.
(Het nieuwe dieet dat ___ moet volgen is uitgebalanceerd en ik ___ niet elke dag kip te eten.)4. Nel piano settimanale che abbiamo scritto insieme, sabato ___ bere di più perché farò sport in palestra.
(In het weekplan dat we samen hebben opgesteld, zaterdag ___ meer drinken omdat ik dan in de sportschool sport.)Oefening 3: Gesprekskaarten
Instructie: Kies een situatie en oefen het gesprek met je docent of medestudenten.
Oefening 4: Discussievragen
Instructie: Beantwoord de vragen met het vocabulaire uit dit hoofdstuk.
-
Parli con un nutrizionista per la prima volta: come descrivi in modo semplice la tua dieta in un giorno normale (colazione, pranzo, cena)?
Je spreekt voor het eerst met een diëtist: hoe omschrijf je op een eenvoudige manier je dagelijkse voedingspatroon (ontbijt, lunch, avondeten)?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Lavori molte ore in ufficio: quali due abitudini alimentari vuoi cambiare per essere più sano/a? Perché?
Je werkt veel uren op kantoor: welke twee eetgewoonten zou je willen veranderen om gezonder te worden? Waarom?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Devi organizzare il pranzo per una settimana lavorativa: cosa mangi di solito dal lunedì al venerdì? Fai un esempio di menu semplice.
Je moet de lunches voor een werkweek plannen: wat eet je meestal van maandag tot vrijdag? Geef een voorbeeld van een eenvoudig weekmenu.
__________________________________________________________________________________________________________
-
Un collega vuole perdere peso e vivere in modo più sano: quali consigli pratici gli dai su alimentazione e attività fisica?
Een collega wil afvallen en gezonder leven: welke praktische tips geef je hem/haar over voeding en lichaamsbeweging?
__________________________________________________________________________________________________________
Oefening 5: Schrijfopdracht
Instructie: Schrijf 5 of 6 zinnen waarin je beschrijft wat je gewoonlijk eet op je werk of op de universiteit en wat je zou willen veranderen om gezondere gewoonten te krijgen.
Nuttige uitdrukkingen:
Di solito a pranzo mangio… / Vorrei cambiare questa abitudine perché… / Per avere una dieta più equilibrata devo… / Nel mio luogo di lavoro è facile o difficile mangiare in modo sano perché…
Esercizio 6: Gespreksoefening
Istruzione:
- Cosa mangi ogni giorno a colazione, pranzo e cena? Mangi alcuni dei cibi delle immagini? (Wat eet je elke dag als ontbijt, lunch en avondeten? Eet je sommige voedingsmiddelen van de foto's?)
- Di solito guardi la lista degli ingredienti quando compri il cibo al supermercato? (Kijk je meestal naar de ingrediëntenlijst als je voedsel koopt in de supermarkt?)
- Descriveresti le tue abitudini alimentari come sane o piuttosto poco sane? (Zou je jouw eetgewoonten als gezond of eerder ongezond beschrijven?)
Richtlijnen tijdens het lesgeven +/- 10 minuten
Voorbeeldzinnen:
|
Non ho mai fatto una dieta prima. Tuttavia sono vegetariano quindi non mangio carne. Ik heb nog nooit eerder dieet gevolgd. Hoewel ik vegetariër ben, dus ik eet geen vlees. |
|
Ho provato alcune diete in passato ma non mi sono piaciute. Sto cercando di essere più attivo ora. Ik heb in het verleden enkele diëten geprobeerd, maar ik vond het niet leuk. Ik probeer nu actiever te zijn. |
|
Guardo sempre gli ingredienti. Controllo lo zucchero e il sale nel cibo. Ik kijk altijd naar de ingrediënten. Ik controleer de suiker en het zout in het eten. |
|
Mangio principalmente in modo sano, ma a volte mangio un po' di cioccolato. Ik eet meestal erg gezond, maar soms neem ik wat chocolade. |
|
Ho un buon equilibrio tra il mangiare cibi non salutari e cibi salutari. Ik heb een goede balans tussen ongezond en gezond eten. |
|
Sto mangiando piuttosto male. Presto seguirò una dieta. Ik eet behoorlijk ongezond. Ik ga binnenkort op dieet. |
| ... |