A1.40: Sport i ćwiczenia

Sport ed esercizio fisico

W tej lekcji poznasz podstawowe przysłówki częstotliwości po włosku: sempre (zawsze), spesso (często), mai (nigdy) oraz słownictwo związane ze sportem jak calcio (piłka nożna) i palestra (siłownia). Nauczysz się, jak mówić o swoich nawykach sportowych i częstotliwości ćwiczeń.

Materiały do słuchania i czytania

Ćwicz słownictwo w kontekście za pomocą autentycznych materiałów.

A1.40.1 Dialogo

Che sport fai?

Jakiego uprawiasz sportu?


Słownictwo (14)

 La palestra: siłownia (Italian)

La palestra

Pokaż

Siłownia Pokaż

 Lo sport: Sport (Italian)

Lo sport

Pokaż

Sport Pokaż

 Il calcio: piłka nożna (Italian)

Il calcio

Pokaż

Piłka nożna Pokaż

 La pallacanestro: koszykówka (Italian)

La pallacanestro

Pokaż

Koszykówka Pokaż

 Il tennis: Tenis (Italian)

Il tennis

Pokaż

Tenis Pokaż

 Il nuoto: pływanie (Italian)

Il nuoto

Pokaż

Pływanie Pokaż

 Il ciclismo: kolarstwo (Italian)

Il ciclismo

Pokaż

Kolarstwo Pokaż

 L'atletica: lekkoatletyka (Italian)

L'atletica

Pokaż

Lekkoatletyka Pokaż

 Il pugilato: boks (Italian)

Il pugilato

Pokaż

Boks Pokaż

 Fare esercizio: ćwiczyć (Italian)

Fare esercizio

Pokaż

Ćwiczyć Pokaż

 Essere in forma: Być w formie (Italian)

Essere in forma

Pokaż

Być w formie Pokaż

 Vincere (wygrać) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Vincere

Pokaż

Wygrać Pokaż

 Perdere (przegrać) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Perdere

Pokaż

Przegrać Pokaż

 Allenarsi (trenować się) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Allenarsi

Pokaż

Trenować się Pokaż

Ćwiczenia

Te ćwiczenia można wykonywać razem podczas lekcji konwersacyjnych lub jako zadanie domowe.

Ćwiczenie 1: Przestaw zdania

Instrukcja: Twórz poprawne zdania i tłumacz.

Pokaż odpowiedzi
1.
calcio con | i miei | sabato. | amici il | Di solito | gioco a
Di solito gioco a calcio con i miei amici il sabato.
(Zazwyczaj gram w piłkę nożną z moimi przyjaciółmi w sobotę.)
2.
forma. | perché voglio | in palestra | essere in | Vado spesso
Vado spesso in palestra perché voglio essere in forma.
(Często chodzę na siłownię, ponieważ chcę być w formie.)
3.
mai | preferisco | nuotare. | Non | faccio | pugilato,
Non faccio mai pugilato, preferisco nuotare.
(Nigdy nie uprawiam boksu, wolę pływać.)
4.
divertirmi. | tennis per | gioco a | Ogni tanto
Ogni tanto gioco a tennis per divertirmi.
(Od czasu do czasu gram w tenisa dla zabawy.)
5.
di colazione. | sempre la | Mi alleno | mattina prima
Mi alleno sempre la mattina prima di colazione.
(Zawsze ćwiczę rano przed śniadaniem.)
6.
una | Raramente | partita | di | pallacanestro. | perdo
Raramente perdo una partita di pallacanestro.
(Rzadko przegrywam mecz koszykówki.)

Ćwiczenie 2: Dopasować słowo

Instrukcja: Dopasuj tłumaczenia

Faccio sempre esercizio in palestra vicino a casa (Zawsze ćwiczę na siłowni blisko domu)
Di solito gioco a calcio con gli amici il sabato (Zazwyczaj gram w piłkę nożną z przyjaciółmi w sobotę)
Non faccio mai pugilato perché ho poco tempo libero (Nigdy nie uprawiam boksu bo mam mało wolnego czasu)
Ogni tanto vado a correre nel parco vicino a casa (Od czasu do czasu biegam w parku blisko domu)

Ćwiczenie 3: Grupuj słowa

Instrukcja: Sklasyfikuj następujące słowa według dwóch kategorii, przypisując każde słowo do właściwej grupy:

Sport di squadra

Sport individuali

Ćwiczenie 4: Przetłumacz i użyj w zdaniu

Instrukcja: Wybierz słowo, przetłumacz je i użyj w zdaniu lub dialogu.

1

L'atletica


Lekkoatletyka

2

Il nuoto


Pływanie

3

Allenarsi


Trenować się

4

La palestra


Siłownia

5

Il pugilato


Boks

Esercizio 5: Ćwiczenie z konwersacji

Istruzione:

  1. Podaj nazwę sportu i powiedz, czy uprawiasz go zespołowo (lub w parze), czy samodzielnie. (Nazwij rodzaj sportu i powiedz, czy uprawiasz go w zespole (lub w parze), czy samodzielnie.)
  2. Uprawiasz sport? Jak często? (Uprawiasz sport? Jak często?)
  3. Czy lubisz oglądać sport? (Czy lubisz oglądać sport?)

Wytyczne nauczania +/- 10 minut

Przykładowe zwroty:

La pallavolo è uno sport di squadra.

Siatkówka to sport zespołowy.

Il nuoto è uno sport individuale.

Pływanie to sport indywidualny.

Come sport pratico la boxe.

Uprawiam boks.

Mi piace giocare a tennis. Gioco a tennis ogni mercoledì e sabato.

Lubię grać w tenisa. Gram w tenisa w każdą środę i sobotę.

Non mi piace guardare lo sport. Mi stanco.

Nie lubię oglądać sportu. Męczy mnie to.

Mi piace guardare le partite di basket.

Lubię oglądać mecze koszykówki.

...

Ćwiczenie 6: Karty dialogowe

Instrukcja: Wybierz sytuację i przećwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.

Ćwiczenie 7: Wielokrotny wybór

Instrukcja: Wybierz poprawne rozwiązanie

1. Io ___ spesso partite di tennis con i miei amici.

(Ja ___ często mecze tenisowe z moimi przyjaciółmi.)

2. Lui ___ la partita di calcio ieri sera.

(On ___ wczoraj wieczorem mecz piłki nożnej.)

3. Noi ___ quasi mai nel pugilato, ma ci alleniamo molto.

(My ___ prawie nigdy w boksie, ale dużo trenujemy.)

4. I ragazzi ___ la partita di pallacanestro ieri pomeriggio.

(Chłopcy ___ mecz koszykówki wczoraj po południu.)

Ćwiczenie 8: Trening i Zwycięstwo: dzień ze sportem

Instrukcja:

Ogni sabato mattina, io (Allenarsi - Presente) con i miei amici al parco. Di solito, noi (Giocare - Presente) a calcio o facciamo ciclismo. L'ultima volta, io (Perdere - Passato Prossimo) (Perdere - Passato Prossimo) la partita di calcio, ma Marco (Vincere - Presente) spesso. Dopo l'allenamento, noi (Andare - Presente) in palestra per fare esercizio. Io voglio sempre (Essere - Presente) in forma per il lavoro e la famiglia.


W każdą sobotę rano trenuję z moimi przyjaciółmi w parku. Zazwyczaj gramy w piłkę nożną lub jeździmy na rowerze. Ostatnim razem przegrałem mecz piłki nożnej, ale Marco często wygrywa . Po treningu idziemy na siłownię, aby ćwiczyć. Zawsze chcę być w formie dla pracy i rodziny.

Tabele czasowników

Allenarsi - Allenarsi

Presente

  • io mi alleno
  • tu ti alleni
  • lui/lei si allena
  • noi ci alleniamo
  • voi vi allenate
  • loro si allenano

Giocare - Giocare

Presente

  • io gioco
  • tu giochi
  • lui/lei gioca
  • noi giochiamo
  • voi giocate
  • loro giocano

Perdere - Perdere

Passato Prossimo

  • io ho perso
  • tu hai perso
  • lui/lei ha perso
  • noi abbiamo perso
  • voi avete perso
  • loro hanno perso

Vincere - Vincere

Presente

  • io vinco
  • tu vinci
  • lui/lei vince
  • noi vinciamo
  • voi vincete
  • loro vincono

Andare - Andare

Presente

  • io vado
  • tu vai
  • lui/lei va
  • noi andiamo
  • voi andate
  • loro vanno

Essere - Essere

Presente

  • io sono
  • tu sei
  • lui/lei è
  • noi siamo
  • voi siete
  • loro sono

Ćwiczenie 9: Gli avverbi di frequenza: sempre, spesso, mai

Instrukcja: Wstaw poprawne słowo.

Gramatyka: Przysłówki częstotliwości: sempre, spesso, mai

Pokaż tłumaczenie Pokaż odpowiedzi

raramente, sempre, Ogni tanto, mai, spesso, qualche volta, ogni, Di solito

1. 50%:
Vado in palestra ... durante la settimana.
(Chodzę na siłownię kilka razy w tygodniu.)
2. 100%:
Faccio sport ... giorno al parco vicino casa.
(Uprawiam sport codziennie w parku blisko domu.)
3. 70%:
Mi alleno ... con la mia squadra di calcio.
(Trenuję często z moją drużyną piłkarską.)
4. 100%:
Gioco ... a pallacanestro con i miei amici.
(Zawsze gram w koszykówkę z moimi przyjaciółmi.)
5. 40%:
... vado a nuotare in piscina.
(Od czasu do czasu chodzę pływać na basen.)
6. 85%:
... vinco quando gioco a tennis.
(Zazwyczaj wygrywam, gdy gram w tenisa.)
7. 20%:
Faccio esercizio ... quando fa freddo.
(Rzadko ćwiczę, gdy jest zimno.)
8. 0%:
Non vado ... in palestra dopo il lavoro.
(Nigdy nie chodzę na siłownię po pracy.)

Gramatyka

Przyznajemy, że nie jest to najbardziej ekscytująca rzecz, ale jest absolutnie niezbędna (i obiecujemy, że się opłaci)!

A1.40.2 Grammatica

Gli avverbi di frequenza: sempre, spesso, mai

Przysłówki częstotliwości: sempre, spesso, mai


Tabele koniugacji czasowników do tej lekcji

Perdere przegrać

Passato prossimo

Włoski Polski
(io) ho perso/perduto ja przegrałem/przegrałam
(tu) hai perso/perduto ty przegrałeś
(lui/lei) ha perso/perduto on/ona przegrał/przegrała
(noi) abbiamo perso/perduto my przegraliśmy
(voi) avete perso/perduto wy przegraliście/przegrałyście
(loro) hanno perso/perduto oni przegrali/przegrali

Ćwiczenia i przykładowe zwroty

Vincere wygrać

Presente

Włoski Polski
(io) vinco ja wygrywam
(tu) vinci ty wygrywasz
(lui/lei) vince on/ona wygrywa
(noi) vinciamo my wygrywamy
(voi) vincevate/vincete wy wygrywacie/wy wygrywacie
(loro) vincono oni wygrywają

Ćwiczenia i przykładowe zwroty

Nie widzisz postępów, ucząc się samodzielnie? Pracuj z tym materiałem z certyfikowanym nauczycielem!

Chcesz dziś poćwiczyć włoski? To możliwe! Skontaktuj się z jednym z naszych nauczycieli już dziś.

Zapisz się teraz!

Sport i ćwiczenia po włosku – Podstawy i słownictwo

Ten lekcja skupia się na wyrażaniu czynności związanych ze sportem, ćwiczeniami oraz opisem częstotliwości wykonywania tych czynności. Poziom jest podstawowy (A1), dzięki czemu materiał jest przystępny dla początkujących uczących się języka włoskiego.

Avverbi di frequenza – przysłówki częstotliwości

Ważnym elementem lekcji są włoskie przysłówki częstotliwości: sempre (zawsze), spesso (często), mai (nigdy). Pozwalają one precyzyjnie opisać, jak często wykonujemy jakąś czynność. Przykładowe zdania to:

  • Io faccio sempre esercizio in palestra dopo il lavoro.
  • Tu ti alleni spesso o solo qualche volta?
  • Non faccio mai pugilato perché preferisco il nuoto.

Sporty indywidualne i zespołowe

Ćwiczenie polega na rozróżnieniu sportów indywidualnych i drużynowych:

  • Sporty indywidualne: il ciclismo (kolarstwo), il nuoto (pływanie), il pugilato (boks), il tennis
  • Sporty zespołowe: il calcio (piłka nożna), la pallacanestro (koszykówka), l'atletica (lekkoatletyka)

Związki i przykłady użycia

Aby ułatwić naukę, zdania zostały podzielone na dwie części, które należy połączyć, np.:

  • Di solito gioco a calcio con gli amici il sabato pomeriggio.
  • Spesso faccio esercizio camminando ogni sera nel parco vicino a casa.

Przykłady dialogów o sporcie

Dzięki dialogom można przećwiczyć naturalne rozmowy o uprawianiu sportu, np. pytania o częstotliwość treningów i rodzaje uprawianej aktywności.

Różnice między włoskim a polskim

We włoskim przysłówki częstotliwości często stoją przed czasownikiem (np. sempre faccio), podczas gdy w polskim zwykle występują po czasowniku (np. „zawsze robię”). W języku włoskim bardzo wiele czasowników wymaga zaimków zwrotnych w odniesieniu do czynności dotyczących ciała i nawyków (np. tu ti alleni – „ty się trenujesz”), co jest ważne do opanowania na poziomie A1.

Przydatne słowa i zwroty

  • fare esercizio – ćwiczyć, uprawiać gimnastykę
  • giocare a calcio/tennis – grać w piłkę nożną/tenis
  • allenarsi – trenować się
  • di solito – zwykle
  • ogni tanto – czasami
  • mai – nigdy

Te lekcje nie byłyby możliwe bez naszych wspaniałych partnerów🙏