Übung 1: Ein Wort zuordnen

Anleitung: Ordne die Elemente mit verwandter Bedeutung zu.

het dieet — de manier waarop je eet (het dieet — die Art und Weise, wie man sich ernährt)
gezond eten — voedsel dat goed is voor je gezondheid (gezond eten — Nahrung, die gut für die Gesundheit ist)
de frisdrank — een zoete, koude drank (de frisdrank — ein süßes, kaltes Getränk)
de vegetariër — iemand die geen vlees eet (de vegetariër — jemand, der kein Fleisch isst)

Übung 2: Prüfungsvorbereitung

Anleitung: Lies den Text, fülle die Lücken mit den fehlenden Wörtern und beantworte die untenstehenden Fragen.

Nieuwsbrief van de bedrijfs-kantine: Gezonde week

Fülle die Lücken aus: hydrateren, sport, dieet, evenwichtig, frisdrank, vol, tussendoortje, gezond

(Newsletter der Betriebskantine: Gesunde Woche)

Volgende week organiseert de kantine van ons kantoor een gezonde week. Elke dag staat er een ander menu op het bord dat je helpt om te eten. Op maandag is er vegetarische pasta met veel groenten. Dinsdag kun je kiezen voor zalm met salade. Woensdag serveren we een linzensoep die lang een gevoel geeft.

We willen dat collega’s minder drinken. Daarom is water met citroen gratis. Zo kun je je goed tijdens je werkdag. Als verkopen we vanaf nu alleen fruit en een handje noten. Het dat wij aanbieden is niet streng, maar wel : je eet nog steeds lekker, maar ook verstandig. Wie een beoefent, krijgt op vrijdag 10% korting op de lunch.
Nächste Woche veranstaltet die Kantine unseres Büros eine gesunde Woche. Jeden Tag steht ein anderes Menü auf der Tafel, das dir hilft, gesund zu essen. Am Montag gibt es vegetarische Pasta mit viel Gemüse. Am Dienstag kannst du dich für Lachs mit Salat entscheiden. Am Mittwoch servieren wir eine Linsensuppe, die lange ein satt es Gefühl gibt.

Wir möchten, dass Kolleginnen und Kollegen weniger Erfrischungsgetränke trinken. Deshalb ist Wasser mit Zitrone kostenlos. So kannst du dich während deines Arbeitstages gut hydratisieren . Als Zwischenmahlzeit verkaufen wir ab jetzt nur noch Obst und eine Handvoll Nüsse. Die Diät , die wir anbieten, ist nicht streng, aber ausgewogen: Du isst weiterhin lecker, aber auch vernünftig. Wer regelmäßig Sport treibt, erhält am Freitag 10 % Rabatt auf das Mittagessen.

  1. Wat kun je op maandag en dinsdag in de kantine eten?

    (Was kannst du am Montag und am Dienstag in der Kantine essen?)

Übung 3: Hörverstehen

Anleitung: Hören Sie sich das Audiofragment an und geben Sie an, ob die folgenden Aussagen wahr oder falsch sind.

Ik bel omdat ik hulp wil met mijn dieet. Ik wil een beetje afvallen, maar toch genoeg energie hebben voor mijn werk. Deze week wil ik gezonder eten en een evenwichtig weekmenu maken. Ik ben geen vegetariër, maar ik wil twee dagen per week vegetarisch koken. Ik koop vaak frisdrank, maar ik wil meer water drinken om beter te hydrateren. Als tussendoortje neem ik meestal koekjes, maar ik wil vaker fruit proberen. Kunt u mij adviseren welke ingrediënten handig zijn? Ik wil me ook één keer per week wegen en weer een sport beoefenen.
(Ich rufe an, weil ich Hilfe bei meiner Ernährung möchte. Ich möchte ein bisschen abnehmen, aber dennoch genug Energie für meine Arbeit haben. Diese Woche möchte ich gesünder essen und einen ausgewogenen Wochenplan erstellen. Ich bin keine Vegetarierin, aber ich möchte zwei Tage pro Woche vegetarisch kochen. Oft kaufe ich Softdrinks, aber ich möchte mehr Wasser trinken, um besser hydriert zu sein. Als Snack esse ich meistens Kekse, aber ich möchte öfter Obst probieren. Können Sie mir beraten, welche Zutaten praktisch sind? Ich möchte mich außerdem einmal pro Woche wiegen und wieder regelmäßig Sport treiben.)
Wahr Falsch

(Die Sprecherin möchte einen ausgewogenen Wochenplan, der gesünder ist.)

(Die Sprecherin sagt, dass sie jeden Tag vegetarisch essen möchte.)

(Die Sprecherin möchte sich einmal pro Woche wiegen und wieder mit dem Sport anfangen.)

Übung 4: Mehrfachauswahl

Anleitung: Wählen Sie die richtige Lösung

1. Vroeger ___ ik drie keer per week met een collega die ook wilde afvallen.

(Früher ___ ich dreimal pro Woche mit einer Kollegin, die auch abnehmen wollte.)

2. We hadden een schema dat we elke maandag, woensdag en vrijdag samen ___ .

(Wir hatten einen Plan und ___ jeden Montag, Mittwoch und Freitag zusammen.)

3. Op zondag ___ ik mezelf altijd op de weegschaal die in de badkamer stond.

(Am Sonntag ___ ich mich immer auf der Waage, die im Badezimmer stand.)

Übung 5: Dialogkarten

Anleitung: Übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.

1

Lunch plannen met collega

2

Weekmenu maken met partner

Übung 6: Diskussionsfragen

Anleitung: Beantworte die Fragen unter Verwendung des Vokabulars aus diesem Kapitel.

Nützliche Ausdrücke:

Ik probeer (minder/more) te eten omdat ... / Een gewoonte die (niet) gezond is, is dat ik ... / Op maandag/tuesday in mijn weekmenu staat ... en dat is (niet) gezond.

  1. Kunt u uw typische ontbijt beschrijven? Vindt u het gezond en waarom?
    Können Sie Ihr typisches Frühstück beschreiben? Finden Sie es gesund, und warum?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Wat eet u meestal als lunch op een werkdag? Neemt u dan ook een tussendoortje mee?
    Was essen Sie normalerweise zum Mittagessen an einem Arbeitstag? Nehmen Sie dann auch einen Snack mit?

    __________________________________________________________________________________________________________

  3. U wilt volgende maand gezonder eten. Welke twee dingen verandert u in uw weekmenu?
    Sie möchten nächsten Monat gesünder essen. Welche zwei Dinge ändern Sie in Ihrem Wochenmenü?

    __________________________________________________________________________________________________________

  4. Beoefent u een sport of beweegt u regelmatig? Wat doet u en hoe vaak?
    Treiben Sie Sport oder bewegen Sie sich regelmäßig? Was machen Sie und wie oft?

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Übung 7: Korrespondenz verfassen

Anleitung: Schreibe eine Antwort auf folgende Nachricht, die der Situation angemessen ist.

Übersetzung anzeigen

Hoi,

Op kantoor willen we graag gezonder eten. Ik maak een weekmenu voor de lunch, dat voor iedereen past. Daarom heb ik een paar vragen:

  • Heb je een speciaal dieet (bijvoorbeeld vegetarisch)?
  • Wat eet je normaal als tussendoortje op een werkdag?
  • Drink je liever frisdrank of water bij de lunch?

Wil je mij kort iets schrijven over je eetgewoontes en één idee geven voor een gezonde lunch die jij lekker vindt?

Groeten,
Lisa

Hallo,

Im Büro möchten wir gerne gesünder essen. Ich stelle ein Wochenmenü für das Mittagessen zusammen, das für alle passt. Deshalb habe ich ein paar Fragen:

  • Hast du eine spezielle Ernährung (zum Beispiel vegetarisch)?
  • Was isst du normalerweise als Zwischenmahlzeit an einem Arbeitstag?
  • Trinkst du beim Mittagessen lieber Softdrinks oder Wasser?

Magst du mir kurz etwas über deine Essgewohnheiten schreiben und eine Idee für ein gesundes Mittagessen nennen, das du gerne magst?

Liebe Grüße,
Lisa

Nützliche Redewendungen:

  1. Bedankt voor je e-mail over het weekmenu.

    (Danke für deine E-Mail zum Wochenmenü.)

  2. Normaal eet ik op een werkdag …

    (Normalerweise esse ich an einem Arbeitstag …)

  3. Een gezonde lunch die ik lekker vind, is …

    (Ein gesundes Mittagessen, das ich gern mag, ist …)

Hoi Lisa,

Bedankt voor je e-mail over het weekmenu. Ik heb geen speciaal dieet, maar ik probeer wel gezond te eten. Ik eet niet elke dag vlees, dus een vegetarische lunch vind ik ook goed.

Normaal eet ik yoghurt met fruit als tussendoortje. Soms neem ik een handje noten. Bij de lunch drink ik bijna altijd water. Frisdrank drink ik weinig.

Een gezonde lunch die ik lekker vind, is volkoren brood met hummus en veel groenten, en een stuk fruit erbij.

Groeten,
Ahmed
Hallo Lisa,

Danke für deine E-Mail zum Wochenmenü. Ich habe keine spezielle Ernährung, achte aber darauf, mich gesund zu ernähren. Ich esse nicht jeden Tag Fleisch, daher wäre mir ein vegetarisches Mittagessen auch recht.

Normalerweise esse ich als Zwischenmahlzeit Joghurt mit Obst. Manchmal nehme ich eine Handvoll Nüsse. Zum Mittagessen trinke ich fast immer Wasser. Softdrinks trinke ich selten.

Ein gesundes Mittagessen, das ich gern mag, ist Vollkornbrot mit Hummus und viel Gemüse, dazu ein Stück Obst.

Liebe Grüße,
Ahmed