Ejercicio y estilo de vida
Beweging en levensstijl
- Habla sobre los beneficios del ejercicio y el deporte
- Habla sobre tus rutinas diarias de ejercicio
- Expresiones de tiempo (deze week, een tijd geleden, ...)
Aprende vocabulario clave sobre ejercicio y estilo de vida saludable en neerlandés, incluyendo términos como 'deze week' (esta semana), 'een tijd geleden' (hace un tiempo), y verbos esenciales como 'trainen' (entrenar), 'rennen' (correr) y 'kunnen' (poder). Practica expresar tus rutinas diarias y hablar sobre beneficios del deporte.
Escuchar y leer
Comienza esta clase escuchando el audio y completando los ejercicios correspondientes.
A2.28.1 Kort verhaal
Het belang van slaap, voeding en beweging
La importancia del sueño, la alimentación y el ejercicio
Vocabulario (15) Compartir ¡Copiado!
Ejercicios Compartir ¡Copiado!
Estos ejercicios se pueden hacer juntos durante las clases de conversación o como deberes.
Ejercicio 1: Traduce y usa en una oración
Instrucción: Elige una palabra, tradúcela y utiliza la palabra en una frase o diálogo.
1
Sterk
Fuerte
2
Rennen
Correr
3
De yoga
El yoga
4
De conditie
La condición
5
Het zwembad
La piscina
Oefening 2: Ejercicio de conversación
Instructie:
- Sport je? Zo ja, wat doe je? (¿Haces ejercicio? Si es así, ¿qué haces?)
- Hoe neem je beweging op in je dagelijks leven? (¿Cómo incluyes el ejercicio en tu vida diaria?)
- Voel je je meestal moe of vol energie na het sporten? (¿Sueles sentirte cansado o lleno de energía después de hacer ejercicio?)
Pautas docentes +/- 10 minutos
Frases de ejemplo:
|
Ik doe elke dag yoga. Ik doe ook stretchoefeningen. Hago yoga todos los días. También hago estiramientos. |
|
Ik hef drie keer per week gewichten in de sportschool. Ik vind het leuk omdat het me sterk laat voelen. Levanto pesas en el gimnasio tres veces a la semana. Me gusta porque me hace sentir fuerte. |
|
Ik loop naar mijn kantoor in plaats van de auto te nemen. Camino a mi oficina en lugar de coger el coche. |
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Ik heb een zwembad, dus zwem ik elke ochtend een half uur. Tengo una piscina, así que cada mañana nado durante media hora. |
|
Ik voel me altijd goed na het doen van wat voor soort oefening dan ook. Het geeft me energie. Siempre me siento bien después de hacer algún tipo de ejercicio. Me da energía. |
|
Ik voel me moe na het sporten. Meestal ga ik vroeg naar bed op zo'n dag. Me siento cansado después de hacer ejercicio. Normalmente me acuesto temprano en un día así. |
| ... |
Ejercicio 3: Tarjetas de diálogo
Instrucción: Selecciona una situación y practica la conversación con tu profesor o compañeros.
Ejercicio 4: Opción múltiple
Instrucción: Elige la solución correcta
1. Deze week _____ ik elke dag in het zwembad om mijn conditie te verbeteren.
(Esta semana _____ todos los días en la piscina para mejorar mi condición.)2. Gisteren _____ ik langer rennen dan vorige week.
(Ayer _____ pude correr más tiempo que la semana pasada.)3. Een tijd geleden _____ ik drie keer per week krachttraining.
(Hace un tiempo _____ entrenamiento de fuerza tres veces por semana.)4. Vandaag heb ik een uur _____ in het park.
(Hoy he _____ una hora en el parque.)Ejercicio 5: Ejercicio y estilo de vida
Instrucción:
Tablas de verbos
Kunnen - Poder
Onvoltooid verleden tijd (OVT)
- ik kon
- jij kon
- hij/zij/het kon
- wij konden
- jullie konden
- zij konden
Trainen - Entrenar
Onvoltooid verleden tijd (OVT)
- ik trainde
- jij trainde
- hij/zij/het trainde
- wij trainden
- jullie trainden
- zij trainden
Rennen - Correr
Voltooid tegenwoordige tijd (VTT)
- ik ben gerend
- jij bent gerend
- hij/zij/het is gerend
- wij zijn gerend
- jullie zijn gerend
- zij zijn gerend
Ejercicio 6: Tijdsuitdrukkingen (deze week, een tijd geleden, ...)
Instrucción: Rellena la palabra correcta.
Gramática: Expresiones de tiempo (deze week, een tijd geleden, ...)
Mostrar traducción Mostrar respuestasVandaag, Een tijd geleden, deze week, een tijd geleden, gisteren, Gisteren
Gramática Compartir ¡Copiado!
No es lo más emocionante, lo admitimos, pero es absolutamente esencial (¡y prometemos que valdrá la pena)!
A2.28.2 Grammatica
Tijdsuitdrukkingen (deze week, een tijd geleden, ...)
Expresiones de tiempo (deze week, een tijd geleden, ...)
Tablas de conjugación de verbos para esta lección Compartir ¡Copiado!
Kunnen poder Compartir ¡Copiado!
Onvoltooid verleden tijd (OVT)
| Neerlandés | Español |
|---|---|
| (ik) kon | yo podía |
| (jij) kon/konde | tú podías |
| (hij/zij/het) kon | él/ella/eso pudo |
| (wij) konden | nosotros podíamos |
| (jullie) konden | vosotros podíais |
| (zij) konden | ellas podían |
Trainen entrenar Compartir ¡Copiado!
Onvoltooid verleden tijd (OVT)
| Neerlandés | Español |
|---|---|
| (ik) trainde | yo entrené |
| (jij) trainde/traind(e) | tú entrenaste |
| (hij/zij/het) trainde | él/ella/eso entrenó |
| (wij) trainden | nosotros entrenamos |
| (jullie) trainden | vosotros entrenasteis |
| (zij) trainden | ellos entrenaron |
Rennen correr Compartir ¡Copiado!
Voltooid tegenwoordige tijd (VTT)
| Neerlandés | Español |
|---|---|
| (ik) heb gerend | yo he corrido |
| (jij) hebt/ hebt gerend | tú has corrido |
| (hij/zij/het) heeft gerend | él/ella/ello ha corrido |
| (wij) hebben gerend | nosotros hemos corrido |
| (jullie) hebben gerend | vosotros habéis corrido |
| (zij) hebben gerend | ellos han corrido |
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Ejercicio y estilo de vida: aprendizaje del neerlandés A2
En esta lección aprenderás vocabulario y expresiones relacionadas con el ejercicio físico, la alimentación y el descanso, aspectos esenciales para un estilo de vida saludable. Además, se introducen expresiones temporales muy útiles para hablar sobre rutinas y experiencias pasadas, como deze week (esta semana) y een tijd geleden (hace un tiempo).
Contenido principal
- Vocabulario clave: palabras importantes como sportcentrum (centro deportivo), krachttraining (entrenamiento de fuerza), cardio (cardio), spinningles (clase de spinning), wandelen (caminar), yoga y stress.
- Expresiones de tiempo: para situar acciones en el pasado o presente, incluyendo frases como deze week, gisteren (ayer), y een tijd geleden.
- Estructuras verbales en pretérito: práctica de conjugaciones en tiempo pasado como ik trainde (yo entrené), ik kon (yo pude), y el perfecto compuesto ik ben gerend (yo he corrido).
Diálogos prácticos
Los ejemplos de conversaciones combinan vocabulario cotidiano y expresiones temporales para hablar sobre actividades deportivas recientes, rutinas diarias y beneficios del deporte. Estos diálogos te ayudarán a familiarizarte con estructuras comunes para describir tus hábitos y experiencias.
Ejercicio de conjugación verbal
El ejercicio con opciones múltiples te permite practicar las formas correctas de verbos en oraciones sobre actividades deportivas y hábitos de vida saludable. Este tipo de práctica es esencial para consolidar la gramática y aumentar la confianza al hablar.
Historia corta para practicar
La historia corta incluida utiliza varios verbos en pretérito y perfecto para describir un entrenamiento semanal, enfatizando la secuencia de acciones y su impacto positivo en la salud. Es una excelente herramienta para mejorar la comprensión y familiarizarte con los tiempos verbales en contexto.
Diferencias relevantes entre el español y el neerlandés
En neerlandés se utilizan varias formas de pasado que no coinciden directamente con el español. Por ejemplo, el Onvoltooid Verleden Tijd (OVT) es el pretérito imperfecto o pretérito simple, mientras que el Voltooid Tegenwoordige Tijd (VTT) equivale al perfecto compuesto español. Es importante notar que, en neerlandés, el verbo auxiliar puede ser hebben o zijn según el verbo principal, como en ik ben gerend (yo he corrido), donde se usa zijn por movimiento.
Algunas palabras útiles para describir ejercicio y estilo de vida son:
- trainen: entrenar
- rennen: correr
- kunnen: poder
- wandelen: caminar
- krachttraining: entrenamiento de fuerza
- een tijd geleden: hace un tiempo
Puedes usar frases como: Deze week ben ik drie keer naar de sportschool geweest (Esta semana he ido tres veces al gimnasio) o Een tijd geleden deed ik geen oefeningen (Hace un tiempo no hacía ejercicio).
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