A2.25 - Zdrowa żywność i nawyki - Ćwiczenia
Ćwiczenie 1: Dopasować słowo
Instrukcja: Dopasuj elementy o powiązanym znaczeniu.
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
Ćwiczenie 2:
Przygotowanie do egzaminu 
Instrukcja: Read the text, fill in the gaps with the missing words, and answer the questions below Przeczytaj tekst, uzupełnij luki brakującymi wyrazami i odpowiedz na poniższe pytania.
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
Bedrijfsnieuws: lunch in de kantine
Vanaf volgende week heeft onze kantine een nieuwe lunchkaart. Er is elke dag een soep en een salade met seizoensgroenten. Bij elk gerecht staan de , zodat je kunt kiezen als je een volgt of geen vlees eet.
We vragen collega’s om minder te kopen en vaker water te nemen. Water helpt bij , vooral als je sport. Neem als fruit of noten. Producten met veel suiker komen minder in het assortiment.Od przyszłego tygodnia nasza stołówka ma nowe menu lunchowe. Każdego dnia jest wegetariańska zupa i sałatka z warzywami sezonowymi. Przy każdym daniu podane są składniki, dzięki czemu możesz wybrać odpowiednio, jeśli jesteś na diecie lub nie jesz mięsa.
Prosimy współpracowników, aby kupowali mniej napojów gazowanych i częściej wybierali wodę. Woda pomaga w nawadnianiu, zwłaszcza jeśli uprawiasz sport. Na przekąskę weź owoce lub orzechy. Produkty z dużą ilością cukru będą rzadziej dostępne w asortymencie.
-
Welke veranderingen in de kantine vind jij handig en wat neem jij meestal als lunch of tussendoortje?
(Które zmiany w stołówce uważasz za przydatne i co zazwyczaj bierzesz na lunch lub przekąskę?)
Ćwiczenie 3:
Umiejętność słuchania
Instrukcja: Posłuchaj nagrania i odpowiedz na pytania.
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
| Prawda | Fałsz | |
|---|---|---|
|
(Planuje swoje posiłki na tydzień, ponieważ chce jeść zdrowiej.) |
||
|
(W biurze nadal pije napoje gazowane, ponieważ uważa je za zdrowsze niż woda.) |
||
|
(Je codziennie wegetariańsko, ponieważ jest wegetarianką.) |
Ćwiczenie 4: Konjugacje czasowników
Instrukcja: Wybierz poprawne rozwiązanie
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
1. De collega die in de pauze met mij meeliep, ___ vorig jaar nog elke week.
(Kolega, który podczas przerwy szedł ze mną, ___ jeszcze w zeszłym roku co tydzień.)2. Het dieet dat ik vorige maand probeerde, werkte niet, want ik ___ elke dag.
(Dieta, której próbowałem w zeszłym miesiącu, nie działała, bo ___ się codziennie.)3. De ingrediënten die de diëtist uitlegde, hielpen mij, want ik ___ meer en dronk minder frisdrank.
(Składniki, które wyjaśnił dietetyk, pomogły mi, bo ___ więcej i piłem mniej napojów gazowanych.)
Ćwiczenie 5:
Zrozumienie dialogu
Instrukcja: Ćwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
Gezonde lunch op kantoor plannen
Sanne (collega): Pokaż Hé Mark, wat neem jij deze week eigenlijk mee voor de lunch? Ik wil wat gezonder eten, maar pak steeds broodjes uit de kantine.
(Hej Mark, co właściwie bierzesz w tym tygodniu na lunch? Chcę jeść trochę zdrowiej, ale ciągle biorę kanapki ze stołówki.)
Mark (collega): Pokaż Ik probeer het evenwichtiger te doen: ik maak ’s avonds een salade met kikkererwten en groenten, en als tussendoortje neem ik een stuk fruit.
(Staram się robić to bardziej zrównoważenie: wieczorem przygotowuję sałatkę z ciecierzycą i warzywami, a jako przekąskę biorę kawałek owocu.)
Sanne (collega): Pokaż Goed idee. Ik drink ook te vaak frisdrank op kantoor. Ik wil meer water drinken, dus ik neem een grote fles mee om beter te hydrateren.
(Dobry pomysł. Ja też zbyt często piję w pracy napoje gazowane. Chcę pić więcej wody, więc biorę ze sobą dużą butelkę, żeby lepiej się nawadniać.)
Mark (collega): Pokaż Ja, dat helpt echt. Ik ben trouwens vegetariër, dus ik kies vaak vegetarisch: bijvoorbeeld feta of tofu als ingrediënt.
(Tak, to naprawdę pomaga. A tak w ogóle jestem wegetarianinem, więc często wybieram dania wegetariańskie: na przykład fetę albo tofu jako składnik.)
Sanne (collega): Pokaż Top. Zullen we voor maandag en dinsdag alvast een menu maken, zodat we niet last-minute iets typisch ongezonds pakken?
(Super. Może od razu ułożymy menu na poniedziałek i wtorek, żebyśmy nie sięgnęli w ostatniej chwili po coś typowo niezdrowego?)
Otwarte pytania:
1. Wat neemt Mark mee als tussendoortje en waarom?
Co Mark bierze jako przekąskę i dlaczego?
Ćwiczenie 6: Pytania do dyskusji
Instrukcja: Mówienie
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
Przydatne wyrażenia:
Ik eet meestal ..., dat vind ik (on)gezond. / Een tussendoortje dat ik vaak neem, is ... / Ik kies eten dat ...
-
Wat eet en drink je meestal op een gewone werkdag en vind je dat gezond of ongezond?
Co zwykle jesz i pijesz w typowy dzień pracy i czy uważasz, że to jest zdrowe czy niezdrowe?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Je wilt volgende week gezonder eten - wat zet je op je weekmenu voor ontbijt, lunch en avondeten?
Chcesz w przyszłym tygodniu jeść zdrowiej – co wpiszesz do swojego tygodniowego menu na śniadanie, lunch i obiad/kolację?
__________________________________________________________________________________________________________
Ćwiczenie 7: Pisanie korespondencji
Instrukcja: Napisz odpowiedź na następującą wiadomość odpowiednią do sytuacji
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
Hoi! Ik wil deze week wat gezonder eten. Zullen we samen een simpel weekmenu maken?
Ik eet maandag en woensdag graag vegetarisch. Ik probeer ook minder frisdrank te drinken en neem liever water.
Kun jij 2–3 ideeën sturen voor avondeten (met ingrediënten), en welke dagen jij kan koken? Dan doe ik morgen de boodschappen.
Groet, Sam
Cześć! Chcę w tym tygodniu jeść trochę zdrowiej. Może razem ułożymy proste menu na tydzień?
W poniedziałek i środę chętnie jem wegetariańsko. Próbuję też pić mniej napojów gazowanych i wolę wodę.
Czy możesz wysłać 2–3 pomysły na kolację (z składnikami) oraz w które dni ty możesz gotować? Wtedy jutro zrobię zakupy.
Pozdrawiam, Sam
Przydatne zwroty:
-
Zullen we op … eten dat … is?
(Może zjemy …, co jest …?)
-
Ik kan … koken op …, maar op … lukt het niet.
(Mogę gotować … w …, ale w … nie dam rady.)
-
Dit gerecht heeft ingrediënten die je makkelijk kunt kopen, zoals …
(To danie ma składniki, które łatwo kupisz, takie jak …)
Goed idee om deze week gezonder te eten. Maandag kunnen we vegetarische pasta met groenten eten (tomaat, courgette, paprika en pasta). Woensdag stel ik een curry voor met kikkererwten en spinazie (rijst, kikkererwten, spinazie, kokosmelk).
Ik kan maandag en donderdag koken. Op dinsdag en woensdag lukt het mij niet. Kun jij dan dinsdag koken? In het weekend kunnen we iets simpels doen, zoals een salade met brood.
Ik drink deze week ook minder frisdrank. Ik neem water en thee.
Groetjes,
[Je naam]
Cześć Sam,
Dobry pomysł, żeby w tym tygodniu jeść zdrowiej. W poniedziałek możemy zjeść wegetariański makaron z warzywami (pomidor, cukinia, papryka i makaron). Na środę proponuję curry z ciecierzycą i szpinakiem (ryż, ciecierzyca, szpinak, mleko kokosowe).
Mogę gotować w poniedziałek i czwartek. We wtorek i środę nie dam rady. Czy możesz więc gotować we wtorek? W weekend możemy zrobić coś prostego, na przykład sałatkę z pieczywem.
W tym tygodniu też piję mniej napojów gazowanych. Biorę wodę i herbatę.
Pozdrawiam,
[Twoje imię]