Exercice 1: Associer un mot

Instruction: Associez les éléments qui ont un sens lié.

het dieet — de manier waarop je eet (het dieet — la façon dont tu manges)
gezond eten — voedsel dat goed is voor je gezondheid (gezond eten — des aliments bons pour la santé)
de frisdrank — een zoete, koude drank (de frisdrank — une boisson froide et sucrée)
de vegetariër — iemand die geen vlees eet (de vegetariër — une personne qui ne mange pas de viande)

Exercice 2: Préparation à l'examen

Instruction: Lisez le texte, comblez les lacunes avec les mots manquants et répondez aux questions ci-dessous

Nieuwsbrief van de bedrijfs-kantine: Gezonde week

Remplissez les lacunes: hydrateren, tussendoortje, vol, sport, gezond, evenwichtig, dieet, frisdrank

(Bulletin de la cafétéria de l'entreprise : Semaine santé)

Volgende week organiseert de kantine van ons kantoor een gezonde week. Elke dag staat er een ander menu op het bord dat je helpt om te eten. Op maandag is er vegetarische pasta met veel groenten. Dinsdag kun je kiezen voor zalm met salade. Woensdag serveren we een linzensoep die lang een gevoel geeft.

We willen dat collega’s minder drinken. Daarom is water met citroen gratis. Zo kun je je goed tijdens je werkdag. Als verkopen we vanaf nu alleen fruit en een handje noten. Het dat wij aanbieden is niet streng, maar wel : je eet nog steeds lekker, maar ook verstandig. Wie een beoefent, krijgt op vrijdag 10% korting op de lunch.
La semaine prochaine, la cafétéria de notre bureau organise une semaine santé. Chaque jour, un menu différent est affiché au tableau pour vous aider à manger sainement . Le lundi, il y a des pâtes végétariennes avec beaucoup de légumes. Le mardi, vous pouvez choisir du saumon avec une salade. Le mercredi, nous servons une soupe de lentilles qui procure une sensation de satiété durable.

Nous souhaitons que les collègues boivent moins de boissons sucrées . C'est pourquoi l'eau citronnée est gratuite. Ainsi, vous pouvez bien vous hydrater pendant votre journée de travail. Comme en-cas , nous ne vendons désormais que des fruits et une poignée de noix. Le régime que nous proposons n'est pas strict, mais il est équilibré : vous mangez encore de façon agréable, mais aussi raisonnable. Ceux qui pratiquent un sport bénéficient d'une réduction de 10 % sur le déjeuner le vendredi.

  1. Wat kun je op maandag en dinsdag in de kantine eten?

    (Que pouvez-vous manger à la cafétéria le lundi et le mardi ?)

Exercice 3: Compréhension orale

Instruction: Écoutez le fragment audio et indiquez si les affirmations suivantes sont vraies ou fausses.

Ik bel omdat ik hulp wil met mijn dieet. Ik wil een beetje afvallen, maar toch genoeg energie hebben voor mijn werk. Deze week wil ik gezonder eten en een evenwichtig weekmenu maken. Ik ben geen vegetariër, maar ik wil twee dagen per week vegetarisch koken. Ik koop vaak frisdrank, maar ik wil meer water drinken om beter te hydrateren. Als tussendoortje neem ik meestal koekjes, maar ik wil vaker fruit proberen. Kunt u mij adviseren welke ingrediënten handig zijn? Ik wil me ook één keer per week wegen en weer een sport beoefenen.
(Je téléphone parce que j’aimerais de l’aide pour mon régime. Je veux perdre un peu de poids, tout en gardant assez d’énergie pour mon travail. Cette semaine, je veux manger plus sainement et établir un menu hebdomadaire équilibré. Je ne suis pas végétarienne, mais je souhaite cuisiner végétarien deux jours par semaine. J’achète souvent des sodas, mais je veux boire davantage d’eau pour mieux m’hydrater. Comme en-cas, je prends généralement des biscuits, mais j’aimerais essayer de manger des fruits plus souvent. Pouvez-vous me conseiller quels ingrédients sont utiles ? Je veux aussi me peser une fois par semaine et reprendre une activité sportive.)
Vrai Faux

(La locutrice veut un menu hebdomadaire équilibré et plus sain.)

(La locutrice dit qu’elle veut manger végétarien tous les jours.)

(La locutrice veut se peser une fois par semaine et reprendre une activité sportive.)

Exercice 4: Choix multiple

Instruction: Choisissez la bonne solution

1. Vroeger ___ ik drie keer per week met een collega die ook wilde afvallen.

(Autrefois, ___ je faisais du sport trois fois par semaine avec un collègue qui voulait aussi perdre du poids.)

2. We hadden een schema dat we elke maandag, woensdag en vrijdag samen ___ .

(Nous avions un planning : nous ___ ensemble chaque lundi, mercredi et vendredi.)

3. Op zondag ___ ik mezelf altijd op de weegschaal die in de badkamer stond.

(Le dimanche, ___ je me pesais toujours sur la balance qui se trouvait dans la salle de bains.)

Exercice 5: Cartes de dialogue

Instruction: Entraînez la conversation avec votre professeur ou vos camarades.

1

Lunch plannen met collega

2

Weekmenu maken met partner

Exercice 6: Questions de discussion

Instruction: Répondez aux questions en utilisant le vocabulaire de ce chapitre.

Expressions utiles:

Ik probeer (minder/more) te eten omdat ... / Een gewoonte die (niet) gezond is, is dat ik ... / Op maandag/tuesday in mijn weekmenu staat ... en dat is (niet) gezond.

  1. Kunt u uw typische ontbijt beschrijven? Vindt u het gezond en waarom?
    Pouvez-vous décrire votre petit-déjeuner typique ? Le trouvez-vous sain et pourquoi ?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Wat eet u meestal als lunch op een werkdag? Neemt u dan ook een tussendoortje mee?
    Que mangez-vous habituellement pour le déjeuner les jours de travail ? Emportez-vous aussi un en-cas ?

    __________________________________________________________________________________________________________

  3. U wilt volgende maand gezonder eten. Welke twee dingen verandert u in uw weekmenu?
    Vous voulez manger plus sainement le mois prochain. Quels deux changements apportez-vous à votre menu hebdomadaire ?

    __________________________________________________________________________________________________________

  4. Beoefent u een sport of beweegt u regelmatig? Wat doet u en hoe vaak?
    Pratiquez-vous un sport ou faites-vous de l’exercice régulièrement ? Que faites-vous et à quelle fréquence ?

    __________________________________________________________________________________________________________

Exercice 7: Rédiger de la correspondance

Instruction: Rédigez une réponse au message suivant appropriée à la situation

Afficher la traduction

Hoi,

Op kantoor willen we graag gezonder eten. Ik maak een weekmenu voor de lunch, dat voor iedereen past. Daarom heb ik een paar vragen:

  • Heb je een speciaal dieet (bijvoorbeeld vegetarisch)?
  • Wat eet je normaal als tussendoortje op een werkdag?
  • Drink je liever frisdrank of water bij de lunch?

Wil je mij kort iets schrijven over je eetgewoontes en één idee geven voor een gezonde lunch die jij lekker vindt?

Groeten,
Lisa

Salut,

Au bureau, nous aimerions MIEUX MANGER. Je prépare un menu hebdomadaire pour le déjeuner, qui convienne à tout le monde. J’ai donc quelques questions :

  • Avez-vous un régime particulier (par exemple végétarien) ?
  • Que mangez-vous normalement comme encas pendant une journée de travail ?
  • Préférez-vous boire des sodas ou de l’eau au déjeuner ?

Pouvez-vous m’écrire brièvement sur vos habitudes alimentaires et proposer une idée de déjeuner sain que vous appréciez ?

Salutations,
Lisa

Phrases utiles:

  1. Bedankt voor je e-mail over het weekmenu.

    (Merci pour ton e-mail concernant le menu hebdomadaire.)

  2. Normaal eet ik op een werkdag …

    (Normalement, je mange pendant une journée de travail…)

  3. Een gezonde lunch die ik lekker vind, is …

    (Un déjeuner sain que j’aime est…)

Hoi Lisa,

Bedankt voor je e-mail over het weekmenu. Ik heb geen speciaal dieet, maar ik probeer wel gezond te eten. Ik eet niet elke dag vlees, dus een vegetarische lunch vind ik ook goed.

Normaal eet ik yoghurt met fruit als tussendoortje. Soms neem ik een handje noten. Bij de lunch drink ik bijna altijd water. Frisdrank drink ik weinig.

Een gezonde lunch die ik lekker vind, is volkoren brood met hummus en veel groenten, en een stuk fruit erbij.

Groeten,
Ahmed
Salut Lisa,

Merci pour ton e-mail concernant le menu hebdomadaire. Je n’ai pas de régime particulier, mais j’essaie de manger sainement. Je ne mange pas de viande tous les jours, donc un déjeuner végétarien me convient aussi.

Normalement, je prends du yaourt avec des fruits comme encas. Parfois, je prends une poignée de noix. Au déjeuner, je bois presque toujours de l’eau. Je bois rarement des sodas.

Un déjeuner sain que j’aime est du pain complet avec du houmous et beaucoup de légumes, et un fruit en accompagnement.

Salutations,
Ahmed