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A2.25 - Alimentation et habitudes saines
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A2.25 - Alimentation et habitudes saines

A2.25 - Alimentation et habitudes saines - Exercices

Gezonde voeding en gewoonten

Exercice 1: Associer un mot

Instruction: Associez les éléments qui ont un sens lié.

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het dieet — het eetpatroon (le régime — le mode d’alimentation)
het ingrediënt — wat je toevoegt (l’ingrédient — ce que vous ajoutez)
de vegetariër — iemand die geen vlees eet (le végétarien — quelqu’un qui ne mange pas de viande)
zich wegen — op de weegschaal staan (se peser — se tenir sur la balance)

Exercice 2: Préparation à l'examen (QR: Audio)

Instruction: Lisez le texte, comblez les lacunes avec les mots manquants et répondez aux questions ci-dessous

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Bedrijfsnieuws: lunch in de kantine

Remplissez les lacunes: frisdrank, vegetarische, tussendoortje, ingrediënten, hydrateren, dieet

(Actualités de l’entreprise : déjeuner à la cantine)

Vanaf volgende week heeft onze kantine een nieuwe lunchkaart. Er is elke dag een soep en een salade met seizoensgroenten. Bij elk gerecht staan de , zodat je kunt kiezen als je een volgt of geen vlees eet.

We vragen collega’s om minder te kopen en vaker water te nemen. Water helpt bij , vooral als je sport. Neem als fruit of noten. Producten met veel suiker komen minder in het assortiment.
À partir de la semaine prochaine, notre cantine aura une nouvelle carte de déjeuner. Il y a chaque jour une soupe végétarienne et une salade avec des légumes de saison. Pour chaque plat, les ingrédients sont indiqués, afin que tu puisses choisir si tu suis un régime ou si tu ne manges pas de viande.

Nous demandons aux collègues d’acheter moins de boissons gazeuses et de prendre plus souvent de l’eau. L’eau aide à s’hydrater, surtout si tu fais du sport. Prends comme en-cas des fruits ou des noix. Les produits contenant beaucoup de sucre seront moins présents dans l’assortiment.

  1. Welke veranderingen in de kantine vind jij handig en wat neem jij meestal als lunch of tussendoortje?

    (Quels changements à la cantine trouves-tu pratiques et qu’est-ce que tu prends d’habitude comme déjeuner ou en-cas ?)

Exercice 3: Compréhension orale

Instruction: Écoutez l'audio et répondez aux questions.

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Morgen maak ik mijn weekmenu, want ik wil gezonder eten en een beetje afvallen. Op kantoor drink ik vaak frisdrank, maar nu wil ik dat minder doen. Ik neem liever water mee; dan blijf ik beter gehydrateerd. Als tussendoortje kies ik fruit of yoghurt. Maandag kook ik vegetarisch met bonen en groenten. Ik ben geen vegetariër, maar ik vind het evenwichtig. Woensdag ga ik na het werk weer een sport beoefenen.
(Demain, je prépare mon menu de la semaine, car je veux manger plus sainement et perdre un peu de poids. Au bureau, je bois souvent des sodas, mais maintenant je veux réduire ça. Je préfère emporter de l’eau ; comme ça, je reste mieux hydratée. Comme en-cas, je choisis des fruits ou un yaourt. Lundi, je cuisine végétarien avec des haricots et des légumes. Je ne suis pas végétarienne, mais je trouve ça équilibré. Mercredi, après le travail, je vais de nouveau pratiquer un sport.)
Vrai Faux

(Elle planifie ses repas pour la semaine parce qu’elle veut manger plus sainement.)

(Elle continue à boire des sodas au bureau parce qu’elle trouve que c’est plus sain que l’eau.)

(Elle mange végétarien tous les jours parce qu’elle est végétarienne.)

Exercice 4: Choix multiple

Instruction: Choisissez la bonne solution

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1. De collega die in de pauze met mij meeliep, ___ vorig jaar nog elke week.

(Le collègue qui marchait avec moi pendant la pause ___ encore chaque semaine l’année dernière.)

2. Het dieet dat ik vorige maand probeerde, werkte niet, want ik ___ elke dag.

(Le régime que j’ai essayé le mois dernier ne fonctionnait pas, parce que je ___ tous les jours.)

3. De ingrediënten die de diëtist uitlegde, hielpen mij, want ik ___ meer en dronk minder frisdrank.

(Les ingrédients que le diététicien a expliqués m’ont aidé, parce que je ___ plus de sport et je buvais moins de soda.)

Exercice 5: Cartes de dialogue

Instruction: Entraînez la conversation avec votre professeur ou vos camarades.

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Gezonde lunch op kantoor plannen

Exercice 6: Questions de discussion (QR: IA+)

Instruction: Parler : traduire et répondre (QR: IA+)

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Expressions utiles:

Ik eet meestal ..., dat vind ik (on)gezond. / Een tussendoortje dat ik vaak neem, is ... / Ik kies eten dat ...

  1. Wat eet en drink je meestal op een gewone werkdag en vind je dat gezond of ongezond?
    Que manges-tu et bois-tu le plus souvent pendant une journée de travail normale et est-ce que tu trouves ça sain ou malsain ?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Je wilt volgende week gezonder eten - wat zet je op je weekmenu voor ontbijt, lunch en avondeten?
    Tu veux manger plus sainement la semaine prochaine - qu’est-ce que tu mets sur ton menu de la semaine pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner ?

    __________________________________________________________________________________________________________

Exercice 7: Rédaction de correspondance (QR: IA+)

Instruction: Rédigez une réponse au message suivant appropriée à la situation

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Afficher la traduction

Hoi! Ik wil deze week wat gezonder eten. Zullen we samen een simpel weekmenu maken?

Ik eet maandag en woensdag graag vegetarisch. Ik probeer ook minder frisdrank te drinken en neem liever water.

Kun jij 2–3 ideeën sturen voor avondeten (met ingrediënten), en welke dagen jij kan koken? Dan doe ik morgen de boodschappen.

Groet, Sam

Salut ! J’ai envie de manger plus sainement cette semaine. On fait ensemble un menu de la semaine simple ?

J’aime bien manger végétarien le lundi et le mercredi. J’essaie aussi de boire moins de soda et je préfère prendre de l’eau.

Peux-tu m’envoyer 2–3 idées pour le dîner (avec des ingrédients), et quels jours tu peux cuisiner ? Comme ça, je fais les courses demain.

À bientôt, Sam

Phrases utiles:

  1. Zullen we op … eten dat … is?

    (On mange … qui est … ?)

  2. Ik kan … koken op …, maar op … lukt het niet.

    (Je peux cuisiner … le …, mais le … ça ne marche pas.)

  3. Dit gerecht heeft ingrediënten die je makkelijk kunt kopen, zoals …

    (Ce plat a des ingrédients que tu peux acheter facilement, comme …)

Hoi Sam,

Goed idee om deze week gezonder te eten. Maandag kunnen we vegetarische pasta met groenten eten (tomaat, courgette, paprika en pasta). Woensdag stel ik een curry voor met kikkererwten en spinazie (rijst, kikkererwten, spinazie, kokosmelk).

Ik kan maandag en donderdag koken. Op dinsdag en woensdag lukt het mij niet. Kun jij dan dinsdag koken? In het weekend kunnen we iets simpels doen, zoals een salade met brood.

Ik drink deze week ook minder frisdrank. Ik neem water en thee.

Groetjes,
[Je naam]
Salut Sam,

Bonne idée de manger plus sainement cette semaine. Lundi, on peut manger des pâtes végétariennes aux légumes (tomate, courgette, poivron et pâtes). Mercredi, je propose un curry avec des pois chiches et des épinards (riz, pois chiches, épinards, lait de coco).

Je peux cuisiner lundi et jeudi. Mardi et mercredi, ça ne marche pas pour moi. Est-ce que tu peux cuisiner mardi ? Le week-end, on peut faire quelque chose de simple, comme une salade avec du pain.

Cette semaine, je bois aussi moins de soda. Je prends de l’eau et du thé.

À bientôt,
[Ton nom]