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A2.25 - Comida y hábitos saludables
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A2.25 - Comida y hábitos saludables

A2.25 - Comida y hábitos saludables - Ejercicios

Gezonde voeding en gewoonten

Ejercicio 1: Emparejar una palabra

Instrucción: Relaciona los elementos que tienen un significado relacionado.

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het dieet — het eetpatroon (la dieta — el patrón alimentario)
het ingrediënt — wat je toevoegt (el ingrediente — lo que añades)
de vegetariër — iemand die geen vlees eet (el vegetariano — alguien que no come carne)
zich wegen — op de weegschaal staan (pesarse — subirse a la báscula)

Ejercicio 2: Preparación del examen (Audio)

Instrucción: Lee el texto, rellena los huecos con las palabras que faltan y responde a las preguntas que aparecen a continuación

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Bedrijfsnieuws: lunch in de kantine

Rellena los huecos: dieet, frisdrank, hydrateren, ingrediënten, vegetarische, tussendoortje

(Noticias de la empresa: almuerzo en la cantina)

Vanaf volgende week heeft onze kantine een nieuwe lunchkaart. Er is elke dag een soep en een salade met seizoensgroenten. Bij elk gerecht staan de , zodat je kunt kiezen als je een volgt of geen vlees eet.

We vragen collega’s om minder te kopen en vaker water te nemen. Water helpt bij , vooral als je sport. Neem als fruit of noten. Producten met veel suiker komen minder in het assortiment.
A partir de la próxima semana, nuestra cantina tendrá un nuevo menú de almuerzo. Hay cada día una sopa vegetariana y una ensalada con verduras de temporada. En cada plato aparecen los ingredientes, para que puedas elegir si sigues una dieta o no comes carne.

Pedimos a los compañeros que compren menos refrescos y que elijan agua con más frecuencia. El agua ayuda a hidratarse, sobre todo si haces deporte. Toma como tentempié fruta o frutos secos. Los productos con mucho azúcar aparecerán menos en el surtido.

  1. Welke veranderingen in de kantine vind jij handig en wat neem jij meestal als lunch of tussendoortje?

    (¿Qué cambios en la cantina te parecen útiles y qué sueles tomar normalmente como almuerzo o tentempié?)

Ejercicio 3: Comprensión auditiva

Instrucción: Escucha el audio y responde a las preguntas.

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Morgen maak ik mijn weekmenu, want ik wil gezonder eten en een beetje afvallen. Op kantoor drink ik vaak frisdrank, maar nu wil ik dat minder doen. Ik neem liever water mee; dan blijf ik beter gehydrateerd. Als tussendoortje kies ik fruit of yoghurt. Maandag kook ik vegetarisch met bonen en groenten. Ik ben geen vegetariër, maar ik vind het evenwichtig. Woensdag ga ik na het werk weer een sport beoefenen.
(Mañana preparo mi menú semanal, porque quiero comer más sano y perder un poco de peso. En la oficina suelo beber refresco, pero ahora quiero hacerlo menos. Prefiero llevar agua; así me mantengo mejor hidratada. Como tentempié elijo fruta o yogur. El lunes cocino vegetariano con alubias y verduras. No soy vegetariana, pero me parece equilibrado. El miércoles, después del trabajo, vuelvo a practicar un deporte.)
Verdadero Falso

(Planifica sus comidas para la semana porque quiere comer más sano.)

(Sigue bebiendo refresco en la oficina porque le parece más saludable que el agua.)

(Come vegetariano todos los días porque es vegetariana.)

Ejercicio 4: Opción múltiple

Instrucción: Elige la solución correcta

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1. De collega die in de pauze met mij meeliep, ___ vorig jaar nog elke week.

(El compañero que caminó conmigo durante la pausa ___ todavía cada semana el año pasado.)

2. Het dieet dat ik vorige maand probeerde, werkte niet, want ik ___ elke dag.

(La dieta que probé el mes pasado no funcionó, porque ___ todos los días.)

3. De ingrediënten die de diëtist uitlegde, hielpen mij, want ik ___ meer en dronk minder frisdrank.

(Los ingredientes que explicó el dietista me ayudaron, porque ___ más y bebía menos refrescos.)

Ejercicio 5: Tarjetas de diálogo

Instrucción: Practica la conversación con tu profesor o tus compañeros de clase.

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Gezonde lunch op kantoor plannen

Ejercicio 6: Preguntas de debate (IA+)

Instrucción: Hablar: traducir y responder (IA+)

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Expresiones útiles:

Ik eet meestal ..., dat vind ik (on)gezond. / Een tussendoortje dat ik vaak neem, is ... / Ik kies eten dat ...

  1. Wat eet en drink je meestal op een gewone werkdag en vind je dat gezond of ongezond?
    ¿Qué comes y bebes normalmente en un día laborable corriente y te parece saludable o poco saludable?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Je wilt volgende week gezonder eten - wat zet je op je weekmenu voor ontbijt, lunch en avondeten?
    Quieres comer más sano la próxima semana: ¿qué pones en tu menú semanal para el desayuno, el almuerzo y la cena?

    __________________________________________________________________________________________________________

Ejercicio 7: Redacción de correspondencia (IA+)

Instrucción: Escribe una respuesta al siguiente mensaje adecuada a la situación

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Mostrar traducción

Hoi! Ik wil deze week wat gezonder eten. Zullen we samen een simpel weekmenu maken?

Ik eet maandag en woensdag graag vegetarisch. Ik probeer ook minder frisdrank te drinken en neem liever water.

Kun jij 2–3 ideeën sturen voor avondeten (met ingrediënten), en welke dagen jij kan koken? Dan doe ik morgen de boodschappen.

Groet, Sam

¡Hola! Quiero comer más sano esta semana. ¿Hacemos juntos un menú semanal sencillo?

Los lunes y miércoles me gusta comer vegetariano. También intento beber menos refresco y prefiero tomar agua.

¿Puedes enviarme 2–3 ideas para la cena (con ingredientes) y qué días tú puedes cocinar? Entonces mañana hago la compra.

Saludos, Sam

Frases útiles:

  1. Zullen we op … eten dat … is?

    (¿Comemos … que sea …?)

  2. Ik kan … koken op …, maar op … lukt het niet.

    (Puedo cocinar … el …, pero el … no me va bien.)

  3. Dit gerecht heeft ingrediënten die je makkelijk kunt kopen, zoals …

    (Este plato tiene ingredientes que puedes comprar fácilmente, como …)

Hoi Sam,

Goed idee om deze week gezonder te eten. Maandag kunnen we vegetarische pasta met groenten eten (tomaat, courgette, paprika en pasta). Woensdag stel ik een curry voor met kikkererwten en spinazie (rijst, kikkererwten, spinazie, kokosmelk).

Ik kan maandag en donderdag koken. Op dinsdag en woensdag lukt het mij niet. Kun jij dan dinsdag koken? In het weekend kunnen we iets simpels doen, zoals een salade met brood.

Ik drink deze week ook minder frisdrank. Ik neem water en thee.

Groetjes,
[Je naam]
Hola Sam,

Buena idea comer más sano esta semana. El lunes podemos comer pasta vegetariana con verduras (tomate, calabacín, pimiento y pasta). El miércoles propongo un curry con garbanzos y espinacas (arroz, garbanzos, espinacas, leche de coco).

Puedo cocinar el lunes y el jueves. El martes y el miércoles no me va bien. ¿Puedes cocinar tú el martes? El fin de semana podemos hacer algo sencillo, como una ensalada con pan.

Esta semana yo también bebo menos refresco. Tomo agua y té.

Saludos,
[Tu nombre]