Ejercicio 1: Emparejar una palabra

Instrucción: Relaciona los elementos que tienen un significado relacionado.

het dieet — de manier waarop je eet (het dieet — la manera en que comes)
gezond eten — voedsel dat goed is voor je gezondheid (gezond eten — alimentos que son buenos para tu salud)
de frisdrank — een zoete, koude drank (de frisdrank — una bebida dulce y fría)
de vegetariër — iemand die geen vlees eet (de vegetariër — alguien que no come carne)

Ejercicio 2: Preparación del examen

Instrucción: Lee el texto, rellena los huecos con las palabras que faltan y responde a las preguntas que aparecen a continuación


Nieuwsbrief van de bedrijfs-kantine: Gezonde week

Rellena los huecos: evenwichtig, gezond, sport, dieet, vol, frisdrank, tussendoortje, hydrateren

(Boletín de la cafetería de la empresa: Semana saludable)

Volgende week organiseert de kantine van ons kantoor een gezonde week. Elke dag staat er een ander menu op het bord dat je helpt om te eten. Op maandag is er vegetarische pasta met veel groenten. Dinsdag kun je kiezen voor zalm met salade. Woensdag serveren we een linzensoep die lang een gevoel geeft.

We willen dat collega’s minder drinken. Daarom is water met citroen gratis. Zo kun je je goed tijdens je werkdag. Als verkopen we vanaf nu alleen fruit en een handje noten. Het dat wij aanbieden is niet streng, maar wel : je eet nog steeds lekker, maar ook verstandig. Wie een beoefent, krijgt op vrijdag 10% korting op de lunch.
La próxima semana la cafetería de nuestra oficina organiza una semana saludable. Cada día habrá un menú diferente en el tablero que te ayuda a comer de forma saludable . El lunes habrá pasta vegetariana con muchas verduras. El martes puedes elegir salmón con ensalada. El miércoles serviremos una sopa de lentejas que aporta una sensación de saciedad durante mucho tiempo.

Queremos que los compañeros beban menos refrescos . Por eso el agua con limón es gratis. Así puedes hidratarte bien durante la jornada laboral. Como tentempié , a partir de ahora solo vendemos fruta y un puñado de frutos secos. La dieta que ofrecemos no es estricta, pero sí equilibrada : sigues comiendo rico, pero también de forma responsable. Quien practique deporte recibe el viernes un 10% de descuento en el almuerzo.

  1. Wat kun je op maandag en dinsdag in de kantine eten?

    (¿Qué puedes comer en la cafetería el lunes y el martes?)

Ejercicio 3: Comprensión auditiva

Instrucción: Escucha el fragmento de audio e indica si las siguientes afirmaciones son verdaderas o falsas.

Ik bel omdat ik hulp wil met mijn dieet. Ik wil een beetje afvallen, maar toch genoeg energie hebben voor mijn werk. Deze week wil ik gezonder eten en een evenwichtig weekmenu maken. Ik ben geen vegetariër, maar ik wil twee dagen per week vegetarisch koken. Ik koop vaak frisdrank, maar ik wil meer water drinken om beter te hydrateren. Als tussendoortje neem ik meestal koekjes, maar ik wil vaker fruit proberen. Kunt u mij adviseren welke ingrediënten handig zijn? Ik wil me ook één keer per week wegen en weer een sport beoefenen.
(Llamo porque quiero ayuda con mi dieta. Quiero adelgazar un poco, pero seguir teniendo suficiente energía para el trabajo. Esta semana quiero comer más sano y planificar un menú semanal equilibrado. No soy vegetariana, pero quiero cocinar platos vegetarianos dos días a la semana. Suelo comprar refrescos, pero quiero beber más agua para hidratarme mejor. De merienda normalmente tomo galletas, pero quiero probar la fruta con más frecuencia. ¿Puede aconsejarme qué ingredientes son convenientes? También deseo pesarme una vez a la semana y volver a practicar deporte.)
Verdadero Falso

(La hablante quiere un menú semanal equilibrado y más sano.)

(La hablante dice que quiere comer vegetariano todos los días.)

(La hablante quiere pesarse una vez a la semana y volver a hacer deporte.)

Ejercicio 4: Opción múltiple

Instrucción: Elige la solución correcta

1. Vroeger ___ ik drie keer per week met een collega die ook wilde afvallen.

(Antes ___ yo tres veces por semana con un compañero que también quería perder peso.)

2. We hadden een schema dat we elke maandag, woensdag en vrijdag samen ___ .

(Teníamos un horario: los lunes, miércoles y viernes ___ juntos.)

3. Op zondag ___ ik mezelf altijd op de weegschaal die in de badkamer stond.

(Los domingos ___ siempre en la báscula que estaba en el cuarto de baño.)

Ejercicio 5: Tarjetas de diálogo

Instrucción: Practica la conversación con tu profesor o tus compañeros de clase.

Ejercicio 6: Preguntas de debate

Instrucción: Responde a las preguntas usando el vocabulario de este capítulo.

Expresiones útiles:

Ik probeer (minder/more) te eten omdat ... / Een gewoonte die (niet) gezond is, is dat ik ... / Op maandag/tuesday in mijn weekmenu staat ... en dat is (niet) gezond.

  1. Kunt u uw typische ontbijt beschrijven? Vindt u het gezond en waarom?
    ¿Puede describir su desayuno típico? ¿Lo considera saludable y por qué?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Wat eet u meestal als lunch op een werkdag? Neemt u dan ook een tussendoortje mee?
    ¿Qué suele comer para almorzar en un día laborable? ¿También lleva algún tentempié?

    __________________________________________________________________________________________________________

  3. U wilt volgende maand gezonder eten. Welke twee dingen verandert u in uw weekmenu?
    Quiere comer más sano el próximo mes. ¿Qué dos cosas cambiará en su menú semanal?

    __________________________________________________________________________________________________________

  4. Beoefent u een sport of beweegt u regelmatig? Wat doet u en hoe vaak?
    ¿Practica algún deporte o hace ejercicio con regularidad? ¿Qué hace y con qué frecuencia?

    __________________________________________________________________________________________________________

Ejercicio 7: Redacción de correspondencia

Instrucción: Escribe una respuesta al siguiente mensaje adecuada a la situación


Hoi,

Op kantoor willen we graag gezonder eten. Ik maak een weekmenu voor de lunch, dat voor iedereen past. Daarom heb ik een paar vragen:

  • Heb je een speciaal dieet (bijvoorbeeld vegetarisch)?
  • Wat eet je normaal als tussendoortje op een werkdag?
  • Drink je liever frisdrank of water bij de lunch?

Wil je mij kort iets schrijven over je eetgewoontes en één idee geven voor een gezonde lunch die jij lekker vindt?

Groeten,
Lisa


Hola,

En la oficina nos gustaría comer más sano. Estoy preparando un menú semanal para el almuerzo, que sirva para todos. Por eso tengo algunas preguntas:

  • ¿Tienes alguna dieta especial (por ejemplo vegetariana)?
  • ¿Qué sueles comer como tentempié en un día de trabajo?
  • ¿Prefieres beber refrescos o agua en el almuerzo?

¿Puedes escribirme brevemente sobre tus hábitos alimenticios y dar una idea para un almuerzo saludable que te guste?

Saludos,
Lisa


Frases útiles:

  1. Bedankt voor je e-mail over het weekmenu.

    (Gracias por tu correo sobre el menú semanal.)

  2. Normaal eet ik op een werkdag …

    (Normalmente, en un día de trabajo como …)

  3. Een gezonde lunch die ik lekker vind, is …

    (Un almuerzo saludable que me gusta es …)

Hoi Lisa,

Bedankt voor je e-mail over het weekmenu. Ik heb geen speciaal dieet, maar ik probeer wel gezond te eten. Ik eet niet elke dag vlees, dus een vegetarische lunch vind ik ook goed.

Normaal eet ik yoghurt met fruit als tussendoortje. Soms neem ik een handje noten. Bij de lunch drink ik bijna altijd water. Frisdrank drink ik weinig.

Een gezonde lunch die ik lekker vind, is volkoren brood met hummus en veel groenten, en een stuk fruit erbij.

Groeten,
Ahmed

Hola Lisa,

Gracias por tu correo sobre el menú semanal. No sigo una dieta especial, pero intento comer sano. No como carne todos los días, así que también me parece bien una opción vegetariana para el almuerzo.

Normalmente como yogur con fruta como tentempié. A veces tomo un puñado de frutos secos. En el almuerzo bebo casi siempre agua. Bebo refrescos muy poco.

Un almuerzo saludable que me gusta es pan integral con hummus y muchas verduras, y una pieza de fruta al lado.

Saludos,
Ahmed