2. Ejercicios
Ejercicio 1: Preparación del examen
Instrucción: Lee el texto, rellena los huecos con las palabras que faltan y responde a las preguntas que aparecen a continuación
Interne memo: voorstel voor een gezonder kantinedieet
Words to use: vezels, eiwitten, caloriegehalte, mineralen, uitgebalanceerd, voedingswaarde, portiegrootte, vetten, balans, koolhydraten
(Memo interna: propuesta para una dieta más saludable en la cafetería)
Vanaf volgende maand past onze bedrijfskantine het menu aan. Doel is een betere tussen , en . Bij elk gerecht staat dan duidelijk de per portie: , hoeveelheid , vitamines en . Medewerkers kunnen zo makkelijker een dieet volgen tijdens hun werkdag.
De van warme maaltijden wordt iets kleiner, maar we voegen extra salade en groente toe. Zoute sauzen en frisdrank blijven beschikbaar, maar we adviseren om deze te beperken tot maximaal één keer per dag. Op nieuwe borden bij het buffet staat uitgelegd hoe je je bord kunt portioneren: de helft groente, een kwart volkoren koolhydraten en een kwart eiwitten. Ook hangt er een korte instructie over het belang van hydrateren en het langzaam eten, zodat je lichaam het voedsel beter kan verteren.A partir del próximo mes, la cafetería de la empresa ajustará el menú. El objetivo es lograr una mejor distribución entre carbohidratos, proteínas y grasas. Junto a cada plato se mostrará con claridad el valor nutricional por ración: contenido calórico, cantidad de fibra, vitaminas y minerales. De este modo, los empleados podrán seguir más fácilmente una dieta equilibrada durante la jornada laboral.
El tamaño de las raciones de los platos calientes será algo menor, pero añadiremos más ensalada y verduras. Las salsas saladas y los refrescos seguirán disponibles, pero recomendamos limitarlos a un máximo de una vez al día. En nuevos carteles junto al buffet se explica cómo puedes porcionar tu plato: la mitad verduras, un cuarto carbohidratos integrales y un cuarto proteínas. También hay una breve indicación sobre la importancia de hidratarse y de comer despacio, para que el cuerpo pueda digerir mejor los alimentos.
-
Wat is volgens de memo het belangrijkste doel van de verandering in de bedrijfskantine?
(¿Cuál es, según el memo, el objetivo principal del cambio en la cafetería de la empresa?)
-
Hoe helpt de informatie bij de gerechten de medewerkers om keuzes te maken?
(¿Cómo ayuda la información junto a los platos a los empleados a tomar decisiones?)
-
Welke concrete adviezen krijgt het personeel over portiegrootte en de samenstelling van hun bord?
(¿Qué recomendaciones concretas recibe el personal sobre el tamaño de las raciones y la composición de su plato?)
-
In hoeverre lijkt het dieet in de kantine op jouw eigen dagelijkse eetpatroon? Geef voorbeelden.
(¿En qué medida se parece la dieta de la cafetería a tu propia pauta alimentaria diaria? Da ejemplos.)
Ejercicio 2: Tarjetas de diálogo
Instrucción: Selecciona una situación y practica la conversación con tu profesor o compañeros.
Ejercicio 3: Ejercicio de escritura
Instrucción: Escribe aproximadamente 120 palabras sobre cómo es tu pauta alimentaria diaria en un día laboral y qué cambios te gustaría hacer para equilibrar más tu dieta.
Expresiones útiles:
Op een gemiddelde werkdag eet ik meestal… / Ik probeer te letten op… omdat… / Wat ik graag zou veranderen aan mijn dieet is… / Voor mij is het belangrijk om te vermijden dat…