Alimentation saine et habitudes
Alimentación y hábitos saludables
- Parlez de votre régime alimentaire et de vos habitudes (in)saines.
- Planifiez votre menu hebdomadaire.
- Le relatif « que »
Découvrez le vocabulaire essentiel pour parler d'une vida sana, comme "el aceite de oliva" et des habitudes alimentaires. Apprenez aussi l'usage du pronom relatif "que" pour enrichir vos phrases en espagnol.
Matériels d'écoute et de lecture
Pratiquez le vocabulaire en contexte avec des matériaux authentiques.
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Exercices Partager Copié !
Ces exercices peuvent être réalisés ensemble pendant les leçons de conversation ou comme devoirs.
Exercice 1: Traduire et utiliser dans une phrase
Instruction: Choisissez un mot, traduisez-le et utilisez-le dans une phrase ou un dialogue.
1
Los cereales
Les céréales
2
Deber
Devoir
3
El zumo de naranja
Le jus d'orange
4
El menú semanal
Le menu hebdomadaire
5
Típico
Typique
Ejercicio 2: Exercice de conversation
Instrucción:
- Avez-vous déjà suivi un régime ou en suivez-vous un en ce moment ? (As-tu déjà fait un régime ou en fais-tu un en ce moment ?)
- Regardez-vous habituellement la liste des ingrédients lorsque vous achetez de la nourriture au supermarché ? (Regardez-vous généralement la liste des ingrédients lorsque vous achetez de la nourriture au supermarché ?)
- Décririez-vous vos habitudes alimentaires comme saines ou plutôt malsaines ? (Décririez-vous vos habitudes alimentaires comme saines ou plutôt malsaines ?)
Directives pédagogiques +/- 10 minutes
Exemples de phrases:
|
Nunca he hecho dieta antes. Aunque soy vegetariano, así que no como carne. Je n'ai jamais suivi de régime auparavant. Cependant, je suis végétarien donc je ne mange pas de viande. |
|
He intentado algunas dietas en el pasado, pero no me gustaron. Ahora estoy intentando ser más activo. J'ai essayé quelques régimes par le passé mais je ne les ai pas aimés. J'essaie d'être plus actif maintenant. |
|
Siempre miro los ingredientes. Compruebo el azúcar y la sal en la comida. Je regarde toujours les ingrédients. Je vérifie le sucre et le sel dans la nourriture. |
|
Normalmente como muy sano, pero a veces tomo un poco de chocolate. Je mange principalement très sainement mais parfois je prends du chocolat. |
|
Tengo un buen equilibrio entre comer comida poco saludable y comida saludable. J'ai un bon équilibre entre manger des aliments malsains et sains. |
|
Estoy comiendo bastante mal. Pronto haré dieta. Je mange assez mal. Je vais bientôt commencer un régime. |
| ... |
Exercice 3: Cartes de dialogue
Instruction: Choisissez une situation et entraînez-vous à la conversation avec votre professeur ou vos camarades.
Exercice 4: Choix multiple
Instruction: Choisissez la bonne solution
1. Cuando era joven, siempre _________ frutas y verduras para mantenerme sano.
(Quand j'étais jeune, je _________ toujours des fruits et des légumes pour rester en bonne santé.)2. Antes de planificar mi menú semanal, _________ los ingredientes frescos que tenía.
(Avant de planifier mon menu hebdomadaire, je _________ les ingrédients frais que j'avais.)3. Durante la merienda, _________ un zumo de naranja natural que me recomendaba mi nutricionista.
(Pendant la collation, je _________ un jus d'orange naturel que mon nutritionniste me recommandait.)4. Cada semana, _________ los menús con platos equilibrados para mantener una dieta sana.
(Chaque semaine, je _________ les menus avec des plats équilibrés pour maintenir un régime sain.)Exercice 5: Planifier un menu sain
Instruction:
Tableaux des verbes
Comer - Manger
Pretérito imperfecto
- yo comía
- tú comías
- él/ella/usted comía
- nosotros/nosotras comíamos
- vosotros/vosotras comíais
- ellos/ellas/ustedes comían
Deber - Devoir
Pretérito imperfecto
- yo debía
- tú debías
- él/ella/usted debía
- nosotros/nosotras debíamos
- vosotros/vosotras debíais
- ellos/ellas/ustedes debían
Tomar - Prendre
Pretérito imperfecto
- yo tomaba
- tú tomabas
- él/ella/usted tomaba
- nosotros/nosotras tomábamos
- vosotros/vosotras tomabais
- ellos/ellas/ustedes tomaban
Planificar - Planifier
Pretérito imperfecto
- yo planificaba
- tú planificabas
- él/ella/usted planificaba
- nosotros/nosotras planificábamos
- vosotros/vosotras planificabais
- ellos/ellas/ustedes planificaban
Exercice 6: El relativo "que"
Instruction: Remplissez le mot correct.
Grammaire: Le relatif « que »
Afficher la traduction Montrez les réponsesBeber (Yo), Comer (Ellos), Tomar (Nosotros), que ha preparado, Hacer (Tú), que haces, que bebí, Preparar (Ella), Preparar (Vosotros): , Seguir (Yo), que necesito, que comieron, que tomamos, Necesito (Yo), que preparasteis, que sigo
Grammaire Partager Copié !
Ce n'est pas la chose la plus excitante, nous l'admettons, mais c'est absolument essentiel (et nous promettons que cela portera ses fruits)!
Tableaux de conjugaison des verbes pour cette leçon Partager Copié !
Comer manger Partager Copié !
Pretérito imperfecto
| Espagnol | Français |
|---|---|
| (yo) comía | je mangeais |
| (tú) comías | tu mangeais |
| (él/ella) comía | il/elle mangeait |
| (nosotros/nosotras) comíamos | nous mangions |
| (vosotros/vosotras) comíais | vous mangiez |
| (ellos/ellas) comían | ils/elles mangeaient |
Tomar prendre Partager Copié !
Pretérito imperfecto
| Espagnol | Français |
|---|---|
| (yo) tomaba | je prenais |
| (tú) tomabas | tu prenais |
| (él/ella) tomaba | il/elle prenait |
| (nosotros/nosotras) tomábamos | nous prenions |
| (vosotros/vosotras) tomabais | vous preniez |
| (ellos/ellas) tomaban | ils/elles prenaient |
Planificar planifier Partager Copié !
Pretérito imperfecto
| Espagnol | Français |
|---|---|
| (yo) planificaba | je planifiais |
| (tú) planificabas | tu planifiais |
| (él/ella) planificaba | il/elle planifiait |
| (nosotros/nosotras) planificábamos | nous planifions |
| (vosotros/vosotras) planificabais | vous planifiiez |
| (ellos/ellas) planificaban | ils planifiaient |
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Une vie plus saine : vocabulaire et grammaire espagnole
Ce module est conçu pour les apprenants de niveau A2 qui souhaitent améliorer leur espagnol en se concentrant sur le vocabulaire lié à l'alimentation saine et les habitudes de vie équilibrées.
Thèmes principaux abordés
- Alimentation et ingrédients : Vous apprendrez des mots essentiels comme el aceite de oliva (l'huile d'olive), las verduras (les légumes), las frutas de temporada (les fruits de saison), et proteínas (protéines), ainsi que des expressions pour planifier un menu équilibré.
- Habitudes de vie : Des échanges typiques autour des choix alimentaires, éviter les aliments transformés ou trop sucrés et l'importance de l'exercice physique.
- Grammaire : Usage du pronom relatif que pour relier des phrases, par exemple dans el menú que quiero para la semana (le menu que je veux pour la semaine).
Exemples clés et expressions utiles
- Las verduras que están en oferta – Les légumes qui sont en promotion.
- Una dieta que tenga pocas calorías – Un régime qui a peu de calories.
- Recomiendo comprar frutas de temporada. – Je recommande d'acheter des fruits de saison.
- Bebe agua, que es mejor que los refrescos. – Bois de l'eau, c'est mieux que les boissons gazeuses.
Conjugaisons à retenir : le prétérit imparfait
Le prétérit imparfait est très utile pour décrire des habitudes passées ou des actions continues dans le passé. En voici quelques verbes fréquents avec leurs conjugaisons :
- Comer (manger) : yo comía, tú comías, él/ella comía, nosotros comíamos, vosotros comíais, ellos comían
- Deber (devoir, conseil) : yo debía, tú debías, él/ella debía, nosotros debíamos, vosotros debíais, ellos debían
- Tomar (prendre, boire) : yo tomaba, tú tomabas, él/ella tomaba, nosotros tomábamos, vosotros tomabais, ellos tomaban
- Planificar (planifier) : yo planificaba, tú planificabas, él/ella planificaba, nosotros planificábamos, vosotros planificabais, ellos planificaban
Focus sur les différences entre le français et l'espagnol dans ce contexte
En espagnol, le pronom relatif que est très polyvalent et s'emploie souvent là où le français utiliserait "qui", "que", ou parfois "lequel".
Exemples : El menú que quiero (Le menu que je veux), Las frutas que recomiendo (Les fruits que je recommande).
Attention, en espagnol, on n’accorde pas le pronom relatif en genre et en nombre, contrairement au français.
Quelques mots utiles et leurs équivalents :
- Verduras – légumes
- Aceite de oliva – huile d'olive
- Proteínas – protéines
- Planificar – planifier
- Hábito – habitude
Conseils pratiques pour utiliser ce contenu
Utilisez les dialogues proposés pour pratiquer la planification d'un menu et la discussion sur les habitudes alimentaires avec un partenaire ou en groupe. Portez une attention particulière à l'utilisation du prétérit imparfait pour décrire les habitudes passées. Cela renforcera votre capacité à exprimer des états et actions prolongés dans le passé.
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