Zdrowa żywność i nawyki
Alimentación y hábitos saludables
- Porozmawiaj o swojej diecie i zdrowych lub niezdrowych nawykach.
- Zaplanuj swoje tygodniowe menu.
- Zaimek względny que
Lekcja poświęcona zdrowemu stylowi życia i nawykom żywieniowym, obejmująca słownictwo związane z jedzeniem, zaimek względny „que” oraz czas Pretérito Imperfecto. Zawiera praktyczne dialogi i ćwiczenia pomagające planować zbilansowane menu oraz rozmawiać o zdrowych wyborach.
Materiały do słuchania i czytania
Ćwicz słownictwo w kontekście za pomocą autentycznych materiałów.
Słownictwo (22) Dzielić się Skopiowano!
Ćwiczenia Dzielić się Skopiowano!
Te ćwiczenia można wykonywać razem podczas lekcji konwersacyjnych lub jako zadanie domowe.
Ćwiczenie 1: Przetłumacz i użyj w zdaniu
Instrukcja: Wybierz słowo, przetłumacz je i użyj w zdaniu lub dialogu.
1
Los cereales
Zboża
2
Deber
Mieć obowiązek
3
El zumo de naranja
Sok pomarańczowy
4
El menú semanal
Tygodniowe menu
5
Típico
Typowy
Ejercicio 2: Ćwiczenie z konwersacji
Instrucción:
- Czy kiedykolwiek byłeś na diecie lub jesteś na niej teraz? (Czy kiedykolwiek byłeś na diecie lub jesteś na niej teraz?)
- Czy zwykle patrzysz na listę składników, kupując jedzenie w supermarkecie? (Czy zwykle patrzysz na listę składników przy zakupie żywności w supermarkecie?)
- Czy opisałbyś swoje nawyki żywieniowe jako zdrowe czy raczej niezdrowe? (Czy opisałbyś swoje nawyki żywieniowe jako zdrowe, czy raczej niezdrowe?)
Wytyczne nauczania +/- 10 minut
Przykładowe zwroty:
|
Nunca he hecho dieta antes. Aunque soy vegetariano, así que no como carne. Nigdy wcześniej nie byłem na diecie. Choć jestem wegetarianinem, więc nie jem mięsa. |
|
He intentado algunas dietas en el pasado, pero no me gustaron. Ahora estoy intentando ser más activo. Próbowałem różnych diet w przeszłości, ale mi się nie podobały. Teraz staram się być bardziej aktywny. |
|
Siempre miro los ingredientes. Compruebo el azúcar y la sal en la comida. Zawsze patrzę na składniki. Sprawdzam cukier i sól w jedzeniu. |
|
Normalmente como muy sano, pero a veces tomo un poco de chocolate. Zazwyczaj jem bardzo zdrowo, ale czasami zjadam trochę czekolady. |
|
Tengo un buen equilibrio entre comer comida poco saludable y comida saludable. Mam dobrą równowagę między jedzeniem niezdrowym a zdrowym. |
|
Estoy comiendo bastante mal. Pronto haré dieta. Jem dość niezdrowo. Wkrótce przejdę na dietę. |
| ... |
Ćwiczenie 3: Karty dialogowe
Instrukcja: Wybierz sytuację i przećwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.
Ćwiczenie 4: Wielokrotny wybór
Instrukcja: Wybierz poprawne rozwiązanie
1. Cuando era joven, siempre _________ frutas y verduras para mantenerme sano.
(Kiedy byłem młody, zawsze _________ owoce i warzywa, aby utrzymać się w zdrowiu.)2. Antes de planificar mi menú semanal, _________ los ingredientes frescos que tenía.
(Przed zaplanowaniem mojego tygodniowego menu, _________ świeże składniki, które miałem.)3. Durante la merienda, _________ un zumo de naranja natural que me recomendaba mi nutricionista.
(Podczas podwieczorku _________ naturalny sok pomarańczowy, który polecał mi mój dietetyk.)4. Cada semana, _________ los menús con platos equilibrados para mantener una dieta sana.
(Co tydzień _________ menu z zbilansowanymi daniami, aby utrzymać zdrową dietę.)Ćwiczenie 5: Planowanie zdrowego menu
Instrukcja:
Tabele czasowników
Comer - Jeść
Pretérito imperfecto
- yo comía
- tú comías
- él/ella/usted comía
- nosotros/nosotras comíamos
- vosotros/vosotras comíais
- ellos/ellas/ustedes comían
Deber - Powinienem
Pretérito imperfecto
- yo debía
- tú debías
- él/ella/usted debía
- nosotros/nosotras debíamos
- vosotros/vosotras debíais
- ellos/ellas/ustedes debían
Tomar - Pić
Pretérito imperfecto
- yo tomaba
- tú tomabas
- él/ella/usted tomaba
- nosotros/nosotras tomábamos
- vosotros/vosotras tomabais
- ellos/ellas/ustedes tomaban
Planificar - Planować
Pretérito imperfecto
- yo planificaba
- tú planificabas
- él/ella/usted planificaba
- nosotros/nosotras planificábamos
- vosotros/vosotras planificabais
- ellos/ellas/ustedes planificaban
Ćwiczenie 6: El relativo "que"
Instrukcja: Wstaw poprawne słowo.
Gramatyka: Zaimek względny que
Pokaż tłumaczenie Pokaż odpowiedziBeber (Yo), Comer (Ellos), Tomar (Nosotros), que ha preparado, Hacer (Tú), que haces, que bebí, Preparar (Ella), Preparar (Vosotros): , Seguir (Yo), que necesito, que comieron, que tomamos, Necesito (Yo), que preparasteis, que sigo
Gramatyka Dzielić się Skopiowano!
Przyznajemy, że nie jest to najbardziej ekscytująca rzecz, ale jest absolutnie niezbędna (i obiecujemy, że się opłaci)!
Tabele koniugacji czasowników do tej lekcji Dzielić się Skopiowano!
Comer jeść Dzielić się Skopiowano!
Pretérito imperfecto
| Hiszpański | Polski |
|---|---|
| (yo) comía | ja jadłem |
| (tú) comías | ty jadłeś |
| (él/ella) comía | on/ona jadł/a |
| (nosotros/nosotras) comíamos | my jedliśmy |
| (vosotros/vosotras) comíais | wy jedliście |
| (ellos/ellas) comían | oni/one jedli |
Tomar brać Dzielić się Skopiowano!
Pretérito imperfecto
| Hiszpański | Polski |
|---|---|
| (yo) tomaba | ja brałem |
| (tú) tomabas | ty brałeś |
| (él/ella) tomaba | on brał / ona brała |
| (nosotros/nosotras) tomábamos | my braliśmy |
| (vosotros/vosotras) tomabais | wy braliście |
| (ellos/ellas) tomaban | oni/one brali |
Planificar planować Dzielić się Skopiowano!
Pretérito imperfecto
| Hiszpański | Polski |
|---|---|
| (yo) planificaba | ja planowałem |
| (tú) planificabas | ty planowałeś |
| (él/ella) planificaba | on/ona planował |
| (nosotros/nosotras) planificábamos | my planowaliśmy |
| (vosotros/vosotras) planificabais | wy planowaliście |
| (ellos/ellas) planificaban | oni/one planowali |
Nie widzisz postępów, ucząc się samodzielnie? Pracuj z tym materiałem z certyfikowanym nauczycielem!
Czy chcesz poćwiczyć dzisiaj hiszpański? To jest możliwe! Skontaktuj się z jednym z naszych nauczycieli jeszcze dzisiaj.
Zdrowe jedzenie i nawyki
Ta lekcja na poziomie A2 skupia się na temacie zdrowego stylu życia, zwłaszcza poprzez zdrowe nawyki żywieniowe i codzienne wybory. Materiał obejmuje znaczenie oliwy z oliwek jako zdrowego tłuszczu, a także użycie zaimka względnego „que” w zdaniach opisujących różne potrawy i nawyki.
Co nauczysz się w tej lekcji?
- Słownictwo: poznasz słowa związane z jedzeniem – np. espinacas (szpinak), brócoli (brokuł), pollo (kurczak), pescado (ryba), aceite de oliva (oliwa z oliwek), frutas de temporada (owoce sezonowe).
- Zaimki względne: zrozumiesz, jak poprawnie używać „que” do łączenia zdań i opisywania składników lub nawyków – na przykład „la dieta que sigo” (dieta, którą stosuję).
- Dialogi do praktyki: przećwiczysz autentyczne rozmowy na temat planowania zdrowych menu, wyborów w sklepie i rozmów o zdrowych nawykach w kawiarni czy w domu.
- Koniugacja czasowników w czasie Pretérito Imperfecto: poprawisz umiejętności gramatyczne, ćwicząc odmianę czasowników takich jak comer, tomar, planificar, deber w czasie przeszłym niedokonanym.
Ważne zagadnienia gramatyczne i leksykalne
W lekcji zwracamy uwagę na zaimek „que”, który łączy zdania względne w hiszpańskim i jest bardzo często używany. Ponadto, historia pokazuje, jak opowiadać o nawykach z przeszłości, stosując Pretérito Imperfecto, co jest o wiele bardziej rozbudowane niż w języku polskim. Poznasz też praktyczne wyrażenia, które pomogą Ci mówić o codziennych wyborach żywieniowych i planowaniu posiłków.
Różnice między polskim a hiszpańskim w tym temacie
Hiszpański używa zaimka względnego „que” bardzo szeroko, podczas gdy w polskim często zastępujemy to zdaniami podrzędnymi zaczynającymi się od „który, która, które”. Warto też zwrócić uwagę na konstrukcje czasu Pretérito Imperfecto, które opisują nawyki lub czynności powtarzające się w przeszłości („yo comía”, ja jadłem/jadałem), podczas gdy w polskim często używamy czasu przeszłego niedokonanego prostego lub opisowych zwrotów. Przydatne zwroty na dzisiejszą lekcję to na przykład: planificar un menú saludable (planować zdrowe menu), comprar frutas de temporada (kupować owoce sezonowe) oraz evitar la comida rápida (unikać fast foodu).
Te lekcje nie byłyby możliwe bez naszych wspaniałych partnerów🙏
