Cibo sano e buone abitudini
Alimentación y hábitos saludables
- Parla della tua dieta e delle abitudini (non) salutari.
- Pianifica il tuo menu settimanale.
- Il relativo "que"
Scopri vocaboli essenziali sulla alimentación saludable, como "aceite de oliva" y "verduras", e impara a usar oraciones con "que" para planificar menús equilibrados y hablar de hábitos sanos.
Materiali di ascolto e lettura
Esercitare il vocabolario nel contesto con materiali autentici.
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Esercizi Condividi Copiato!
Questi esercizi possono essere fatti insieme durante le lezioni di conversazione o come compiti a casa.
Esercizio 1: Tradurre e usare in una frase
Istruzione: Scegli una parola, traducila e usala in una frase o dialogo.
1
Los cereales
I cereali
2
Deber
Dovere
3
El zumo de naranja
Il succo d'arancia
4
El menú semanal
Il menù settimanale
5
Típico
Tipico
Ejercicio 2: Esercizio di conversazione
Instrucción:
- Hai mai seguito una dieta o la stai seguendo in questo momento? (Sei mai stato a dieta o lo sei in questo momento?)
- Di solito guardi la lista degli ingredienti quando compri il cibo al supermercato? (Di solito guardi la lista degli ingredienti quando acquisti cibo al supermercato?)
- Descriveresti le tue abitudini alimentari come sane o piuttosto poco sane? (Descriveresti le tue abitudini alimentari come sane o piuttosto malsane?)
Linee guida per l'insegnamento +/- 10 minuti
Esempi di frasi:
|
Nunca he hecho dieta antes. Aunque soy vegetariano, así que no como carne. Non ho mai fatto una dieta prima. Tuttavia sono vegetariano quindi non mangio carne. |
|
He intentado algunas dietas en el pasado, pero no me gustaron. Ahora estoy intentando ser más activo. Ho provato alcune diete in passato ma non mi sono piaciute. Sto cercando di essere più attivo ora. |
|
Siempre miro los ingredientes. Compruebo el azúcar y la sal en la comida. Guardo sempre gli ingredienti. Controllo lo zucchero e il sale nel cibo. |
|
Normalmente como muy sano, pero a veces tomo un poco de chocolate. Mangio principalmente in modo sano, ma a volte mangio un po' di cioccolato. |
|
Tengo un buen equilibrio entre comer comida poco saludable y comida saludable. Ho un buon equilibrio tra il mangiare cibi non salutari e cibi salutari. |
|
Estoy comiendo bastante mal. Pronto haré dieta. Sto mangiando piuttosto male. Presto seguirò una dieta. |
| ... |
Esercizio 3: Carte di dialogo
Istruzione: Seleziona una situazione e pratica la conversazione con il tuo insegnante o con i compagni di classe.
Esercizio 4: Scelta multipla
Istruzione: Scegli la soluzione corretta
1. Cuando era joven, siempre _________ frutas y verduras para mantenerme sano.
(Quando ero giovane, _________ sempre frutta e verdura per mantenermi sano.)2. Antes de planificar mi menú semanal, _________ los ingredientes frescos que tenía.
(Prima di pianificare il mio menù settimanale, _________ gli ingredienti freschi che avevo.)3. Durante la merienda, _________ un zumo de naranja natural que me recomendaba mi nutricionista.
(Durante la merenda, _________ una spremuta d'arancia naturale che il mio nutrizionista mi consigliava.)4. Cada semana, _________ los menús con platos equilibrados para mantener una dieta sana.
(Ogni settimana, _________ i menù con piatti equilibrati per mantenere una dieta sana.)Esercizio 5: Pianificare un menù salutare
Istruzione:
Tabelle dei verbi
Comer - Mangiare
Pretérito imperfecto
- yo comía
- tú comías
- él/ella/usted comía
- nosotros/nosotras comíamos
- vosotros/vosotras comíais
- ellos/ellas/ustedes comían
Deber - Dovere
Pretérito imperfecto
- yo debía
- tú debías
- él/ella/usted debía
- nosotros/nosotras debíamos
- vosotros/vosotras debíais
- ellos/ellas/ustedes debían
Tomar - Bere
Pretérito imperfecto
- yo tomaba
- tú tomabas
- él/ella/usted tomaba
- nosotros/nosotras tomábamos
- vosotros/vosotras tomabais
- ellos/ellas/ustedes tomaban
Planificar - Pianificare
Pretérito imperfecto
- yo planificaba
- tú planificabas
- él/ella/usted planificaba
- nosotros/nosotras planificábamos
- vosotros/vosotras planificabais
- ellos/ellas/ustedes planificaban
Esercizio 6: El relativo "que"
Istruzione: Inserisci la parola corretta.
Grammatica: Il relativo "que"
Mostra la traduzione Mostra le risposteBeber (Yo), Comer (Ellos), Tomar (Nosotros), que ha preparado, Hacer (Tú), que haces, que bebí, Preparar (Ella), Preparar (Vosotros): , Seguir (Yo), que necesito, que comieron, que tomamos, Necesito (Yo), que preparasteis, que sigo
Grammatica Condividi Copiato!
Non è la cosa più entusiasmante, lo ammettiamo, ma è assolutamente essenziale (e promettiamo che ne varrà la pena)!
Tabelle di coniugazione dei verbi per questa lezione Condividi Copiato!
Comer mangiare Condividi Copiato!
Pretérito imperfecto
| Spagnolo | Italiano |
|---|---|
| (yo) comía | io mangiavo |
| (tú) comías | tu mangiavi |
| (él/ella) comía | lui/lei mangiava |
| (nosotros/nosotras) comíamos | noi mangiavamo |
| (vosotros/vosotras) comíais | voi mangiavate |
| (ellos/ellas) comían | loro mangiavano |
Tomar prendere Condividi Copiato!
Pretérito imperfecto
| Spagnolo | Italiano |
|---|---|
| (yo) tomaba | io prendevo |
| (tú) tomabas | tu prendevi |
| (él/ella) tomaba | lui/lei prendeva |
| (nosotros/nosotras) tomábamos | noi prendevamo |
| (vosotros/vosotras) tomabais | voi prendevate |
| (ellos/ellas) tomaban | loro prendevano |
Planificar pianificare Condividi Copiato!
Pretérito imperfecto
| Spagnolo | Italiano |
|---|---|
| (yo) planificaba | io pianificavo |
| (tú) planificabas | tu pianificavi |
| (él/ella) planificaba | lui/lei pianificava |
| (nosotros/nosotras) planificábamos | noi pianificavamo |
| (vosotros/vosotras) planificabais | voi pianificavate |
| (ellos/ellas) planificaban | loro pianificavano |
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La vita più sana: un'introduzione
In questa lezione scoprirai come parlare di cibo sano e abitudini alimentari in spagnolo, con un focus su parole utili come aceite de oliva (olio d'oliva) e l'uso del pronome relativo que. Imparerai a pianificare menù equilibrati, discutere le abitudini quotidiane e usare il passato imperfetto per raccontare abitudini passate.
Contenuto della lezione
- Vocabolario chiave: verdure (verduras), frutta (frutas), proteine (proteínas), cibi freschi (ingredientes frescos), bevande sane (bebidas saludables), cibi processati (productos procesados).
- Strutture grammaticali principali: uso del relativo que per descrivere o specificare sostantivi (el menú que quiero), e verbi all'imperfetto per parlare di azioni abituali nel passato (comía, tomaba).
- Dialoghi pratici: simulazioni che includono conversazioni al supermercato, in una caffetteria e a casa, focalizzate sulla pianificazione di un menù sano e sulle abitudini alimentari.
- Verbi regolari all'imperfetto: comer, planificar, tomar, deber, revisar – con esercizi di scelta multipla e tabelle con coniugazioni complete per ogni persona.
- Testo breve riempito: racconto che aiuta a comprendere l'uso della prima persona singolare e plurale dell'imperfetto descrivendo un cambiamento verso abitudini più sane.
Parole ed espressioni da ricordare
- Una vida más sana: una vita più sana.
- El aceite de oliva: olio d'oliva, un grasso sano molto usato nella dieta mediterranea.
- Las verduras/las frutas: verdure/frutta.
- Productos procesados: prodotti processati spesso meno salutari.
- Menú equilibrado: menù equilibrato, che bilancia nutrienti.
- Beber agua: bere acqua, scelta migliore rispetto alle bibite zuccherate.
Nota sulle differenze tra italiano e spagnolo
In spagnolo il pronome relativo que è molto usato per unire frasi e specificare un sostantivo, simile all'italiano che. È importante ricordare che in spagnolo non si usa la preposizione davanti a que se si riferisce a persone o cose, mentre in italiano a volte è richiesta (es. "la persona di cui ti parlavo"). Inoltre, l'imperfetto spagnolo viene usato spesso per raccontare abitudini passate, come in italiano, ma attenzione ai verbi regolari dove le desinenze cambiano rispetto all'italiano.
Alcune parole utili con il confronto:
- Come in spagnolo: agua – acqua
- Attenzione: fruta (spagnolo) corrisponde a frutta in italiano, ma in italiano al plurale usiamo spesso "frutti" solo in contesti più formali o botanici.
- Uso del verbo beber: in italiano "bere acqua" è comune, così come in spagnolo "beber agua".
- Relativo que: "el menú que quiero" = "il menù che voglio".
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