Gezonde voeding en gewoonten
Alimentación y hábitos saludables
- Praat over je dieet en (on)gezonde gewoontes.
- Plan je wekelijkse menu.
- Het betrekkelijk voornaamwoord que
Leer vocabulario sobre alimentación saludable, como "verduras" (groenten), "aceite de oliva" (olijfolie) y expresiones para planificar menús y hábitos con el relativo "que" para describir platos y alimentos.
Luister- en leesmateriaal
Oefen woordenschat in context met echte materialen.
Woordenschat (22) Delen Gekopieerd!
Oefeningen Delen Gekopieerd!
Deze oefeningen kunnen tijdens conversatielessen samen gedaan worden of als huiswerk.
Oefening 1: Vertaal en gebruik in een zin
Instructie: Kies een woord, vertaal het en gebruik het woord in een zin of dialoog.
1
Los cereales
De granen
2
Deber
Moeten
3
El zumo de naranja
Sinaasappelsap
4
El menú semanal
Het weekmenu
5
Típico
Typisch
Ejercicio 2: Gespreksoefening
Instrucción:
- Heb je ooit een dieet gevolgd of doe je dat nu? (Ben je ooit op dieet geweest of ben je dat nu?)
- Kijk je meestal naar de ingrediëntenlijst wanneer je voedsel in de supermarkt koopt? (Kijk je meestal naar de ingrediëntenlijst als je voedsel koopt in de supermarkt?)
- Zou je je eetgewoonten als gezond of juist ongezond beschrijven? (Zou je jouw eetgewoonten als gezond of eerder ongezond beschrijven?)
Richtlijnen tijdens het lesgeven +/- 10 minuten
Voorbeeldzinnen:
|
Nunca he hecho dieta antes. Aunque soy vegetariano, así que no como carne. Ik heb nog nooit eerder dieet gevolgd. Hoewel ik vegetariër ben, dus ik eet geen vlees. |
|
He intentado algunas dietas en el pasado, pero no me gustaron. Ahora estoy intentando ser más activo. Ik heb in het verleden enkele diëten geprobeerd, maar ik vond het niet leuk. Ik probeer nu actiever te zijn. |
|
Siempre miro los ingredientes. Compruebo el azúcar y la sal en la comida. Ik kijk altijd naar de ingrediënten. Ik controleer de suiker en het zout in het eten. |
|
Normalmente como muy sano, pero a veces tomo un poco de chocolate. Ik eet meestal erg gezond, maar soms neem ik wat chocolade. |
|
Tengo un buen equilibrio entre comer comida poco saludable y comida saludable. Ik heb een goede balans tussen ongezond en gezond eten. |
|
Estoy comiendo bastante mal. Pronto haré dieta. Ik eet behoorlijk ongezond. Ik ga binnenkort op dieet. |
| ... |
Oefening 3: Gesprekskaarten
Instructie: Kies een situatie en oefen het gesprek met je docent of medestudenten.
Oefening 4: Meerkeuze
Instructie: Kies de juiste oplossing
1. Cuando era joven, siempre _________ frutas y verduras para mantenerme sano.
(Toen ik jong was, _________ ik altijd fruit en groenten om gezond te blijven.)2. Antes de planificar mi menú semanal, _________ los ingredientes frescos que tenía.
(Voordat ik mijn weekmenu plande, _________ ik de verse ingrediënten die ik had.)3. Durante la merienda, _________ un zumo de naranja natural que me recomendaba mi nutricionista.
(Tijdens de snack _________ ik een natuurlijke sinaasappelsap die mijn diëtist aanraadde.)4. Cada semana, _________ los menús con platos equilibrados para mantener una dieta sana.
(Elke week _________ ik de menu's met evenwichtige gerechten om een gezond dieet te behouden.)Oefening 5: Een gezonde maaltijd plannen
Instructie:
Werkwoordschema's
Comer - Eten
Pretérito imperfecto
- yo comía
- tú comías
- él/ella/usted comía
- nosotros/nosotras comíamos
- vosotros/vosotras comíais
- ellos/ellas/ustedes comían
Deber - Moeten
Pretérito imperfecto
- yo debía
- tú debías
- él/ella/usted debía
- nosotros/nosotras debíamos
- vosotros/vosotras debíais
- ellos/ellas/ustedes debían
Tomar - Nemen
Pretérito imperfecto
- yo tomaba
- tú tomabas
- él/ella/usted tomaba
- nosotros/nosotras tomábamos
- vosotros/vosotras tomabais
- ellos/ellas/ustedes tomaban
Planificar - Plannen
Pretérito imperfecto
- yo planificaba
- tú planificabas
- él/ella/usted planificaba
- nosotros/nosotras planificábamos
- vosotros/vosotras planificabais
- ellos/ellas/ustedes planificaban
Oefening 6: El relativo "que"
Instructie: Vul het juiste woord in.
Grammatica: Het betrekkelijk voornaamwoord que
Toon vertaling Toon antwoordenBeber (Yo), Comer (Ellos), Tomar (Nosotros), que ha preparado, Hacer (Tú), que haces, que bebí, Preparar (Ella), Preparar (Vosotros): , Seguir (Yo), que necesito, que comieron, que tomamos, Necesito (Yo), que preparasteis, que sigo
Grammatica Delen Gekopieerd!
We geven toe dat het niet het meest opwindende is, maar het is absoluut essentieel (en we beloven dat het zich zal terugbetalen)!
Werkwoordsvervoegingstabellen voor deze les Delen Gekopieerd!
Comer eten Delen Gekopieerd!
Pretérito imperfecto
| Spaans | Nederlands |
|---|---|
| (yo) comía | ik at |
| (tú) comías | jij at |
| (él/ella) comía | hij/zij at |
| (nosotros/nosotras) comíamos | wij aten |
| (vosotros/vosotras) comíais | jullie aten |
| (ellos/ellas) comían | zij aten |
Tomar nemen Delen Gekopieerd!
Pretérito imperfecto
| Spaans | Nederlands |
|---|---|
| (yo) tomaba | ik nam |
| (tú) tomabas | jij nam |
| (él/ella) tomaba | hij nam/zij nam |
| (nosotros/nosotras) tomábamos | wij namen |
| (vosotros/vosotras) tomabais | jullie namen |
| (ellos/ellas) tomaban | zij namen |
Planificar plannen Delen Gekopieerd!
Pretérito imperfecto
| Spaans | Nederlands |
|---|---|
| (yo) planificaba | ik plande |
| (tú) planificabas | jij plande |
| (él/ella) planificaba | hij/zij plande |
| (nosotros/nosotras) planificábamos | wij planden |
| (vosotros/vosotras) planificabais | jullie planden |
| (ellos/ellas) planificaban | zij planden |
Zie je geen vooruitgang als je alleen studeert? Bestudeer dit materiaal met een gecertificeerde docent!
Wil je vandaag Spaans oefenen? Dat is mogelijk! Neem vandaag nog contact op met een van onze docenten.
Gezond eten en gewoontes in het Spaans
Deze les op A2-niveau richt zich op het uitbreiden van je vocabulaire en kennis over gezonde voeding en gewoontes, gekoppeld aan praktische dialogen en grammaticale structuren. Je leert hoe je in het Spaans kunt praten over voedzame ingrediënten, gezonde keuzes in het dagelijks leven en hoe je een gebalanceerd weekmenu kunt plannen.
Belangrijkste thema's
- Una vida más sana: Begrip van termen die gerelateerd zijn aan een gezonde levensstijl.
- El aceite de oliva: Specifieke focus op het gebruik van olijfolie, een basisproduct in de Mediterrane keuken.
- Het betrekkelijk voornaamwoord
"que" : Twee toepassingen van dit woord als verbindingspunt in zinnen om meer informatie te geven over voeding of gewoontes.
Woordenschat en voorbeelden
Je komt woorden en uitdrukkingen tegen zoals verduras (groenten), frutas de temporada (seizoensfruit), productos procesados (bewerkt voedsel), proteínas (eiwitten), en dieta equilibrada (gebalanceerd dieet). Denk aan zinnen als "Este es el menú que quiero para la semana" waarmee je duidelijk maakt wat je wilt eten.
Grammaticale focus: het betrekkelijk voornaamwoord "que"
In het Spaans verbindt "que" zinnen om extra informatie over bijvoorbeeld gerechten of gewoontes toe te voegen zonder het onderwerp te herhalen. Bijvoorbeeld: "Comidas que contienen mucho aceite" betekent "gerechten die veel olie bevatten." Dit vergelijk je met het Nederlandse "die" of "dat".
Dialoog en praktische oefening
Je oefent met natuurlijke gesprekken, zoals boodschappen doen, praten over gezonde gewoonten en het bespreken van een weekmenu thuis. Dit helpt je om het vocabulaire actief te gebruiken en de grammaticale structuren beter te begrijpen.
Handige verschillen tussen Spaans en Nederlands
In het Nederlands gebruik je bijvoeglijke naamwoorden vaak vóór het zelfstandig naamwoord (gezonde voeding), terwijl het Spaans vaak een betrekkelijke bijzin gebruikt met que (comidas que son saludables). Ook behandelt het Spaans meer wijzen van vervoeging in onvoltooid verleden tijd (pret rito imperfecto), wat in het Nederlands minder prominent is.
Handige Spaanse woorden en hun Nederlandse equivalenten
- Verduras - groenten
- Frutas - fruit
- Proteínas - eiwitten
- Dieta equilibrada - gebalanceerd dieet
- Planificar - plannen
- Comer - eten
- Tomar - nemen/drinken
Deze lessen zouden niet mogelijk zijn zonder onze geweldige partners🙏
