B1.18 - Anatomia
Come reagisce il tuo corpo quando fai esercizio
Come reagisce il tuo corpo quando fai esercizio

Come reagisce il tuo corpo quando fai esercizio

Cómo reacciona tu cuerpo al hacer ejercicio

Descubre cómo reacciona tu cuerpo al hacer ejercicio, desde el aumento del ritmo cardíaco hasta los beneficios para la salud mental.
Scopri come reagisce il tuo corpo durante l’esercizio, dall’aumento della frequenza cardiaca ai benefici per la salute mentale.

Esercizio 1: Immersione linguistica

Istruzione: Guarda il video e rispondi alle domande correlate.

Parola Traduzione
La taquicardia La tachicardia
La sangre Il sangue
El oxígeno L’ossigeno
Te puede llegar a doler el pecho Può arrivarti a far male il petto
Las costillas Le costole
Las fibras musculares Le fibre muscolari
Las endorfinas Le endorfine
Las enfermedades Le malattie
La hipertensión L’ipertensione
La diabetes Il diabete
Cuando haces ejercicio, tu corazón comienza a latir más rápido para llevar sangre y oxígeno a los músculos. (Quando fai esercizio, il tuo cuore comincia a battere più velocemente per portare sangue e ossigeno ai muscoli.)
Tus pulmones también trabajan más y puedes sentir dolor en el pecho. (Anche i tuoi polmoni lavorano di più e puoi sentire dolore al petto.)
El ejercicio puede romper fibras musculares que, al unirse, hacen que los músculos crezcan. (L’esercizio può rompere fibre muscolari che, unendosi, fanno crescere i muscoli.)
Aunque este proceso puede tardar semanas, es normal. (Anche se questo processo può richiedere settimane, è normale.)
Tu cerebro libera endorfinas, lo que te hace sentir bien y mejora tu estado de ánimo. (Il tuo cervello rilascia endorfine, il che ti fa sentire bene e migliora il tuo umore.)
Hacer ejercicio también ayuda a reducir la ansiedad, el estrés y la depresión. (Fare esercizio aiuta anche a ridurre l’ansia, lo stress e la depressione.)
Aunque al principio sea difícil, el ejercicio previene enfermedades como la hipertensión y la diabetes y te ayuda a tener un cuerpo más saludable. (Anche se all’inizio è difficile, l’esercizio previene malattie come l’ipertensione e il diabete e ti aiuta ad avere un corpo più sano.)

1. ¿Por qué el corazón late más rápido durante el ejercicio?

(Perché il cuore batte più velocemente durante l’esercizio?)

2. ¿Qué ocurre con las fibras musculares al hacer ejercicio intenso?

(Che cosa succede alle fibre muscolari quando si fa esercizio intenso?)

3. ¿Qué efecto tiene el ejercicio en la salud mental, según el texto?

(Che effetto ha l’esercizio sulla salute mentale, secondo il testo?)

Esercizio 2: Usa il sito web o il testo di lettura

Istruzione: Ti fa male la gola e vuoi sapere quali servizi di assistenza primaria puoi usare nel tuo centro di salute a Toledo.

Compito: Elige un servicio de la cartera y explica cómo lo usarías y cuándo lo usarías, usando al menos dos perífrasis con infinitivo.

(Scegli un servizio del catalogo e spiega come lo useresti e quando lo useresti, usando almeno due perifrasi con infinito.)

URL: Servicio de atención primaria en Castilla‑La Mancha

En atención primaria hay servicios para la salud de niños, mujeres, adultos y mayores. Para adultos y mayores existe la consulta médica y de enfermería de adultos y el seguimiento de enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes u obesidad. El personal sanitario suela medir la presión y recomendar hábitos para cuidar el corazón y los riñones.

También hay vacunaciones para grupos de riesgo, por ejemplo contra la gripe. En la prevención de enfermedades cardiovasculares es importante controlar la presión y evitar el estrés. Si una persona no puede moverse por dolor en la rodilla o el tobillo, puede solicitar atención domiciliaria. Además, algunos centros ofrecen pruebas como espirometrías para revisar el pulmón y servicios como fisioterapia.

Use in your answer: Prevención de enfermedades cardiovasculares / Vacunaciones / Consulta médica y de enfermería de adultos / Atención domiciliaria / soler + infinitivo / deber + infinitivo